去年“5.20”当天，成都首批6个公园式婚姻登记中心正式开放。数据显示，这6个登记处运行一年，办理结婚登记7万余对，约占全市婚姻登记三分之一，其中桂溪生态公园是新人pick最多的登记处。详见http://m.scsjb.cn/tekV2
>>>5月20日，谐音“我爱你”，被人们赋予了美好的寓意。灯火辉煌的“交子之环”回廊、灵动洒脱的五岔子大桥、蕴藏时尚的太古里天桥……红星新闻网策划推出《海报丨在成都，择一桥相约》（如下图），一起去寻觅成都的浪漫吧！详见http://m.scsjb.cn/tekV0
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今天是2022年5月20日，星期五，农历四月二十。明日天气：17℃～26℃ 小雨转阴。明日不限行。↓精彩导读↓
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◆高考中考临近六月起成都禁噪
◆降息来了5年期LPR降至4.45%
◆茅台卖冰淇淋建议吃了别开车
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【消费券】今日上午11点，成都“520”消费券第一波正式开抢。短短7分钟，4种类型的消费券就全部显示已抢完，你分到多少？没抢到的小伙伴也不要灰心，成都“520”消费券还有三波，下一波消费券下周五（5月27日）11点到来。温馨提示：使用消费券时记得做好防护、戴好口罩哦！
【机场】省机场集团、市口岸物流办消息，今年前4月，成都两场（成都双流、天府机场）旅客吞吐量1076.8万人次，居全国城市排名第一位；货邮吞吐量20.4万吨，居全国城市排名第七位。
【禁噪】市住建局发布通知，6月1日至14日，禁止在每日22：00至次日6：00进行产生环境噪声污染的建设施工。考试期间（高考6月7日、8日，中考6月13日、14日）全天禁止全市考点周边建设工地进行混凝土浇筑、切割和材料装卸等易产生噪声的施工作业。工程抢修、抢险作业不在本次禁止范围。
【战疫】5月19日0时至24时，四川新增本土确诊病例20例（在广安），新增本土无症状感染者102例（在广安），无新增境外输入确诊病例，新增境外输入无症状感染者5例（在成都），新增重症病例2例、危重症病例2例，新增治愈出院病例1例，无新增疑似病例，无新增死亡病例。
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P3★天下★
【地震】据中国地震台网正式测定，5月20日8时36分在四川雅安市汉源县（北纬29.67度，东经102.48度）发生4.8级地震，震源深度20千米。另据中国新闻网消息，本次地震为2013年雅安7.0级地震的一次强余震，由于当年地震震级高，相关余震发生的周期长，可能会持续好几年，其过程也是具有起伏性的。
【房贷】最新一期贷款市场报价利率（LPR）出炉，一年期LPR维持3.70%不变；五年期LPR下调至4.45%，此前为4.6%。降15个基点，从最低4.6%调为最低4.45%，也就意味着，100万的贷款月供能省89.25元，30年将少还3.25万元。详见http://m.scsjb.cn/tekV6
【茅台】昨日，全国首家茅台冰淇淋旗舰店开业引发热议。“吃了茅台冰淇淋可以开车吗？”成为网友最关注的问题。茅台冰淇淋研发团队回应称，茅台冰淇淋有酒精含量，因此不对未成年人销售。且酒精浓度为3%，建议吃了之后别开车。
【加拿大】加拿大政府当地时间19日以“国家安全”为由，禁止华为和中兴参与加拿大的5G网络建设。华为加拿大分公司对此回应说，公司对加方这一举动“显然感到失望”，但所谓的“禁令”实际上只针对华为在加拿大业务的一个很小且正缩减的方面。
【俄乌】19日，俄罗斯记者探访了从乌克兰武装分子手中解放出来的马里乌波尔伊里奇工厂。根据现场视频显示，俄方在地下室中发现了乌军留下的诸多物品，其中甚至还有一本中文封面的《孙子兵法》。
>>>当地时间19日，美国参议院投票通过约400亿美元援乌法案。该法案将提交美国总统拜登签署，也使得美国承诺的乌克兰援助总金额达到近540亿美元。
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P4★服务★
【一年四季，跟着太阳调睡眠】
根据中医学理论，“早睡早起”并非是一成不变的健康作息金标准，睡眠养生也要根据四时的变化适当调整。
>>>春，晚睡早起。春季万物复苏，人体也要保持一种生机盎然的状态，作息上要讲究“夜卧早起”，每天保证7~8小时的睡眠时间。
>>>夏，晚睡早起+午睡。夏季万物极盛，日照时间最长，人体活力达到高峰。此时更适合晚睡早起，不过晚睡不等于熬夜，建议23:00之前入睡，早上5:00~6:00起床。如果感到困倦，可午睡0.5~1小时。平时应保持舒缓而积极的生活习惯，尽量去伸展自己的身体，穿上宽松的衣服，多去大自然中散步。
>>>秋，早睡早起。秋季万物成熟，人体也顺应自然的变化开始养精蓄锐，减少活动。此时人们更适合早睡早起，为第二天蓄积能量。最好入夜即眠、鸡鸣起身，这一点现代人很难做到，但应尽量做到不熬夜。
>>>冬，早睡晚起。到了寒冷的冬季，白昼逐渐缩短，黑夜逐渐延长。此时可以适当延长睡眠时间，作息应逐渐调整为“早卧晚起”，早点上床睡觉，如果时间允许，等到阳光照耀时起床。
>>>提示：日常如果因为工作、上学等原因，无法按照以上要求实现“睡眠自由”，至少应该保证每天6~8小时的睡眠时长，且尽可能不熬夜。（@生命时报）
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执行主编：覃乙峰
责编：高婷
编辑：文博雅
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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