今日，中华全国总工会召开大会热烈庆祝“五一”国际劳动节，表彰2891个集体和个人。其中，397个集体荣获全国五一劳动奖状、1297个集体荣获全国工人先锋号，1197人荣获全国五一劳动奖章称号。四川多个先进集体和先进个人分别获得全国五一劳动奖状、全国五一劳动奖章、全国工人先锋号，看看有没有你认识的吧！名单详见http://m.scsjb.cn/teggm
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今天是2021年4月27日，星期二，农历三月十六。明日天气：13℃～23℃ 阴转晴。明日限行：3和8。↓精彩导读↓
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◆成都的"太空熊猫"飞上太空
◆今年四川26人保送清华北大
◆4:2 成都蓉城队赢得开门红
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P2★学党史★
>>>问：全国人民代表大会制度是什么时候确立的？答：______
欲知答案请点击红星新闻网“蓉妮播党史”知识小课堂（第三十五期） http://m.scsjb.cn/tegg0
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★书香成都★
荐读：《新中国70年》
当代中国研究所著，当代中国出版社出版。本书运用真实准确的史料、严谨详实的数据和平实顺畅的语言，全面、系统、准确记述了新中国自1949年10月成立至2019年10月，70年间波澜壮阔的历史，以及其间发生的重大事件、重大决策、重大理论、重大实践，深刻阐释了马克思主义基本原理与新中国实践的不断结合就是马克思主义中国化、时代化、大众化的发展史，也是新中国70年来在党的领导下不断取得辉煌成就的贯穿始终的一条主线。
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P3★蓉城事★
>>>我国今日成功发射“一箭九星”。其中的智能遥感卫星上，一枚3D打印的“太空熊猫”（如上图）也被送上太空。它是成都大熊猫基地和北京爱太空科技联合打造的公益形象，也是“航天+大熊猫”的一次跨界合作。
>>>五一前后这样限行！市交管局消息，5月1日到5月5日为法定节假日，期间不实施尾号限行。假期结束后，5月8日调休变更为工作日，但因是星期六，也不实施尾号限行。
>>>距离高考还有41天，一部分高三学生已经拿到了2021年保送的“入场券”。四川这26人保送清华北大！有你认识的吗？名单详见http://m.scsjb.cn/teggl
>>>开门红！2021赛季中甲联赛第一轮最后一场昨晚在大连赛区打响，全新亮相的成都蓉城队迎战江西北大门。最终，成都蓉城队4：2拿下赛季首场胜利。
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P4★天下事★
>>>中疾控发布五一假期健康提示，建议旅行归来应自我观察14天，一旦出现可疑症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
>>>住建部等6部门联合发布监管意见，要求住房租赁企业单次收取的租金原则上不能超过3个月。
>>>国家卫健委：随着我国医疗质量和诊疗能力的提升，恶性肿瘤患者的五年生存率已经从十年前的30.9%提升到目前的40.5%，提高了近10个百分点，某些恶性肿瘤比如食管癌，五年生存率已经高于美国等发达国家。
>>>刺绣里有浩瀚星空！苏绣艺术家陈英华用针线，绣出地球、土星、猎户座大星云等震撼作品（如下图）。美国宇航局曾多次求购她的作品，都被拒绝。她说：“就想把它留在中国！”
>>>日本首相菅义伟在气候峰会上提出日本温室气体减排新目标：力争2030年度温室气体排放量比2013年度削减46%。随后记者在采访日本环境大臣小泉进次郎时，问他是46%这个数字的依据是什么？他竟认真地回答道，“迷迷糊糊中，在脑海里浮现出来的。”
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P5★服务★
【这样吃水果，不浪费每一滴营养】
吃水果是个技术活，吃对了，才能把水果的营养价值发挥到最大。
1、每天吃两个左右即可。水果含有丰富的维生素和矿物质，且低钠高钾，不过，水果一般含有大量糖分，吃太多也不好。
2、最好餐后1小时吃。饭后吃水果，可能造成能量过剩，加重肠胃负担。所以，建议在餐后1小时后再吃水果。
3、能吃水果就别喝果汁。将水果制成果汁-般需要滤去渣子，而这其中含有丰富的营养物质，如膳食纤维。如果不是牙口不好，建议直接吃水果。
4、种类“杂”一点。最好各种品种、各种颜色、各种口味的水果搭配着吃，不要只吃一两种。
5、别用水果代替蔬菜。整体上讲，水果的营养价值不如蔬菜。除了枣、猕猴桃、柑橘、草莓、山楂等，多数水果的维生素含量比不上蔬菜。除芒果、柑橘和黄杏等几种水果外，其他水果中胡萝卜素含量也不及蔬菜。水果中钙、铁等微量元素的含量，一般也无法与绿色菜相提并论。
6、不能单吃水果做正餐。水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐，是达不到膳食标准的。
7、别指望单靠水果减肥。水果的营养不均衡，且许多水果的热量并不低。单靠水果减肥，不仅很难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：文博雅
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