新华社消息，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央全面深化改革委员会主任习近平3月19日下午主持召开中央全面深化改革委员会第七次会议并发表重要讲话。他强调，当前，很多重大改革已经进入推进落实的关键时期，改革任务越是繁重，越要把稳方向、突出实效、全力攻坚，通过改革有效解决困扰基层的形式主义问题，继续把增强人民群众获得感、幸福感、安全感放到突出位置来抓，坚定不移推动落实重大改革举措。中共中央政治局常委、中央全面深化改革委员会副主任李克强、王沪宁、韩正出席会议。详见http://cd.m.scsjb.cn/qTAh
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今天是2019年3月20日，星期三，农历二月十四。今日天气：13℃～24℃ 晴。今日限行：3和8。
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成功的道路并不拥挤，许多人都是自己吓自己。所以，坚定梦想，努力精进吧。你的每一次不放弃，都是在打造更优秀的自己。↓精彩导读↓
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◆百届全国糖酒会明在蓉启幕
◆我市昨在香港推介高端商贸
◆成都"网红"观光巴士昨亮相
◆这些景区目前门票低至三折
◆10银行将推军人专属银行卡
◆哈萨克斯坦总统昨宣布辞职
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P2★抢先看★
【百届糖酒会明日启幕】
3月21日-23日，第100届全国糖酒商品交易会将在西博城拉开帷幕，预计有来自40余个国家和地区的参展厂商及展品参展，总数超4000家，展团数量更是创下历年糖酒会之最。
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>>>昨日，市政府召开党组（扩大）会议，专题传达学习全国两会精神及省委、市委贯彻落实要求，以及省委、市委读书班暨警示教育专题班精神，研究部署全市政府系统贯彻落实措施。市委副书记、市政府党组书记、市长罗强主持会议并讲话。详见http://cd.m.scsjb.cn/qTAf
>>>昨日，市委副书记、市长罗强主持召开市政府第38次常务会议，专题学习《学校食品安全与营养健康管理规定》，研究部署进一步加强学校食品安全管理工作。详见http://cd.m.scsjb.cn/qTAg
>>>昨日，市政协召开“国际化营商环境建设年”专题座谈会。与会市政协委员围绕优化我市营商环境，助推民营经济健康发展提出意见建议。市政协主席李仲彬出席会议。
>>>25日，四川将继宁波和浙江发行后，全国第3家开展试点地方政府债券柜台发行。四川本次发行5年期土地储备专项债券59.29亿元，其中，15亿元债券将通过商业银行柜台面向省内个人和中小投资者发售，是截至目前柜台发行规模最大的地区。
>>>昨日，退役军人事务部与10家银行签署拥军优抚合作协议，军人军属、退役军人和其他优抚对象未来可在这十家银行申请办理专属银行卡，享受免收跨行转账费等优惠。（新华网）
>>>19日，哈萨克斯坦总统纳扎尔巴耶夫宣布辞去总统职位。纳扎尔巴耶夫是哈萨克斯坦独立后首任总统，从1991年执政后持续连任至今。（央视新闻）
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P3★蓉城事★
【2019成都市高端商贸香港推介会昨举行】
19日，香港铜锣湾，2019成都市高端商贸香港推介会在此举行，吸引了香港50多家企业、品牌商及商协会的热切关注。推介同时进行战略合作签约仪式，达成多领域合作意向。
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>>>成都天府国际机场北一线道路及综合管廊项目日前完成了第一片箱梁的浇筑，并成功拆模，为实现该项目19公里全线贯通打下坚实基础。按照计划，12月道路将基本完工。
>>>市教育局相关负责人日前做客《成都面对面党风政风热线》，明确表示义务教育阶段不会解禁“华赛”“奥赛”。
>>>19日，市应急管理局发出春季城市安全风险预警，提醒生产经营单位和市民，一旦发现安全隐患及时拨打安全隐患举报电话“12345”。
>>>星工场文创IP成都孵化中心23日启动，2019年将孵化五大项目：时尚音乐嘉年华、星工场20年.时代经典巡回演唱会、超模偶像、超级网剧+影视金曲新星计划、星工场.艺能学院。
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P4★好实用★
【低至3折！这些景区仍是淡季价】
初春来了，逐步升温，越来越多的人想走出去耍一趟。目前，四川以下景区仍是执行的淡季价格，有的门票低至旺季时的3折，到了4月份就将开始执行旺季价了。详见http://m.scsjb.cn/tear7
