今天，四川省发布《关于在全省党政机关和事业单位进一步推广使用普通话的通知》，明确要求各级党政机关、事业单位公务人员在公务场合，必须使用普通话。此外，还要确保全省公务人员在三年内全部达到普通话三级甲等以上水平。
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今天是2021年9月13日，星期一，农历八月初七。明日天气：20℃～24℃ 阵雨转大雨。明日限行：2和7。↓精彩导读↓
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◆公积金"按月提取"细则出台
◆第四届天府戏剧季17日启动
◆老街上新！打卡感受高颜值
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P2★蓉城事★
>>>能否以公积金贷款所购的住房申请提取首付款？哪些公积金提取业务可以按月提取？限制多套房提取公积金……今日，《成都住房公积金提取管理实施细则》正式出炉，成都公积金中心对上述问题进行解读。详见http://m.scsjb.cn/tehDs
>>>海关总署发布2020年度综合保税区发展绩效评估的结果，成都高新综合保税区在全国121个参评的综合保税区中绩效排名继续位列第一，在全国134个参评的海关特殊监管区中排名第二，仅次于上海外高桥保税区。
>>>2021年“荟萃蓉城”精品剧目惠民展演暨第四届天府戏剧季即将于9月17日正式启动，在接下来3个月的时间里，成都观众将有幸看到来自全国各地的名家名角带来的23部多元化戏剧作品，共计36场精彩演出。详见http://m.scsjb.cn/tehDt
>>>东郊记忆艺术特色文旅街区、萌想星球107文创园区……成都又上新了一大批城市更新项目，这些老街区经过改造、升级，焕然一新（如下图）。详见http://m.scsjb.cn/tehDi
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P3★天下事★
>>>工信部：我国已建成超过100万座基站，占世界的70%以上。5G终端用户突破4亿，是全球最大的用户群体。
>>>据第七次全国人口普查数据，目前我国有149市已经进入深度老龄化，其中南通、资阳、泰州等11个城市已经进入超老龄化阶段，主要来自苏中地区、四川、辽宁和内蒙古。
>>>近日，以色列一座戒备森严的监狱发生越狱事件，6名巴勒斯坦武装人员用勺子挖了一条地道，成功越狱。不过，10日，以色列警方抓回了其中两人后，11日又抓回了两人。
>>>当地时间12日，阿富汗高等教育部官员表示阿富汗女性可以继续在大学学习，包括进入研究生学习阶段，可获得硕士、博士学位，但课堂将实行性别隔离，且女性必须戴头巾，遵守伊斯兰教法。
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P4★书香成都★
荐读：《生态环境物联网技术与应用》
陈书义、徐建编著，人民邮电出版社出版。本书围绕信息产业革命第三次浪潮的物联网及其在生态环境领域的应用展开，较全面地阐述了物联网和生态环境物联网的概念，梳理了物联网和生态环境物联网的技术及应用，分析了物联网产业的发展现状和趋势。本书对物联网的概念内涵和外延进行了综述，并对全时域、多层次、全覆盖的生态环境物联网体系进行了分析，旨在厘清物联网及生态环境物联网的技术核心，同时还对国内外物联网典型应用案例进行了梳理，对物联网产业发展的现状、模式进行了分析。
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P5★服务★
【每天四五粒花生，就能保护心血管】
近日，一项发表在Stroke杂志的研究论文显示，与不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人：缺血性中风风险降低20%；全脑卒中风险降低16%；患心血管疾病的风险降低13%。研究人员认为，花生这种看起来微不足道的食物可以预防由高血压、高血糖等引起的心脑血管疾病。想吃出健康，关键在于三点：
1、坚持每天少量吃，细水长流才是正确做法。不吃的日子一口不吃，食欲来了一天吃半斤花生，这不是健康之道。
2、注意烹调方法。营养专家推荐的方法是：花生和主食一起吃。比如焖饭、煮粥的时候加一把花生就是好方法，和油炸花生比能避免摄入过多的油盐。
3、注意新鲜度。凡是坚果油籽类，都要注意尽量趁新鲜时吃。一旦氧化变味，健康作用就大半丧失了，甚至带来有害的自由基。
>>>需要提醒一下的是，花生是常见的食物过敏原。一旦确认过敏反应，应暂时避免食用。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：文博雅
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