在五四青年节来临之际，共青团中央、全国青联共同表彰青年中的优秀典型和模范代表，122名同志获第26届中国青年五四奖章，33个青年集体获第26届中国青年五四奖章集体。
>>>团市委消息，成都1人1集体进入表彰名单，分别是航空工业成都飞机工业（集团）有限责任公司副总经理、研究员级高级工程师隋少春，核工业西南物理研究院“人造太阳”中国环流器二号M（HL-2M）装置研制团队。详见http://m.scsjb.cn/tekGW
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今天是2022年5月4日，星期三，农历四月初四。今日天气：13℃～27℃ 多云转阴。今日不限行。↓精彩导读↓
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◆五一假期成都周边游受青睐
◆首支奥密克戎疫苗在杭接种
◆"杭州被抓马某某"身份披露
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地.争创全国文明典范城市★
【成渝】《2022年成渝地区工业互联网一体化发展示范区建设工作要点》印发，年内成渝将建成20个“5G+工业互联网”项目。
【助企】《成都助企健康发展30条》工业和信息化部分实施细则正式发布，支持工业中小企业成长、给予最高120万元补贴，支持企业增加投资、给予最高500万元补贴等。
【旅游】珊瑚岛水乐园面向所有儿童免费开放、万人打卡黄龙溪欢乐田园音乐露营节、走进邛崃天台山“萤舞梦幻世界”、大邑西岭雪山日月坪上观雪景……这个“五一”成都周边游受青睐。详见http://m.scsjb.cn/tekGV
【交警】假期前三日，成都交警在全市范围内共查处机动车超员、违法载人的交通违法行为128件。交警提示：市民在出行时应自觉拒乘超员车辆，自觉抵制机动车违法载人的行为。
【美景】昨日傍晚，天空给蓉城的人们送来惊喜，满天晚霞带来美轮美奂的视觉享受(如下图）。视频点击http://m.scsjb.cn/tekGT
【战疫】“五一”假期就要结束了，即将回归工作的朋友们，返程回蓉一定要做好个人防护、主动报备、注意健康监测。详见http://m.scsjb.cn/tekGS
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P3★天下★
【海军】日前，中国海军组织辽宁舰航母编队在西太平洋海域进行远海实战化训练。
【珠峰】昨晚，“巅峰使命”珠峰科考登顶13名科考队员已抵达8300米突击营地。今日凌晨3点，队员从突击营地出发开启科考“冲顶时刻”。
【杭州】杭州市国家安全局对涉嫌利用网络从事危害国家安全活动人员马某某依法采取刑事强制措施，其身份披露，详见http://m.scsjb.cn/tekGU
【湖南】截至昨晚，长沙居民自建房倒塌事故已成功搜救出9名受困人员，现场发现2名遇难者。长沙市检察机关通报，已有9名嫌疑人被批捕。
【战疫】近日，全球首支奥密克戎变异株新冠病毒灭活疫苗临床试验第一针在杭州完成接种。
>>>日前，世卫组织表示，全球追踪到几十例奥密克戎BA.4和BA.5亚型变异株。近日，有消息称，除了南非外，奥密克戎新变异株已在全球20个国家现踪。
【美国】据美媒3日报道，过去一年，美国海军的“乔治.华盛顿”号核动力航母上，7名水兵相继死亡，其中4人被证实系自杀。为应对这一系列悲剧事件以及水兵对航母工作和生活条件的抱怨，美国海军决定允许数百名水兵搬离舰上生活。
【俄乌】当地时间2日，英国宣布将向乌克兰提供价值3亿英镑的军事援助，包括电子战设备、反电池雷达系统、夜视设备、GPS干扰设备、重型无人机和装甲车等。
>>>匈牙利总理办公室主任近日表示，除匈牙利之外，另有九个欧洲国家在相关俄罗斯银行开户，以按照莫斯科提出的路线支付天然气费用。
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P4★服务★
【身体的8条健康底线，从今天起对照改善】
>>>喝水底线：每天1.5升。正常人每天饮水在1.5~2.5升，心脑血管疾病患者饮水应控制在1~1.5升。
>>>吃盐底线：不超过6克/天。正常人群的警戒值是6克/天，患有心脑血管疾病的人群，应控制在3~5克/天。
>>>吃糖底线：不超过25克/天。每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克内。
>>>吃油底线：不超过30克/天。用植物油替代动物油，玉米油、橄榄油、山茶油等更护心，可用带刻度的控油壶，定量用油。
>>>吃水果底线：每天半斤。
>>>吃红肉底线：每周别超过1斤。
>>>如厕时间底线：5分钟。有便秘困扰的人，如厕时间可延长，但最长不超过30分钟。
>>>睡眠时间底线：23点。规律作息，老年人最好晚上10点睡觉。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：王燕蓉
编辑：文博雅
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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