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>>>交警七分局消息，天府新区下月起新增三个电子眼抓拍交通违法。具体点位为：华阳街办天研路、丽景路；梓州大道南二段。
>>>大邑雾山第七届李花节昨日开幕，持续到4月上旬，主办方精心准备了户外拓展、野外露营、登山及猴子岩攀岩体验、滑翔伞运动等各种活动。
>>>长龙航空将开通成都直飞缅甸第二大城市曼德勒的航线，计划本月31日首航，为每周三班，分别于每周二、四、六执行。
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P5★视与听★
【成都“网红”观光巴士上街】
昨日，一辆“网红”观光巴士首次亮相成都街头（如上图），吸引无数眼球。这辆巴士是去年推出的成都City Tour城市旅游观光巴士的升级版，除配备各种智能设备外，还充满天府元素。6月起，游客将可以在巴士上吃火锅耍VR。
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【男童突发疾病 协警抱娃冲进医院】
近日，成都9岁小男孩突发疾病，“跟着我走！”协警余胜拉响警笛，一路护送载着小男孩的汽车抵达医院，余胜立马下车将孩子抱起，跑向急诊室，留下暖心的背影。视频点击http://cd.m.scsjb.cn/qTAe
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【视频：45秒闪电听算100笔三位数】
45秒播报100笔三位数闪电听算，每笔数字的播报速度仅为0.45秒，4位年龄不超过13岁的少年在播报完毕后便立即算出答案。中国少年用极致速度挑战人类听力和心算两项极限。视频点击http://m.scsjb.cn/tear6
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P6★悦读角★
【报复性熬夜：“白天不值得”正在消耗生命】
每天凌晨两三点在微博立一个flag，“明天再熬夜就把手剁了”；建一个名为“12点睡觉”的微信群，倡导“在夜里12点前睡觉”。如今不少年轻人明知熬夜危害，却依旧熬夜，为自己贴上了“报复性熬夜”的标签。所谓“报复性熬夜”，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿，这是年轻人很自然的心理。当然，也是普遍现象。《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》显示，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠时间不足。
>>>在现代生活节奏下，一个人理想状态下的时间分配，大致是工作八小时，睡觉八小时，剩余的八小时是休闲娱乐和学习充电的时间。但现实上，工作超支了大部分时间，不少年轻人的休闲娱乐和学习充电的需求，未得到有效满足，便去向睡觉索要时间，这便造成了熬夜现象。解决这个问题的关键，还是在白天。这需要两方面的调节，一是自身的时间分配优化，二是工作或学习环境的有效改良。
>>>一个人最大的财富是时间，但不加节制地挥霍，它同样会变得无比廉价。所以，自律就显得尤其重要，它也是人与人之间产生差异的分水岭。自律的人是在“花时间”建设自己，而不是让时间消耗自己的生命。因此，积极的时间观，应该做时间的主人，让自己属于自己。（摘自《中国青年报》）
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P7★涨知识★
【这几招，帮助快速入睡】
①保持卧室温度清爽：适宜睡眠的最佳室温在15.6℃-22.2℃；②保持卧室黑暗无光：如无法做到完全遮光，可戴眼罩；③睡前不玩手机电脑：睡前一小时应减少使用电子产品，平和心情；④及时更换枕头：枕头过低、过高或不能提供舒适支撑，都会造成脖子酸痛、背痛。（@人民日报）
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【轻松一笑】
女友昨天第一次去我家，吃饭时问我父亲属相是什么。我说：“就是生肖里最犟的！你猜猜看？”女友连想都没想就直接回答：“驴！”只见老爷子的脸一下就铁青了……
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儿子叫了几个同学来家里玩。作为一个开明的家长，我把他们当作朋友，跟他们聊游戏、谈人生。后来我出去买菜，在门外听到有人说：“你爸真不简单，终于肯走了。”
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【彩票信息】
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责编：王燕蓉 一读：高婷
编辑：王文娟 李雅洁
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