新华社消息，9月30日晚，国务院在人民大会堂举行国庆招待会，热烈庆祝中华人民共和国成立72周年。习近平、李克强、栗战书、汪洋、王沪宁、赵乐际、韩正、王岐山等党和国家领导人与近500位中外人士欢聚一堂，共庆共和国华诞。详见http://m.scsjb.cn/tehRO
>>>新华社消息，烈士纪念日向人民英雄敬献花篮仪式9月30日上午在北京天安门广场隆重举行。党和国家领导人习近平、李克强、栗战书、汪洋、王沪宁、赵乐际、韩正、王岐山等，同各界代表一起出席仪式。详见http://m.scsjb.cn/tehRW
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今天是2021年10月1日，星期五，农历八月廿五。今日天气：22℃～28℃ 多云。今日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆天府广场今早升国旗迎国庆
◆国庆七天假政务服务不打烊
◆文旅部：不得组织演员假唱
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P2★抢先看★
【我省隆重举行向人民英雄敬献花篮仪式】
四川日报消息，9月30日是国家设立的烈士纪念日。上午，我省在成都市烈士陵园隆重举行向人民英雄敬献花篮仪式。省委书记、省人大常委会主任彭清华，省委副书记、省长黄强，省政协主席柯尊平，西部战区副司令员兼西部战区空军司令员王强，西部战区副政委兼政治工作部主任赵瑞宝等与各界群众代表一起，向人民英雄敬献花篮，缅怀烈士功绩，弘扬革命精神，凝聚奋进力量。省委常委、成都市委书记施小琳主持敬献花篮仪式。详见http://m.scsjb.cn/tehRT
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【真抓实干 奋力攻坚 全力以赴推动全年目标任务高质量完成】
9月29日，省委常委、市委书记施小琳主持召开市委常委会（扩大）会议，传达学习习近平总书记近期重要指示和文章精神，以及省委近期有关会议精神，安排部署党的建设、经济发展、疫情防控、安全生产等方面重点工作，要求进一步增强紧迫感、责任感，以更高的标准、更饱满的状态、更严实的作风，聚焦重点、真抓实干、奋力攻坚，推动中央和省委对成都的各项工作要求落细落实，谱写城市高质量发展新篇章。详见http://m.scsjb.cn/tehRS
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>>>9月30日，省委常委、市委书记、市委财经委员会主任施小琳主持召开市委财经委员会会议，传达学习中央财经委员会第十次会议精神，研究成都贯彻落实措施。市委副书记、市长、市委财经委员会副主任王凤朝，市委副书记、市委财经委员会委员谢瑞武出席。详见http://m.scsjb.cn/tehRR
>>>昨日，市委副书记、市长王凤朝率队前往成都部分重点景区、交通枢纽，实地检查安全生产和疫情防控工作。市领导刘筱柳，市政府秘书长周先毅等参加检查。详见http://m.scsjb.cn/tehRQ
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P3★蓉城事★
>>>今早，武警四川省总队成都支队“蓉城国旗护卫队”在天府广场举行2021年国庆升旗仪式（如上图），庆祝中华人民共和国成立72周年。数千名各界群众共同见证这庄严、隆重的升国旗时刻。
>>>健康文明“耍”成都，市文广旅局发布国庆黄金周假期出游温馨提示。详见http://m.scsjb.cn/tehRV
>>>9月30日至10月7日，一场以“大运惠民行动——大运好礼 礼赞国庆”为主题的国庆活动在宽窄巷子精彩上演。此外，首艘大运主题游船上也有“大运好礼”亮相。9月30日，夜游锦江上新，航线由现在的东门码头至音乐广场，向上游延伸至成华公园，向下游扩展至望江公园。
>>>国庆七天假，政务服务“不打烊”！市民可在24小时政务大厅内办理社保、税务、不动产等多个便民服务。另讯，全市公安办证中心4日—7日开展延时服务。
>>>1日-2日，2021年“荟萃蓉城”精品剧目惠民展演暨第四届天府戏剧季展演剧目——上海木偶剧团木偶剧《孙悟空三打白骨精》将在成都新声剧场演出。
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P4★天下事★
>>>中国首批紧急人道主义援助物资运抵阿富汗。外交部发言人表示，这是中方切实落实对阿富汗援助承诺，全力帮助阿富汗人民渡过难关的有力见证。
>>>防止未成年人沉迷网络游戏举报平台昨日正式上线运行。平台专项受理群众关于游戏企业防沉迷相关问题的举报，包括实名认证违规举报、时段时长违规举报、充值付费违规举报等。
>>>文化和旅游部发布通知，演出活动不得使用造成恶劣社会影响的违法失德演员；不得组织演员假唱，不得为假唱提供条件。
>>>10月天象时间表来了！①14日、15日，土木“双星伴月”。②21日，猎户座流星雨迎来峰值。③25日，水星和太阳的角距达最大，当天日出前将是观测水星的好机会。
>>>据西班牙埃菲社报道称，巴巴多斯议会本周三全票通过修改法律，彻底结束该国和英国王室的联系，不再承认英国女王伊丽莎白为该国国家元首，并改制为共和国。从17世纪起，巴巴多斯即为英国殖民地，直到1966年该国获得独立并加入联合国，但英国女王仍是该国名义上的国家元首。
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P5★服务★
【破壁机是智商税吗？】
近年来，食物破壁机已逐渐成为厨房新宠，但不可否认的是，关于它的争论就从未终止。钟意它的人对它爱不释手，无论是做料理、打豆浆、榨果汁还是搅拌食材，都离不开它。当然，也有不少人认为所谓“破壁”只不过是一种华而不实的宣传噱头罢了。
>>>破壁机究竟有无必要？因食材和人而异。对于比较坚硬的、纤维素含量高的食物，例如坚果、谷类、杂豆等，咀嚼后仍无法充分消化、吸收时，采用粉碎和破壁的方法就是有必要的，尤其是对于消化能力比较弱的人群来说，还真的可以备一台。食物破壁在一定程度上细化了颗粒，对营养成分的消化和吸收有一定的助益。但过于精细化的加工，并非适合所有人。
>>>而对于蔬菜和水果，不建议使用这一类设备来加工。中国营养学会发文建议，每日应确保食用新鲜水果200-350克，果汁不能代替水果。美国儿科学会认为1岁以下婴幼儿不宜饮用果汁，1岁以上儿童的每日饮用量也不宜超过4-8盎司。所以，就蔬果而言，如果牙口还行，咀嚼功能尚可，当然是吃新鲜的更好。（摘自科普中国）
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执行主编：覃乙峰
责编：王燕蓉
编辑：文博雅
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