12月9日，成都与中国中铁股份有限公司签署“十四五”战略合作协议，双方将在基础设施、轨道交通、TOD综合开发、城市有机更新等14个领域深化合作，共谋发展实现共赢。省委常委、市委书记施小琳，市委副书记、市长王凤朝，中国中铁股份有限公司党委书记、董事长陈云出席签约仪式。市领导刘玉泉、李云参加。详见http://m.scsjb.cn/teiKH
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今天是2021年12月10日，星期五，农历冬月初七。今日天气：9℃～11℃ 阴转小雨。今日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆成都智造保驾护航太空授课
◆西南首个晕厥门诊今天开诊
◆尼加拉瓜宣布与台湾"断交"
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★抢先看★
【成都智造保驾护航太空授课】
昨日下午，中国首个太空科普教育品牌“天宫课堂”推出，中国空间站首次太空授课活动面向全球进行直播。位于成都的中国电子科技集团公司第十研究所研发的中继卫星天链一号03星高速数传终端为直播顺利进行提供了保障。详见http://m.scsjb.cn/teiKL
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>>>昨日，成都市研究城镇燃气安全排查整治有关工作专题会议召开，传达全国城镇燃气安全排查整治动员部署会议精神和省政府有关工作要求，安排部署我市城镇燃气安全系统治理工作。市委副书记、市长王凤朝出席并讲话。副市长李云，市政府秘书长周先毅等参加会议。详见http://m.scsjb.cn/teiKK
>>>9日，经过1个多月的试运行，位于温江区“三医”产业核心区永宁街道杏林社区的“杏好有你·沉浸式家庭服务馆”正式举行开馆仪式。省妇联主席杨娟，市委常委、统战部部长、市总工会主席吴凯出席开馆仪式。
>>>9日，市纪委常委会会议、市监委委务会议召开，传达学习省委十一届十次全会及省纪委常委会会议、市委常委会会议精神，研究贯彻落实措施。市委常委、市纪委书记、市监委主任王川红主持会议并讲话。
>>>昨日，市政府国际咨询顾问团第三次年会召开。市委常委、常务副市长苟正礼，市委常委、副市长程伟，市行政咨询委员会常务副主任毛志雄出席。
>>>因未按要求完成整改，工信部对爱回收、豆瓣、唱吧等106款APP进行下架处理。详见http://m.scsjb.cn/teiKJ
>>>当地时间9日下午，中美洲国家尼加拉瓜政府发表声明：承认世界上只有一个中国。中华人民共和国是代表全中国的唯一合法政府，台湾是中国领土不可分割的一部分。尼加拉瓜政府即日起与台湾“断交”。
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P3★蓉城事.争创全国文明典范城市★
>>>在首届“蜀戏冠天下”川剧晚会现场，由彭州市天府路小学的小学生们，演绎了革命现代川剧《杜鹃山》（如上图），赢得了在场观众热烈的掌声。
>>>成都大运会火炬巡展系列活动启动，即日起全球征集大运火炬物品和创意作品，有意者可登录成都大运会官网了解具体情况。
>>>昨日，双流西TOD.四海云锦顺利取证，意味着双流区首个TOD示范项目上市！该项目也是成都首个地铁、高铁、机场交汇的TOD项目。
>>>“文旅成都”APP正式上线，使用该APP在入驻文旅商户中购买文化旅游创意商品，每单将补贴交易总金额的30%。
>>>四川省人民医院设立的西南地区首个“晕厥”门诊今天开诊，为患者提供一站式晕厥诊疗服务。门诊时间：周五下午。
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P4★天下事★
>>>2022年全国硕士研究生招生考试将于12月25日至27日举行，原定18日开通的考生下载打印《准考证》服务提前至10日。
>>>昨日，香港区域法院裁定反中乱港分子黎智英、邹幸彤及何桂蓝的非法集结案罪名成立。
>>>自12月5日以来，截至9日15时，浙江省宁波、绍兴和杭州三地累计报告新冠肺炎确诊病例24例、无症状感染者35例。
>>>就此前中国大陆地区不退货的问题，昨日，加拿大鹅更新中国大陆退换货条款服务：14天内免费更换。
>>>近日，辽宁葫芦岛消防员参加公益献血活动时，警铃突然响起。他们迅速终止采血，按着胳膊上的针眼冲上消防车（如下图）。完成任务后，消防员又投入到献血活动中。视频点击http://m.scsjb.cn/teiKM
>>>美国司法部7日发表声明，美国政府出售了该国海军在阿拉伯海水域没收的一批伊朗石油产品，总量超过110万桶，获利近2670万美元（约1.7亿元人民币）。
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P5★服务★
【一份“补冬”的好早餐什么样？】
天气越来越冷，当你食欲大开、总想吃点东西的时候，不妨把目光对准——坚果。早餐里加上一把，既美味又养生，这种吃法有个可爱的名称：松鼠早餐。
>>>坚果属于种子，蕴含植物萌发生长所需各种营养，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧化成分，营养价值非常高，适合在寒冷季节给人体补充营养。坚果中富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质，这些都有利于人们抵抗寒冷。其中，钙与人体的产热能力有一定关系，铁帮助人体运输氧气，维生素E对保障血液循环的顺畅有益。
>>>早餐吃坚果，也是保障坚果健康效应的最佳方式。早餐时大部分人处于营养供应不足的状态，补充坚果这种高能量高营养的食物，可以提高早餐质量，改善三餐比例。餐后代谢水平较高，工作任务繁重，所吃食物也很难变成脂肪沉积在身上。所以，早餐吃把坚果并不会让人长胖，反而会抑制午餐和晚餐的食欲，对控制体重有益无害。像松鼠一样吃早餐，操作起来也简单。可以在前一天的休闲时间（刷视频、看电视时）剥好一小把果仁，或直接买去壳果仁，早餐时加入即可。（生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：王燕蓉
编辑：王文娟 徐蓉
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