今天上午举行的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌成功夺冠，为中国代表团拿下本届冬奥会的第三枚金牌。在前往2022年北京冬奥会报到之前，谷爱凌曾在位于成都市新都区的尖锋旱雪场秘密集训了五天的时间。她表示：“成都我非常喜欢！”详见http://m.scsjb.cn/tejyJ
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今天是2022年2月8日，星期二，农历正月初八。明日天气：2℃～8℃ 多云转阴。明日限行：3和8。↓精彩导读↓
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◆市域铁路成德S11线今年开建
◆成都首个"漂浮公园"即将亮相
◆四川本月比你想像中更加湿冷
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【公园】成都首个漂浮公园——“芙蓉岛公园”（如上图）即将开放！公园位于高新区，占地面积约42000㎡，预计今年上半年投用。公园修建了波浪形状的岸边观景台，可实现360°江景体验。
【交通】坐轨道交通去看三星堆！今年成都将开工建设市域铁路成德S11线（起于成都韦家碾站，止于德阳市区德阳北站，主线长70.2公里）。S11线在德阳境内设有三星堆站等7个站点。
【榜单】《2021年度全省100户大企业大集团名单》发布，天府新区2家企业入围，分别为新希望控股集团、中铁城市发展投资集团有限公司。
【天气】省气象局消息，与常年同期相比，四川本月天气偏湿冷，预计2月还将出现3次较明显的天气过程和2次雾霾过程。本月，四川全省平均气温为6.4～6.9℃，较常年同期偏低（常年同期为7.4℃）。
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P3★天下★
【教育】教育部发布2022年工作要点：全面落实免试就近入学全覆盖和“公民同招”，深入做好随迁子女就学工作；修订出台学籍管理办法，严格规范学籍管理。
【电影】国家电影局数据显示，今年除夕至正月初六，我国电影票房达60.35亿元，取得影史春节档票房第二的成绩。其中，《长津湖之水门桥》以25.28亿元票房成绩领跑。
【战疫】春节假期刚刚过去，广西百色市三天确诊超百例本土病例。据广西卫健委通报，2月7日广西新增本土确诊病例64例、本土无症状感染者2例，均在百色市。现有本土确诊病例108例，本土无症状感染者4例。此前，百色市发布通告，从2月7日0时起全员居家隔离。同时，百色疫情已外溢至广州番禺。
【加拿大】近日，为庆祝中国农历新年，加拿大多伦多大学向该校学生发放红包。学生打开红包后却发现，里面放的是两张供奉逝者的冥币，面值“一万元”，上面还印着“天地银行”。此事引发大量亚裔及留学生不满。对此，学校一名发言人发邮件向学生道歉，称已在第一时间撤走全部红包。
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P4★服务★
【吃火锅不发胖的秘笈】
如果要想吃火锅而不发胖，有三个对策：
>>>1、控制一餐中的脂肪总量。选择油少的汤底，多用脂肪较少的鱼片、虾滑、海鲜等低脂肪的动物性食材，少量吃肥牛、肥羊等高脂肪食材。在汤不太油的时候，就早些涮食蔬菜和薯类，不让它们吸入或卷入汤中的浮油。因为吃火锅时，碳水化合物不太可能过量，所以只需重点控制脂肪的量就可以了。注意吃的速度慢一些，充分感受食物的饱腹感。
>>>2、少吃含淀粉的食物。如果只吃肉片、鱼片、海鲜，尽量不涮面条粉丝，也不涮土豆山药藕片等，那么一餐中基本上吃不到淀粉类食物，属于“低碳水化合物高蛋白饮食”，是不会在餐后合成脂肪的。虽然长期这么吃可能会带来一些不良反应，但对于肝肾功能正常的人来说，可以偶尔试试这种吃法。
>>>3、各类食物比例合理、多吃蔬莱。在涮锅时，一边吃鱼肉海鲜，一边配着萝卜片、冬瓜片、绿叶菜等，保证一份鱼肉配2-3份蔬菜和薯类。这种吃法食物多样性好，胃肠也感觉舒服。用餐后多走走路，或做些其他运动，把多吃的两三百千卡热量消耗掉，就不必担心发胖问题了。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：文博雅
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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