在今日举行的2022天府绿道国际自行车车迷健身节主会场开幕式上，主办方发布11条“天府绿道骑行推荐路线”，并向市民介绍骑行攻略等。市民可以在锦城湖—中和湿地“小试牛刀”，可以到青龙湖—白鹭湾湿地“初露锋芒”，也可以从任意起点开始冲刺100公里，尽览环城绿道全景风光，向“骑行王者”发起冲击。详见http://m.scsjb.cn/telpO
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今天是2022年6月24日，星期五，农历五月廿六。明日天气：23℃～33℃ 阵雨。明日不限行。↓精彩导读↓
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◆2024成都世园会征集口号会徽
◆有毒！这根"土人参"不可食用
◆俄罗斯一架军机坠毁四死五伤
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【征集】今日，2024成都世界国际园艺博览会筹委会发出“英雄帖”，面向全球公开征集世园会口号、会徽、吉祥物、会花、会歌方案，最高可获5万元单项奖金。详见http://m.scsjb.cn/telpI
>>>今日，“首届数字乡村创新设计大赛”在大邑县启动，并面向全社会征集作品，大赛总奖金高达100万元，单项作品设计者或团队最高可获得30万元现金大奖。
【体育】今日，四川省第十四届运动会群众体育项目网球比赛在乐山落幕，成都队包揽了全部8个组别的冠军。
【景区】西岭雪山景区今日宣布七、八月对全国游客门票免费。另，邛崃昨日发布国内首个萤火虫主题生态旅游品牌——萤火森林，天台山目前已发现的萤火虫品种达20多种。
【提醒】别吃这种“土人参”！近日，成都有一家四人因为食用商陆（如下图）被送进医院，判断是食物中毒，全身血液3次净化之后才有好转。医生介绍，商陆全株都是有毒的，它主要成分是商陆皂苷，对人体产生一定毒性。
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P3★天下★
【法规】十三届全国人大常委会第三十五次会议今日表决通过关于修改反垄断法的决定，自2022年8月1日起施行。详见http://m.scsjb.cn/telpW
>>>十三届全国人大常委会第三十五次会议今日表决通过新修订的体育法，2023年1月1日起施行。国家将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围。
【征兵】全国征兵（女兵）2022年下半年应征报名时间为2022年7月1日至8月10日24时，全日制研究生应届毕业生及在校生放宽至26周岁。详见http://m.scsjb.cn/telpX
【获奖】2022年度“世界杰出女科学家奖”颁奖典礼23日在巴黎举行，中国浙江大学神经科学中心执行主任胡海岚获颁本年度这一奖项。胡海岚因在神经科学方面的重大发现而获奖，她的工作促进了新一代抗抑郁药物的研发。
【知网】昨日，网络安全审查办公室约谈同方知网（北京）技术有限公司负责人，宣布对知网启动网络安全审查。
【美国】美国联邦最高法院23日宣布一项裁决，推翻纽约州一项限制民众在外隐蔽携枪的法律。被推翻法律于1913年在纽约州生效，要求该州民众在取得许可后才能合法在公共场合隐蔽携带手枪。而此次裁定意味着枪支权利倡导者获得一次里程碑式的胜利。
【俄罗斯】当地时间24日，俄罗斯一架伊尔-76运输机在中部城市梁赞坠毁。目前事故已致4人死亡，5人受伤，事发时机上共有10人。俄军方承认：是军机。
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P4★服务★
【夏季最忌做这些事】
①忌：不开窗通风。夏季不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
②忌：常吃隔夜菜。夏天，一些隔夜凉菜舍不得扔掉，经常第二天继续吃，但是这样容易影响健康。夏天剩菜剩饭长时间放置，容易产生有害物质，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。
③忌：渴了急喝水。夏天出汗多，易口渴，很多人端起杯子猛灌水，这种方式也不对。医师表示，一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。夏天喝水要少量多次，不要等到渴得难受再喝水。
④忌：冲洗冷水澡。炎热夏季，冲个凉水澡固然可以降低体表的温度，但不是所有人都适合。在凉水刺激下，血管迅速收缩，还会引起血压上升、心脏供血不足等情况，尤其是有高血压的老人。冲凉水澡还容易诱发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病，以及胃肠疾病。
⑤忌：中午不休息。夏季昼长夜短，不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足，如果经过一个上午繁忙的学习和工作，体力和精力的消耗可想而知。所以，夏季午睡对防病养生也起着关键作用。（科普中国）
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执行主编：覃乙峰
责编：王燕蓉
编辑：徐蓉
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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