今天，全国首列基于5G车车通信全自动驾驶的时速160km新一代市域A型列车，在我市新都区下线。就像一颗子弹头，以160公里/小时的速度平稳飞驰在城市轨道间，而且还是全自动驾驶，并搭载有5G车车通信这样的新技术……这样的场景即将成为现实。视频点击http://m.scsjb.cn/teff7
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今天是2021年1月7日，星期四，农历冬月廿四。明日天气：-1℃～4℃ 多云转晴。明日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆成都等十城承办2023亚洲杯
◆成都地铁"母婴室地图"发布
◆华盛顿暴力示威已致四人亡
四川移动手机用户编辑短信309发送到10658678可订阅本报。如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★蓉城事★
>>>高校院所在蓉转化的科技成果，其确权比例可在约定基础上提高5%；允许高校院所科研人员按规定兼职创新、离岗创办企业，并取得合法报酬……成都明确在蓉转化职务科技成果权属。详见http://m.scsjb.cn/teffd
>>>亚足联和亚洲杯中国组委会今日宣布，2023年亚洲杯将于2023年6月16日-7月16日，在北京、上海、成都等10城市举行。
>>>成都地铁发布“全线网母婴室地图”，80个母婴室请妈妈们查收http://m.scsjb.cn/teff5
>>>第25届中国（四川）新春年货购物节、西岭雪山第21届南国国际冰雪节……本月成都重点会展活动看这里http://m.scsjb.cn/teff6
>>>东西城市轴线吊梁工程施工，9日起绕城高速部分路段夜间封闭。绕行详见http://m.scsjb.cn/teff8
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P3★天下事★
>>>国家发改委等部门发布意见，要求清理取消不合理收费。包括取消水电气暖环节不同名目的各种不合规收费项目等。
>>>哈尔滨早市出现水“煮”活鱼（如上图），现煮现卖。商贩称，当地清晨气温达到零下30度，鱼拿出来不到5分钟就会结冰冻死，为了保证活鱼新鲜，就在鱼槽下生火防冻。视频点击http://m.scsjb.cn/teff4
>>>美国首都华盛顿当地时间6日发生暴力示威，部分示威者冲进国会大厦，与警方发生冲突，造成4人死亡。据多家美媒报道，美国国会确认，拜登获得当选总统所需的270张选举人票。
>>>日本国立癌症研究中心宣布，患宫颈癌的产妇在生产时，癌细胞转移给了腹内婴儿，已发现两名男性婴儿确诊肺癌。此类病历为全球首次确认。
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P4★手机报话题★
【成都，下雪啦】
今日，成都打卡2021年的第一场雪。这次的雪再也不是小打小闹，认真下了起来，市民也不用在朋友圈看雪了。
>>>下雪了，当然少不了成都人的花式拍雪。除了自拍，还会对着灯光拍，再到花坛拍，一定要拍一个慢动作。成都妹儿则多半会对着头发来一张，感觉自己瞬间变成了小仙女。《雪花飘飘》《雪落下的声音》……就算没拍雪，也要发一个下雪BGM。下雪的日子，你是怎么过的呢？
>>>从成都市气象台发布的一份《成都看雪地图》来看，这场雪，偏东偏北的地方下得更欢快，而在大邑、蒲江，还是降雨的状态。问题来了，成都的雪更容易下在哪里呢？根据成都市气象台公共气象服务室提供的一份2005年来成都降雪的数据，总的来看，西边看雪的几率会更大些。
>>>这10句关于下雪的文案句子，拿去发朋友圈吧！
■晚来天欲雪，能饮一杯无？
■晴天适合相见，雪天适合思念。
■今天下雪了哦，雪很开心，我也是。
■春赏百花冬赏雪，醒亦念卿，梦亦念卿。
■下雪了，我不再是一只单身狗，而是，荣升成一只雪橇犬了。
■初雪总要做些有意义的事吧，比如和你在一起。
■喜欢那些闪光的东西，比如冬天的雪花、天上的星星、还有你的眼睛。
■看雪在手中融化，城市变白，把爱装进礼物等你来拆，愿望清单中你是我最想要的未来。
■冬天最好看的雪：隔着屏幕的雪、路灯下的雪、望着窗外的雪、还有喜欢的人衣领上落下来的雪。
■下雪天怎么能不吃火锅呢？火锅在咕嘟咕嘟地冒泡，我也幸福得咕嘟咕嘟冒泡。
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P5★服务★
【“囤肉”抗寒？千万别错付了！】
“冻冻冻冻死了，我要囤肉抗寒！”说来就来的寒潮，让那些正在盘点减肥大计的人们找回了一点自尊。在“冻”真格的冷空气围剿下，已经不再需要搜肠刮肚，帮自己的肉肉找借口了。只是，“囤肉”真的能抗寒吗？
>>>人体的脂肪组织分为白色脂肪组织和棕色脂肪组织，棕色脂肪组织中含有大量的线粒体，当机体进食或遇寒冷刺激时能大量产热，快速供能，有利于抗寒。虽说棕色脂肪自带“发热器”，但这跟“胖人抗冻”没关系。因为我们常说的超重和肥胖，囤的几乎都是不产热的白色脂肪。
>>>脂肪就像是裹在身上的衣服和被子，能够挡风和阻止体热散失，但不能让身体产生热量。而肌肉就像体内一个自带充电功能的暖宝宝或电热毯，能持续产生热量，为身体供能。因此，无论身上囤再多的脂肪阻止散热，若肌肉量不足，自身产热有限，仍然不抗冻也不保暖。所以，御寒抗冻还真不能依赖厚厚的脂肪，主动抗寒要靠发达的肌肉。
>>>论抗寒的正确打开方式，那当然是增肌了。如何增肌呢？①保证充足蛋白质的摄入。②首选优质碳水化合物。③重视力量训练。寒冷的冬日，不妨从“被动囤脂肪模式”切换到“主动囤肌肉模式”，不仅能御寒抗冻，还能收获满满的健康。（健康中国）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷 一读：王燕蓉
编辑：覃一川 文博雅
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