新华社消息，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平5日上午在北京亲切会见全国应急管理系统先进模范和消防忠诚卫士表彰大会代表，向他们表示热烈祝贺，并向全国应急管理系统广大干部和消防救援指战员致以诚挚问候。详见http://m.scsjb.cn/teih7
>>>习近平致信祝贺新华社建社90周年，代表党中央向新华社全体同志致以热烈的祝贺，并在第二十二个中国记者节到来之际，向全国广大新闻工作者致以节日的问候。
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今天是2021年11月7日，星期日，农历十月初三 立冬。今日天气：4℃～12℃ 小雨转阴。今日不限行。↓精彩导读↓
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◆缓扫银杏落叶留住最美秋色
◆疫情期间请主动"亮码"乘车
◆今年首个暴雪橙色预警发布
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★抢先看★
【成都公布2021年重点产业上市企业龙头榜】
市经信局公布了“2021年成都市重点产业上市龙头企业”名单，通威股份有限公司等15家企业入选。这也是成都连续两年发布该名单。在今年新上榜的企业中，创新成为关键词。本年度新入选的重点产业上市龙头企业有11家，科创板企业较多。
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>>>本轮疫情发生以来，成都各区（市）县纷纷在疫情防控第一线建立临时党支部，引导广大党员干部践行初心使命和责任担当，切实做到疫情防控在哪里、党的组织就建在哪里、党员作用就发挥在哪里，为服务保障好疫情防控大局提供坚强组织保证。市委组织部有关负责人介绍，据不完全统计，目前全市疫情防控第一线已建立临时党支部183个。
>>>昨晚，市卫健委通报了11月5日18时—11月6日18时，新增本土病例情况。新增报告4例新冠肺炎本土确诊病例（其中，2例为5日通报的无症状感染者订正），新增2例本土无症状感染者。截至6日18时，本次疫情累计报告12例确诊病例、2例无症状感染者。轨迹信息详见http://m.scsjb.cn/teih2
>>>请亮码乘车！成都出租车需亮码乘车，黄码、红码，司机可拒载；成都公交提醒市民亮码乘车，接受体温测量……疫情期间，这份出行指南请收好http://m.scsjb.cn/teih3
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P3★蓉城事.争创全国文明典范城市★
>>>《2021中国进口发展报告》近日对外发布，《报告》指出，作为一个内陆城市，成都市在进口贸易方面表现突出，2020年成都在全国城市进口排名中位居第7，占全国总进口的2.14%。
>>>留住最美秋色，成都将延迟清扫银杏落叶。即日起，成都将根据气候变化及银杏等树木色彩变化情况，对重要路段实行“一街一策”的精细化环卫清扫保洁，留住最美的自然之色。63个观景点位请收藏http://m.scsjb.cn/teih5
>>>“‘黄码’人员免费核酸检测，从2021年11月5日零时起，至我市本轮疫情所有区域调整为低风险之日为止。”昨日，记者从市卫健委获悉，全市指定了112家医疗机构，作为“黄码”人员核酸检测定点医院，确保核酸检测工作高效有序、顺利进行。5日0时后已缴费的可退费，详见http://m.scsjb.cn/teih6
>>>11月5日凌晨，成都气温降至10℃左右。“熬不住了，战友们累了倒在一起取暖，互相鼓励。”几张疫情采样点处医护们正在轮流休息时的照片（如下图）在网上流传，引起了网友们的关注。
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P4★天下事★
>>>国家卫健委表示，本轮疫情由多个不关联境外输入源头引起，坚持“外防输入、内防反弹”总策略不动摇，发现一起扑灭一起。
>>>市场监管总局下发工作提示，禁止采取“先提价后打折”等方式开展“双十一”网络促销活动。
>>>中央气象台6日18时升级发布今年首个暴雪橙色预警，预计7日，内蒙古东南部、山西中东部、河北大部、北京、天津、辽宁西部、吉林西部、山东北部、河南西部等地的部分地区有大到暴雪。
>>>美联社当地时间5日报道，美国数千名情报官员或将因未能遵守美国政府的新冠疫苗接种规定而被解雇。美国众议院情报委员会称，截至10月底，一些情报机构至少有20%的工作人员未接种新冠疫苗。
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P5★服务★
【为何打完疫苗还会感染？】
针对疫情，不少民众困惑的是：“为什么打完疫苗还会感染？”国务院联防联控机制科研攻关组疫苗研发专班专家组成员邵一鸣曾解释：“打疫苗以后被感染，我们叫‘突破病例’，它是常态，并不是例外，仍然是我们全球接种疫苗人群中的少数。任何一款疫苗都不是百分之百预防感染。”那么，怎样通过合理搭配饮食保持机体免疫力？
>>>一线防疫工作人员要有良好的就餐环境，建议单独或分开用餐，不聚餐。如果能够自我选择餐食，每顿饭要挑选不同种类的食物，食物品种尽可能地多，但每种食物量不能多，即少量多种；如果是套餐或盒饭，最好有专业营养师指导配餐，使各类食物搭配合理，多种多样，用餐地点应有保温或加热设备，少吃凉食。其次要保证充足饮水。每天1500至2000毫升水。如果工作忙或饮食不够均衡多样，可适当服用膳食营养素补充剂，或者特殊医学配方食品等，如维生素A、维生素E、维生素C等单一型胶囊或片剂。
>>>普通居民不能因为居家防疫就“放飞自我”。要规律三餐，早吃饱、午吃好、晚吃少，三餐定时定量，最好晚餐吃八分饱；多吃蔬菜、水果，少量坚果；吃适量的肉类，每天建议摄入一两肉，肉类品种要替换摄入；每日饮奶，建议总量不低于300毫升；保证充足饮水，即1500至2000毫升的饮水量；注意饮食卫生，最好不吃凉菜，购买的熟食一定要充分加热蒸煮透，防止微生物污染引起肠道问题；不宜吃得过饱，每天坚持运动。（健康中国）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：文博雅
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