新华社消息，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央全面深化改革委员会主任习近平7月9日下午主持召开中央全面深化改革委员会第二十次会议，审议通过了《关于加快构建新发展格局的指导意见》、《种业振兴行动方案》、《青藏高原生态环境保护和可持续发展方案》、《关于推进自由贸易试验区贸易投资便利化改革创新的若干措施》。
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今天是2021年7月10日，星期六，农历六月初一。今日天气：22℃～26℃ 阵雨。今日不限行。↓精彩导读↓
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◆成都大运会2021境外推介首秀
◆央行宣布将降准0.5个百分点
◆滴滴企业版等25款App被下架
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P2★抢先看★
【全市防汛减灾和地灾防范应对工作调度会议召开】
7月9日下午，全市防汛减灾和地灾防范应对工作调度会议召开。省委常委、市委书记范锐平出席会议并讲话。市委副书记、市长王凤朝主持会议。会议以电视电话会议形式召开。市领导谢瑞武、苟正礼、刘玉泉、刘旭光参加。
■始终绷紧防大汛、抢大险、救大灾这根弦，坚决克服麻痹思想、侥幸心理，全力以赴打赢防汛减灾这场硬仗。
■坚持防患于未然，把风险隐患消除在萌芽状态、成灾之前，切实做到早预测、早预警、早防范、早转移。
■因地制宜细化“防、抢、撤、救”具体措施，统筹整合好救援力量，确保关键时刻拉得出、顶得上、打得赢。
■坚持分工分级负责，上下对口一体指挥，把各部门各区域的主要责任落到实处。乡镇（街道）要对每一处防汛重点、物资储备和应急疏散点位都要做到了然于胸、心中有数。
详见http://m.scsjb.cn/tegWx
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>>>昨日，白鹭湾新经济小镇项目暨锦江区重大产业项目开工仪式在白鹭湾新经济总部功能区举行，集中开工重大功能性项目共26个，总投资额365.7亿元，其中产业化项目14个、基础设施项目7个、民生社会事业项目5个。市委副书记、市长王凤朝出席开工仪式。深圳市投资控股有限公司党委书记、董事长王勇健，副市长曹俊杰，市政府秘书长周先毅等参加开工仪式。详见http://m.scsjb.cn/tegWw
>>>成都“5+2”区域中考录取开始，7月15日结束。昨日共录取各类学生20112人，17:00第一批录取信息上网公布。录取结果查询方式http://m.scsjb.cn/tegWs
>>>昨起，新冠疫苗可以在天府健康通上预约啦！全省目前确定了182个接种单位为天府健康通网上预约新冠病毒疫苗接种单位。详见http://m.scsjb.cn/tegWt
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P3★蓉城事★
>>>昨日，第九届澳门国际旅游(产业)博览会拉开帷幕。参加本次澳门旅博会，是成都大运会2021年开展的首场境外推介活动，中国邮政发行的“成都大运会.澳门特别纪念版主题邮折”揭晓（如上图）。另讯，作为大运会正式开赛前的一次大规模“预演”，成都大运会代表团团长春季会议将在2022年2月21日至2月25日召开，为期五天（含抵离）。
>>>成都市制定了餐饮服务业油烟污染防治管理办法，明确餐饮油烟应当通过专用烟道排放，居民住宅楼等区域或场所禁止新建、改建、扩建产生油烟的餐饮服务项目。
>>>今日，“妙笔生花——考古绘图展”将在金沙遗址博物馆与观众见面。展览通过通俗的图文、实物和互动展项，使观众了解考古绘图的常识、技法和意义，这种形式，在国内尚属首次。
>>>昨日，成都市公安局双流区分局官方微博发布通报：近日，网传“成都双流出现自称是免费清洗抽油烟机的人贩子”等相关信息，经核查，双流未发生任何有关孩子被抢或被拐卖的警情，我局也未接到相关报警。
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P4★天下事★
>>>上新啦！昨日，国家航天局公布由“祝融号”火星车拍摄的最新火星表面地貌影像，上图为火星沙丘。
>>>中国人民银行决定于7月15日下调金融机构存款准备金率0.5个百分点（不含已执行5%存款准备金率的金融机构）。本次下调后，金融机构加权平均存款准备金率为8.9%。
>>>国家网信办昨日通报，因存在严重违法违规收集使用个人信息问题，已通知应用商店下架“滴滴企业版”等25款App。详见http://m.scsjb.cn/tegWv
>>>海地警方8日宣布，至少有28人涉嫌参与刺杀总统若弗内尔.莫伊兹，包括26名哥伦比亚人和2名海地裔美国人。警方已经抓捕了17名嫌疑人，正在寻找幕后指使者。
>>>当地时间8日，孟加拉国一食品工厂发生火灾，截至目前已造成至少52人死亡，50人受伤。
>>>挪威立法打击网络“照骗”，网红发P照不标注将面临罚款或坐牢。这项法律于6月11日通过，将在挪威国王批准后推行。
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P5★服务★
【水果到底饭前还是饭后吃？】
>>>消化能力强：什么时候都可以
需要提醒，芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，不适合在空腹时吃得太多。
>>>消化能力差：最好饭前不吃
最好不饭前吃水果，也最好不饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜。
>>>肥胖、高血压、高血脂：餐前吃
先吃些水分大、热量低的水果，有利于放慢进食速度，少吃一些热量更高的饭菜，有利于控制体重，以免影响消化酶的活性和吃正餐的胃口。
>>>糖尿病患者：两餐间吃水果
水果和主食都是碳水化合物的来源，把水果当成两餐间的加餐，利于平稳血糖，既不会使餐后血糖上升更多，也不会造成第二餐前出现低血糖情况。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
编辑：徐蓉 覃一川
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