阔别一年多，兴隆湖归来。今日，工作、生活在兴隆湖周边的市民欣喜地发现，四川天府新区兴隆湖水生态综合提升工程围挡已经拆除，市民们可以直接来到兴隆湖边亲水游玩。本次兴隆湖水生态综合提升工程在完善提升水生态的同时，还结合市民、企业意见，丰富完善公共服务设施布局，绘就了一幅鱼翔浅底、草长莺飞、碧波荡漾、人在画中的大美公园城市画卷。详见http://m.scsjb.cn/tei6O
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今天是2021年10月25日，星期一，农历九月二十。明日天气：13℃～17℃ 阴。明日限行：2和7。↓精彩导读↓
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◆成都"双减"成教育部典型案例
◆四川发出统一制式离婚证明书
◆隔离期结束孟晚舟回华为上班
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P2★蓉城事★
>>>教育部今天发布“双减”工作试点地区典型案例。成都通过课后服务全面覆盖、提高课后服务质量等，强化课后服务保障，让校内托管质量提上去，义务教育学校课后服务覆盖率100%。
>>>四川省妇女联合会、四川省人民防空办公室、四川广播电视台……多家四川省属事业单位公开招聘，报名时间为2021年11月3日10∶00至11月7日18∶00。详见http://m.scsjb.cn/tei6R
>>>近日，成都市中级人民法院家事审判庭出具了第一份四川全省统一制式的《离婚证明书》。仅载有当事人的姓名、身份证号、生效法律文书案号、婚姻关系解除时间等必要事项，其他个人信息不再列入，充分保护了当事人的隐私。
>>>根据最新的成都市体育锻炼适宜指数预报，蓉城明日起未来三天均较适宜进行体育锻炼。
>>>公益广告：文明健康 绿色环保。（如下图）
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P3★天下事★
>>>监测结果显示，2021年3月以来，全国流感活跃度高于去年同期水平。尤其是9月份以来，我国南方一些省份流感活跃水平明显上升。专家综合研判今冬明春可能存在流感流行的风险，如果再出现新冠的话，可能出现叠加的风险。大家务必做好防护！
>>>隔离期结束孟晚舟回华为上班了。今日，一段由华为员工拍摄的视频片段显示，孟晚舟已经回到华为上班，身穿黑色套装的孟晚舟双手挥动，在场的华为员工不断欢呼。
>>>安徽芜湖，一女子因嫌楼顶的花盆影响自己晾晒，随手拎起花盆从顶楼扔下，其中一个与楼下经过的小女孩擦肩而过，在小女孩面前摔碎。近日，芜湖市镜湖区人民检察院以涉嫌高空抛物罪对犯罪嫌疑人孙某某批准逮捕。
>>>美国有线电视新闻网(CNN)进行的调查显示，数千万副已使用过的医用手套被从泰国进口至美国。
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P4★书香成都★
荐读：《互联网安全建设从0到1》
林鹏著，机械工业出版社出版。本书详细介绍互联网安全建设的方法、工具、实践，包含互联网整体防御功能的建设，涉及网络安全的方方面面，主要内容包括：主机安全、网络安全、开发安全、运维安全、内网安全、日志分析、安全平台、安全监控、应急响应、业务安全、风控体系建设、数据与隐私安全、安全体系建设等。
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P5★服务★
【走路快的人寿命更长】
美国《梅奥诊所学报》曾对47.5万人的步行速度和体重指数进行了长达7年的监测和研究，结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，寿命也更长。在这项研究中，走路快的女性预计平均寿命86.7-87.8岁，走路快的男性85.2-86.8岁。走路慢的女性预计平均寿命72.4岁，男性则为64.8岁。
>>>走路多快算快？两种方法自测走路速度：
1、每分钟的步行数。《英国运动医学杂志》研究人员指出，心率要达到最大值的60%以上，或者每分钟100步，才算是“走路快”。
2、对话测试。为了测量步速，走路时可试着说说话：如果能大声唱歌，表明步速太慢，强度不够；如果呼吸稍困难，但可舒适地交谈，表明步速适中，已达到快走强度；如果气喘吁吁，不能轻易说话，说明步速过快。
>>>专家认为，为保证锻炼效果，快走应至少每次40分钟-60分钟。按每秒走约两步的频率计算，“6000步”大概就是快走40分钟，而“10000步”则需要一个多小时。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：覃一川
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