昨日，2022年四川省暨成都市科技活动周启动仪式在成都大熊猫繁育研究基地举行。诸多“黑科技”亮相、5家科普基地夜间开放、“科技大篷车”全国巡展“开”进成都、绿道科普嘉年华给你新体验……144项重点及品牌活动，让市民在盛夏7月近距离感受科技魅力。详见http://m.scsjb.cn/telCN
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今天是2022年7月9日，星期六，农历六月十一。今日天气：26℃～35℃ 晴转多云。今日不限行。↓精彩导读↓
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◆大学生参军入伍有这些奖励
◆五大景区携手送上文旅优惠
◆蓉城本轮高温11日趋于结束
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地.争创全国文明典范城市★
【创城十条】《成都市争创全国文明典范城市十条措施》印发，细化37项任务，实施六大攻坚行动。详见http://m.scsjb.cn/telCP
【纾困稳岗】市总工会出台纾困稳岗措施，对符合条件的建档困难职工每户发放1000-3000元帮扶救助金，并做好1万名环卫工人和建档困难职工体检工作。
【征兵】发放一次性入伍奖励金、征兵期间返乡返校有补助、拓宽退役后安置渠道……大学生参军入伍，成都有这些奖励政策，详见http://m.scsjb.cn/telCO
【旅游】2022川西文旅走廊精品旅游产品发布，青城山—都江堰、九寨沟、黄龙、四姑娘山、汶川特别旅游区携手送上文旅优惠政策。详见http://m.scsjb.cn/telCQ
>>>2022成都市荷花季明日启动，持续至7月30日。人民公园为活动主会场，成都市文化公园、锦江区塔子山公园、武侯区簇锦公园、郫都区望丛祠、新津区千亩荷塘、简阳市十里荷花设置分会场。
【献血】成都首个“太空舱”献血屋——青羊鹏瑞利爱心献血屋（如下图）启用，献血者可自愿全程记录献血过程，还能自行选择趣味模版，最后一键成片，保存和“晒出”自己热血时刻。
【天气】市气象台消息，35℃以上高温将在11日趋于结束，随后进入多雨时段。预计我市下周以晴到多云的天气为主，多阵雨或雷雨，其中12日前后有一次明显的降雨天气过程，雨量大雨，中西部部分地方暴雨。
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P3★天下★
【外交】就日本前首相安倍晋三遭枪击后因伤势过重不治身亡，外交部发言人赵立坚8日表示，前首相安倍晋三曾经为推动中日关系改善发展作出过贡献。我们向前首相安倍晋三的家属表示哀悼和慰问。
>>>国台办发言人表示，美国会一些议员有关错误言行干涉中国内政，纵容支持“台独”分裂活动，十分危险。
【防汛】国家防总有关负责人8日表示，入汛以来，全国共出现18次区域性暴雨过程，487条河流发生超警戒以上洪水。预计7月到8月，我国北方地区和华南、西南等地降雨偏多，洪涝灾害偏重。
【战疫】 国务院联防联控机制8日新闻发布会表示，奥密克戎BA.5亚分支正在成为全球主要流行毒株，并在我国引发本土聚集性疫情，防控形势严峻复杂。
【通报】山西吕梁临县警方8日通报“一车辆冲入婚礼队伍致5死6伤”事故原因，初步调查系司机超速和疲劳驾驶，目前，其已被依法采取刑事强制措施。
【俄罗斯】据塔斯社8日消息，用于搭载“波塞冬”核动力无人潜航器的“别尔哥罗德”号核潜艇当天正式入列俄罗斯海军。核潜艇长约184米，排水量达3万吨，属全球最庞大的核潜艇之一。
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P4★服务★
【大热天 这些“危险事”别做】
夏季炎热，是心脑血管疾病的高发季节，老年人、有既往心脏病史以及高血压、高血脂等基础病的患者，更要多加注意。有些“危险事”别再做！
>>>别在空调房贪凉睡一夜。室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，更容易发作“热中风”。建议室内空调温度不要过低，室内外温差最好不超过5℃。
>>>渴极了别猛灌水。喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心梗。夏天喝水不能太快，要少量多次，每次100-150毫升即可。
>>>别刚吃饱就午睡。因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官，和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再睡。
>>>出汗后别洗冷水澡。气温高，人体温度也高，洗冷水澡这种突然的冷刺激，不仅会造成外周血管收缩，血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心梗，危及生命。满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡。
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执行主编：覃乙峰
责编：王燕蓉
编辑：王文娟
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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