今年是中国共产党成立100周年。全国“两优一先”表彰大会28日下午在北京人民大会堂举行，为受表彰的个人和集体代表颁奖。来自成都的这些全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者、全国先进基层党组织榜上有名，详见http://m.scsjb.cn/tegQN
>>>今天，四川表彰“两优一先”，全名单详见http://m.scsjb.cn/tegQO
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今天是2021年6月30日，星期三，农历五月廿一。明日天气：23℃～32℃ 阵雨。明日限行：4和9。↓精彩导读↓
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◆中国共产党党员最新总数公布
◆五百余主题花箱摆上蓉城街头
◆来围观公园城市百个最美瞬间
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P2★学党史★
>>>问：思想建设的首要任务是什么？答：______
欲知答案请点击红星新闻网“蓉妮播党史”知识小课堂（第九十九期） http://m.scsjb.cn/tegQG
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★书香成都★
荐读：《共产党员应知的党史小故事》
人民日报社政治文化部编，人民出版社出版。本书收集了中共中央党史和文献研究院等单位的党史专家撰写的100个党史小故事。每个党史小故事1000字左右。语言通俗生动，知识量大，可读性强。这些小故事，或讲述我党领导人为人做事，或讲述党史一些重要事件，或讲述我党组织建设、作风建设、纪律建设，对我们学好党史，改进工作作风、改进文风，有重要的参考意义。
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P3★蓉城事★
>>>一个个新颖别致的“成都元素的主题花箱”近日亮相成都街头（如上图），为中国共产党成立100周年献礼、添彩，目前主要摆放于人民南路主干道一线，共500余组。后面还将陆续在东西干道、一环路等重要节点摆放。上图左为借鉴“熊猫爬楼”设计的熊猫主题花箱；上图右为取太阳神鸟金饰图镶嵌于花箱上，突显天府文化源远流长。
>>>党的百年华诞之际，大型融媒体产品——永不落幕的公园城市最美地标影像展《新蜀川胜概图》推出，以100个公园城市最美瞬间，庆祝中国共产党成立100周年。详见http://m.scsjb.cn/tegQL
>>>今日，成都航空天府国际机场成功首航，由国产民机ARJ21执飞。今起，春秋航空、祥鹏航空成都进出港航班将从双流国际机场转至成都天府国际机场运行。
>>>日前，成都市290个公安派出所全部建成“一站式”服务办证点，可以向群众提供户政、车驾管、出入境、治安、证明材料出具等5大类34项服务。
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P4★天下事★
>>>中共中央组织部最新党内统计数据显示，截至2021年6月5日，中国共产党党员总数为9514.8万名，比2019年底净增323.4万名，增幅为3.5%。
>>>7月1日，2021年铁路暑运正式拉开帷幕，8月31日结束，共计62天。暑运期间，全国铁路预计发送旅客7.5亿人次，与2019年基本持平，客流高峰日预计发送旅客近1400万人次。
>>>今日，世界卫生组织发布新闻公报称，中国正式获得世卫组织消除疟疾认证。公报说，中国疟疾感染病例由1940年代的3000万减少至零，是一项了不起的壮举。
>>>27日凌晨，2名醉醺醺的驻韩美军驾驶电动滑板时，将一名韩国女子撞倒在地。两人逃逸后，遭警方当场逮捕，但未受惩罚就被移交给美军。此事引发韩国舆论不满。
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P5★服务★
【为什么久坐会损伤膝关节？】
①长时间坐着，膝关节周围的肌肉容易紧张疲劳，会引起肌肉痉挛，降低肌肉对关节的保护能力。
②久坐还会导致膝关节腔内的滑液分泌减少，这会增加膝关节局部的摩擦，甚至引起膝关节疼痛。
③软骨的正常营养代谢，赖于适当的运动。我们的关节骨头表面，有一层透明的软骨，这层软骨就像网孔极小的海绵。运动时，身体反复挤压软骨，促使软骨像海绵一样一挤一吸关节滑液，在这一过程中将软骨的代谢废物排出，同时又吸收了滑液中的养分和氧气。
所以说，久坐不动真的会伤害膝盖，而适当、规律的运动反而会保护关节。（生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：王燕蓉
编辑：王文娟
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