成渝地区双城经济圈怎么建？《重庆四川两省市贯彻落实〈成渝地区双城经济圈建设规划纲要〉联合实施方案》日前印发，该方案聚焦《成渝地区双城经济圈建设规划纲要》明确的重点任务，细化提出了10个方面47项具体任务，并逐一明确了两省市责任单位，是一份详细的“施工图”。详见http://m.scsjb.cn/tej4d
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今天是2021年12月31日，星期五，农历冬月廿八。今日天气：4℃～7℃ 阴转小雨。今日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆从两份清单看成都发展机会
◆"成都新春欢乐购"昨日开启
◆"时间的朋友"今晚蓉城开讲
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★抢先看★
【从两份清单看成都发展机会】
昨日，《成都市新基建助力产业“建圈强链”新场景新产品清单》新鲜“出炉”，面向全球发布了成都新型基础设施、绿色低碳发展设施、生产性基础设施等领域的188个新场景和222个新产品，对外释放产业投资机会约400亿元。《成都大运会品牌合作机会清单》也正式发布，清单设置三大类别，包括十大智能智慧应用场景、四大防疫防护类清单、五大“大运好礼”类产品研发需求。详见http://m.scsjb.cn/tej4e
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>>>昨日，市委副书记、市长王凤朝赴成都东部新区调研。副市长张瑛，市政府秘书长周先毅等参加调研。详见http://m.scsjb.cn/tej4b
>>>昨日，市十七届人大常委会第三十二次会议举行第一次全体会议。市人大常委会主任李仲彬主持并讲话。
>>>“2021中国最具幸福感城市”榜单昨日揭晓，成都再获第一。当晚，成都金融城双塔、环球中心大屏开启灯光秀（如下图），为幸福成都打call。
>>>昨日，“2022四川迎春购物月暨成都新春欢乐购”启动仪式在成都开启。本届成都新春欢乐购从2021年12月30日持续至2022年2月20日，集结超1000万元的优惠。2022四川迎春购物月将在全省范围广泛展开，开展丰富多样的迎春购物月分会场活动。
>>>连日来，西安疫情备受关注，居民生活物资保障压力也在增大。成都紧急筹备200吨蔬菜连夜运往西安，今天下午就到！
>>>元旦临近，假期如何度过，你都安排好了吗？“过节方式可以多样，但健康防护不能忘！”昨日，成都市疾控中心发出提醒：警惕疫情，减少聚集，个人防护不放松，平安健康迎新年。
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P3★蓉城事.争创全国文明典范城市★
>>>成都交响乐团明年入驻全新的成都露天音乐公园室内演奏厅（“金海螺”），实现“厅团合一”。“金海螺”预计明年上半年正式投入使用，将在2022年为成都市民带来不低于80场高质量的音乐演出。
>>>文明是一盏灯，照亮城市，温暖你我。红星新闻网、成都手机报特别策划《H5：寻密文明肌理》，寻找让文明基因嵌入城市肌理、让成都绽放更加灿烂的文明之光。详见http://m.scsjb.cn/tej3O
>>>罗振宇2022“时间的朋友”跨年演讲今晚蓉城开讲，这是继北京、上海、深圳、武汉四个城市举办之后，该跨年演讲的西行首站。据成都市高新区疫情防控的最新指示，本着非必要不聚集的原则，2022“时间的朋友”跨年演讲将不能安排观众进场。
>>>“天府宝贝迎大运”成都市首届天府幼儿体育大会定于2021年12月-2022年3月举办。
>>>昨日，“文明的万花筒——叙利亚古代文物精品展”在金沙遗址博物馆正式与观众见面。
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P4★天下事★
>>>就美国近日宣布制裁香港中联办官员，外交部发言人30日表示，中方决定对美国前商务部长罗斯等5名美方人员实施制裁。
>>>2022女兵报名开始，上半年应征报名时间为明年1月1日至2月10日18时，下半年应征报名时间为明年7月1日至8月10日18时。
>>>国家卫健委发布指南，推进公共场所自动体外除颤器（AED）配置，明确AED安装应不上锁、不扫码，位置显眼。
>>>第34届中国电影金鸡奖昨晚在厦门揭晓，张译、张小斐分获最佳男、女主角奖。
>>>当地时间31日0时，韩国前总统朴槿惠被特赦获释。朴槿惠2017年3月因卷入“亲信干政”案被拘，迄今已被监禁4年零9个月，超过了当总统的4年零1个月，成为韩国坐牢时间最长的前总统。
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P5★服务★
【能轻易买到就可随意吃？止痛药的3个误会】
无论国内还是国外，常用非处方止痛药主要为非甾体类止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。许多人因为这些药无需处方就可买到，认为它们是完全安全的，可以随意吃，这就大错特错了。
>>>误会一： 稍有疼痛就服药。虽然疼痛早期服用非甾体类止痛药有助于缓解不适，但若服药时间超过2至3天，反而会延缓组织修复愈合。同时，轻度疼痛具有警示作用，让我们机体规避继续受到伤害。如果疼痛属于轻度，可优先选择非药物疗法，如热敷和冷敷等，通过改善微循环，减少炎性渗出，有效去除病因来缓解疼痛。
>>>误会二：认为长期用药才会有副作用。服用非甾体类止痛药会增加心脏病、胃肠出血和中风风险。因为阿司匹林本身就是非甾体类药物，在此基础上再吃别的止痛药，胃肠黏膜损伤等风险就会大大增加。止痛药的最佳服用方法是，在尽可能短的时间里服用最低有效剂量，且要根据自身合并症选择合适的止痛药。
>>>误会三：备孕期间擅用止痛药。研究表明，处于生育年龄的女性服用非甾体类止痛药会显著抑制其排卵功能。值得庆幸的是，一旦停服止痛药问题就会得到缓解。备孕期间出现疼痛症状，应多采用热敷、按摩等物理治疗，或在医生指导下用药才更安全。（央视网）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：文博雅
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