4月16日9时56分，神舟十三号飞船返回舱在东风着陆场成功着陆。从与空间站天和核心舱分离到返回地面，全程仅用9个多小时，中国载人飞船首次采用快速返回模式“回家”。针对神舟十三号航天员长期在轨驻留，这次搜救回收任务有三大新变化：航天员出舱方式新、医监医保模式新、返回时节应对新。详见http://m.scsjb.cn/tektc
>>>载人航天测控通信、外测安全、时统……多项“成都造”护航神舟十三号返回地球，详见http://m.scsjb.cn/tektd
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今天是2022年4月17日，星期日，农历三月十七。今日天气：10℃～15℃ 小雨转阴。今日不限行。↓精彩导读↓
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◆成德同城化发展再添新成果
◆又上新了！天府大道焕新貌
◆俄宣布制裁英国首相约翰逊
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地.争创全国文明典范城市★
【同城化】成德同城化发展又添新成果：中航智无人机总体研发生产项目签约落地。中航智无人机项目是成都金牛区与德阳什邡市合作的第一个研发在金牛区、生产制造在什邡的项目，也将是金什合作园区落地的第一个项目。
【教育】四川省人民政府公布了“2021年四川省教学成果奖”获奖名单，成都市获得128项教学成果奖。详见http://m.scsjb.cn/tekte
【川剧】由成都市川剧研究院荣誉出品的新编历史川剧《落下闳》，将于今日13时33分在中央电视台戏曲频道（CCTV-11）“九州大戏台”播出。
【提醒】市人社局消息，根据当前新冠肺炎疫情防控要求，经研究决定，原定于4月23日举行的2022年1季度成都市事业单位公开招聘笔试延期举行，笔试时间及考生打印准考证时间另行通知。
【交通】成金简快速路（金堂段二期—沱江大桥）项目首片钢箱梁成功架设，这标志着项目建设取得重大进展，开启了沱江大桥上部结构以及桥面系施工的新阶段。
【天府大道】又上新了！天府大道焕新貌（如下图）。近期，市花木中心对天府大道沿线进行绿化品质提升改造，天府大道中分带花卉样式设计选用“如意”形状，以细叶美女樱、四季海棠、孔雀草进行模纹样式栽植。
【突发】昨日16时26分，成都市消防救援支队指挥中心接到报警：金牛区一板房发生火灾。截至昨晚22:52，火势已得到控制。此次火灾无人员伤亡，火灾原因正在调查之中。
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试听
P3★天下★
【延期】银保监会发出通知，要求商业银行对因疫情影响偿还汽车贷款暂时存在困难的货车司机视情给予延期。
【冰立方】昨日，保留赛时冰面的国家游泳中心“冰立方”面向公众开放。这是首个向公众开放的北京冬奥会竞赛场馆。
【博物馆】我国首座考古学科专题博物馆——陕西考古博物馆昨日在西安建成，展出元代壁画墓等文物5215件，其中90%以上为首次展出。
【天象】18日晨，木星、金星、火星和土星几乎等距排列，上演罕见“四星连珠”。只要天气晴朗，大气透明度好，我国公众可以凭借肉眼目睹奇观。
【新加坡】新加坡总理李显龙16日在总统府召开发布会时宣布，财政部长黄循财已确定将出任新加坡下一任总理。
【俄乌】乌克兰总统泽连斯基16日说，乌克兰与俄罗斯停战协议的最终文本可能由两个单独文件组成，即有关乌克兰安全保障的协议以及乌俄双边协议，俄方对乌方造成损失的赔偿问题也必须依法解决。自2月24日乌俄冲突升级以来，已有2500至3000名乌军人员丧生，另有大约1万名乌军人员在冲突中受伤。
>>>当地时间16日，俄罗斯宣布对英国首相鲍里斯.约翰逊等13名英国政要进行制裁。
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P4★服务★
【生病得忌口？这三种忌口方式“得不偿失”】
人们口中经常流传的一些生病忌口知识其实是错误的。如果忌过了头、忌错了口，反而有害健康、得不偿失。比如下面这三个忌口误区，就是典型的错误观念。
>>>误区一：血脂高忌口肉类。动物性食品是蛋白质、矿物质、B族维生素的重要来源，如果怕血脂高而不敢食用动物性食品，可能会诱发包括肌肉衰减、骨质疏松在内的很多疾病。营养的关键在于均衡的饮食，即使血脂异常也应适量食用动物性食品，肉类注意选择鱼虾、禽、瘦肉，吃禽肉时要去皮。同时注意，不吃蟹黄、动物内脏等胆固醇含量高的食材。
>>>误区二：感冒忌口鸡蛋。感冒时吃鸡蛋，的确会使体内产热增多，这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会刺激人体产生额外的热量，但这种热量的影响是微乎其微的，不足以引起体温剧烈波动或延缓感冒康复的时间。相反，感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力下降，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。但要注意，做法要清淡一些。
>>>误区三：糖尿病忌口水果。有研究发现，糖尿病患者适当吃水果，能明显降低死亡风险和多种并发症。当然，如果近期血糖控制不够平稳，经常波动，当务之急是控制血糖，最好先不要食用水果。糖尿病患者每天可吃净重150-200克的水果，常见水果中，西瓜、柠檬、甜瓜、杨梅、草莓、樱桃、柚子、桃子、李子、杏、哈密瓜等，含糖量相对较少。（人民网）
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执行主编：覃乙峰
编辑：徐蓉 李雅洁
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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