市教育局近日印发通知，开启了“双减”试点校外培训机构治理工作督办暨专项整治行动“回头看”。8月初至12月底，将重点查看七项内容：1、义务教育阶段学科类培训机构是否取得办学许可；2、培训机构是否按要求在监管平台上实名登记学员信息；3、7月20日之后是否还在收取义务教育阶段学员参加国家法定节假日、休息日及寒暑假期学科类培训的费用；4、聘用教员是否合规；5、培训内容是否超前超纲；6、防疫工作是否规范；7、消防等安全防范工作是否到位。详见http://m.scsjb.cn/tehdw
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今天是2021年8月6日，星期五，农历六月廿八。明日天气：23℃～27℃ 阵雨转阴。明日不限行。↓精彩导读↓
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◆成都东站俩广场停车收费有别
◆"惠蓉保"理赔通道已正式开放
◆高速人工通道通行费"纸改电"
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P2★书香成都★
荐读：《生态文明制度建设十二题》
李雅云、王伟著，中共中央党校出版社出版。本书以“生态环境治理法治化研究”为基础，吸收了相关学者的研究成果，聚焦生态文明建设的法治重点，突出问题导向，系统全面地阐述了生态文明建设的法治保障问题。
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P3★蓉城事★
>>>记者今日从成都市公园城市建设管理局获悉，《成都市美丽宜居公园城市建设条例》正式发布。美丽宜居公园城市怎么建？成都发布建设条例，营造6类公园场景，鼓励市场主体参与绿色开放空间运营。该《条例》自2021年10月1日起施行。详见http://m.scsjb.cn/tehdx
>>>今年“惠蓉保”无需单独报案和提交医疗费用资料也能理赔！“惠蓉保”理赔通道已正式开放，在“惠蓉保”微信公众号内点击“理赔申请”，选择“2021年度理赔申请”，即可在线申请理赔。
>>>宝成铁路公交化改造方案来了：在既有的宝成铁路线延展新建23公里铁路，在青白江弥牟镇、大弯街道、铁路港、城厢镇设4个车站。项目建成后，运行速度可达每小时120-160公里，从青白江最快28分钟可抵达主城区，通过成都火车北站接驳主城区地铁网。
>>>成都东站停车场最新收费标准出炉：西广场停车场主要满足接送站车辆临时停放基本需求，计费标准阶梯递增；东广场停车场主要满足部分换乘成渝、成都平原城市群等市域铁路、市内地铁出行的自驾车辆等较长时间停放需求。具体收费标准详见http://m.scsjb.cn/tehdt
>>>今日，全国收费公路现金（含移动支付）收费票据电子化工作在蜀道集团成渝公司成渝高速成都、龙泉湖收费站和成仁高速成都、万安收费站正式上线试运行，人工车道通行费纸质发票改为电子发票，车主通行人工车道时，会收到一张有车主通行信息的二维码小票，车主可用手机扫描二维码关联“票根”小程序，按提示开具通行费电子发票。
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P4★看奥运★
>>>今日，东京奥运会皮划艇静水女子500米双人划艇预赛中，中国组合徐诗晓/孙梦雅划出1分57秒870，创造奥运最佳成绩并以小组第一身份晋级半决赛；空手道女子组手61公斤级淘汰赛A组比赛中，中国选手尹笑言4战4胜，挺进半决赛；拳击女子中量级半决赛中，中国选手李倩战胜俄罗斯奥运队选手，成功晋级决赛。
>>>今晚东京奥运会田径场上有望再次展现“中国速度”，中国男女4X100米接力队将在决赛赛场上力争突破历史：21:30女子4×100米接力决赛；21:50男子4×100米接力决赛。中国军团今晚其他夺金看点：18:30乒乓球男子团体决赛中国VS德国；19:40空手道女子61公斤级金牌赛。
>>>针对日本选手金牌被官员啃咬一事，日本奥组委表示，不能为选手“免费换新”。此前日本奥运选手后藤希友受到名古屋市长接见，市长却戴上选手的金牌并脱下口罩啃咬。市长随后鞠躬道歉。
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P5★天下事★
>>>四川省医保局发文提出，支持将中医药机构纳入医保定点范围，支持将中医药服务项目纳入医保范围，同时四川将推进中医药服务医保支付方式和中医药服务价格改革。
>>>国家航天局消息：截至今天，“祝融号”火星车在火星表面工作82个火星日，累计行驶里程达到808米。目前，“祝融号”火星车正在穿越复杂地形地带，后避障相机拍摄了一张车体刚刚越过石块的照片（如上图）。
>>>非理性应援、刷榜等愈演愈烈，新浪微博今日决定下线“明星势力榜”。
>>>美国国务院4日表示，正在调查日本政府送给前国务卿蓬佩奥的一瓶威士忌的去向。该威士忌价值5800美元（约合3.7万元人民币），由日本政府2019年赠予蓬佩奥，目前“处置情况不明”。根据美国法律，若收到的外交礼物的价值超过指定的金额，官员需要上交国家，或者自己掏腰包买下。
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P6★服务★
【5类食物可能让你“气鼓鼓”，易胀气人群要避开】
一般来说，容易产气的食物主要有以下几类，经常腹胀的人要特别注意：
①杂粮。土豆、红薯、绿豆、燕麦等含有“抗性淀粉”，不能在小肠中彻底消化吸收。有的杂粮含有少量低聚糖和葡聚糖，进入大肠之后被微生物发酵，产生气体。易腹胀的人吃杂粮一定要充分煮软，烹调前最好先浸泡8小时以上。
②大豆。其中的低聚糖不能被人体小肠吸收利用，于是在大肠中被微生物发酵产生气体。容易胀气的人可尝试吃豆腐、豆干等。
③十字花科蔬菜。西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等十字花科蔬菜中含有的一种复合糖较难被人体消化吸收，从而使肠道产气。
④奶制品。肠道内乳糖酶活性不足，大量食用奶制品可发生乳糖不耐，表现为腹痛、腹胀、腹泻等。建议选择酸奶或每天小剂量摄入奶制品，待机体可耐受奶制品后可增加饮用量。
⑤含气饮料。大量气体会随着人体消化道排出体外，如短时间内饮用过多，会出现气体在肠道中滞留发生肠胀气。
>>>很多人吃饭太快太急、吃饭时说话、嚼口香糖等，可能会导致气体进入胃中，因此，吃饭时一定要细嚼慢咽。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：文博雅
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