经过3年10个月的建设，今天，成都天府国际机场航站区工程接受竣工验收。目前，天府国际机场已启动“百日攻坚”行动，确保在6月30日前开航投运，届时成都将成为继上海、北京之后第三个拥有两个国际枢纽机场的城市。天府国际机场T1航站楼建设全过程，视频点击http://m.scsjb.cn/teg1f
>>>从成都市区如何快速抵达机场？如何便捷地在T1/T2航站楼之间换乘？天府国际机场最新旅客出发手册，赶快收藏http://m.scsjb.cn/teg1e
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今天是2021年3月30日，星期二，农历二月十八。明日天气：15℃～21℃ 小雨转中雨。明日限行：3和8。↓精彩导读↓
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◆糖酒会临近了快看交通攻略
◆成都"吃货街"特色街区开建
◆强降温蓝色预警别急换夏装
四川移动手机用户编辑短信309发送到10658678可订阅本报。如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★学党史★
>>>问：国共合作实现后，以什么地方为中心，很快开创了反对帝国主义和封建军阀的革命新局面？答：______
欲知答案请点击红星新闻网“蓉妮播党史”知识小课堂（第六期） http://m.scsjb.cn/teg0S
>>>问：中共四大时，全国党员人数是多少？答：______
欲知答案请点击红星新闻网“蓉妮播党史”知识小课堂（第七期） http://m.scsjb.cn/teg0T
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P3★蓉城事★
>>>第104届全国糖酒商品交易会线下展将于4月7日-9日在西博城举办，交通攻略详见http://m.scsjb.cn/teg1i
>>>成都“吃货街”特色街区开建，该项目位于青羊北路、青羊东二路，紧临一环路，将对沿线进行商业氛围和场景营造，同步实施沿线6个老旧院落提升整治。项目计划于今年7月前初步呈现。
>>>中国规模最大的“卒中综合培训中心（SCA）”在成都正式启用，该培训中心将培训来自西部的神经科医生，助力推动区域卒中诊疗体系建设。卒中，俗称“脑中风”，具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点。
>>>这几天阳光明媚，是不是有穿夏装的冲动了呢？市气象台今日16时00分发布强降温蓝色预警：受高原低槽和北方冷空气共同影响，预计31日～4月2日我市有一次明显降温降雨天气过程，普遍有小雨到中雨，个别地方大雨；日平均气温将累计下降5～7℃，其中，中东部部分地方可达8℃。亲们，还是要“春捂”，勤带雨具哦。
>>>“黄色捷豹、车牌号川A*****, 重复川A*****，车速249！车速249！”这是2021年2月23日二绕东段高速交警在查处到的一起超过规定速度107.5%的违法行为。超速司机廖某称，他是为了赶去三岔长岛国际酒店商讨预订婚礼事宜，抱着侥幸心理超速行驶，没想到还是被民警查到。最终，民警依法对其违法行为处以记12分、罚款1900元。此前，四川省超速违法记录的车速为202km/h，为一奥迪轿车在乐宜高速上创造的。
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P4★天下事★
>>>6项便利老年人办理出入境证件措施将施行、全国铁路又将实行新的列车运行图……4月，这些政策变化要提前了解。详见http://m.scsjb.cn/teg1g
>>>坐上香蕉船、躲进咖啡杯、和火龙果拔河……近日，上海一福利院为老人拍了组创意照（如上图）。老人们事先并不知道拍摄效果，也不理解拍摄动作，拿到照片后十分惊喜，“都不知道自己怎么上去的”。网友：希望爷爷奶奶们永远开心！
>>>红火蚁已传播至我国12个省份435个县市区！这是来自农业农村部的消息。红火蚁是全球公认的百种最具危险的入侵物种之一，攻击性强和叮咬毒性大是它的主要特点。不慎被红火蚁蛰伤该如何处理？专家教你应急！视频点击http://m.scsjb.cn/teg1j
>>>特朗普个人网站正式上线。据美媒当地时间29日最新消息，美国前总统特朗普和前第一夫人梅拉尼娅.特朗普推出网站，旨在满足其支持者预订二人参加活动、提交信件、定制个性化祝福的需求。
>>>巴西总统因出言侮辱女记者，被判赔偿2万精神损失费。“她想要一个独家新闻（furo），她想钻空子，不惜任何代价钻空子”，去年2月，巴西总统博索纳罗在接受采访时称，《圣保罗页报》女记者梅洛向一名消息人士提供性服务，以换取关于他的负面新闻。巴西媒体称，葡萄牙语“furo”一词有“独家新闻”的意思，但带有性暗示。随后，梅洛对博索纳罗提起诉讼。
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P5★服务★
【稳住血压先学会6件事】
高血压近些年有发病年轻化的趋势，发病年龄越早，血压水平越高，持续时间越长，对身体损伤越大，年轻人不能掉以轻心。高血压患者一定要遵医嘱定时服药。以下几个生活细节，也有助于保持血压健康。
>>>定期监测血压。家庭自测血压正常值应＜135/85毫米汞柱，非同一天测量、3次超标，需及时就医。
>>>控制体重。超重、肥胖是升高血压和引起心脑血管病最危险的因素之一。将体重指数【BMI=体重（千克）÷身高的平方（米的平方）】尽可能保持在19-24之间。
>>>减少盐摄入。盐摄入量过高会增加高血压、心脑血管疾病及肾脏疾病的风险。对于口味较重者，可尝试阶段性减盐，即每月或每年减少5%的盐摄入量。
>>>保证睡眠。正常情况下，人在夜间的血压低于日间水平，但睡眠不足或睡眠质量差，会引起夜间血压水平升高，还会导致晨起的血压高峰提前出现，继而影响一整天的血压。
>>>适当补钾。适当吃些钾含量较高的食物，有助于体内钾钠平衡，有利于排除体内较多的钠，从而对降压有好处，建议多吃香蕉、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等。
>>>抽空走走。慢跑5分钟、散步5分钟交替进行，对血管健康有好处。建议利用零散时间锻炼，如出门少开车，多步行一会；养成晚饭后溜达一圈的习惯。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：覃一川
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