四川.成都手机报1030周末版
2022成都马拉松昨日正式启动报名。比赛将于11月20日上午7点30分起跑，赛事规模30000人。参赛选手可通过成都马拉松官方网站（ http：//chengdumarathon.cn/ ）或马拉马拉APP参与报名及查询相关信息，赛事报名截止时间为10月31日中午12时。赛事奖金方面，为鼓励并协同提高我国精英选手竞技水平，男、女子冠军奖金均达到15万元人民币。
>>>凝心聚力推进文化自信自强——成都党员干部群众认真学习贯彻党的二十大精神，详见http://m.scsjb.cn/ten01
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今天是2022年10月30日，星期日，农历十月初六。今日天气：13℃～19℃ 多云。今日不限行。↓精彩导读↓
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◆西宁至成都高铁昨全线开工
◆都江堰巨型摩天轮元旦开放
◆我国成功布设"海底实验站"
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地.争创全国文明典范城市★
【GDP】昨日，成都市统计局、国家统计局成都调查队发布数据，根据四川市（州）地区生产总值统一核算结果，前三季度，全市实现地区生产总值14929.72亿元，同比增长1.5%。
【高铁】昨日，西宁至成都高速铁路海东西至黄胜关段开工建设，这标志着分段建设的西宁至成都高速铁路全线开工。高速铁路全长836.5公里，设计时速200公里，建成后青海西宁至四川成都最快四个半小时到达。详见http://m.scsjb.cn/temZZ
【航线】今起，我国民航正式执行冬春航季航班计划，多家航空公司纷纷加大在成都布局航线网络力度。成都双机场新开加密恢复多条航线，详见http://m.scsjb.cn/ten00
【展览】昨日，2022成都“世界文化名城”建设成果展（如下图）在成都东郊记忆开展，展期将持续至31日，市民可以实地感受一座城市的人文之美，体验千年蓉城的古典与时尚、传统与现代。
【班列】昨日凌晨，一列满载四川雅安产海泡石的国际贸易班列从成都双流发车，最快72小时抵达老挝琅勃拉邦。这也是四川首趟中老通道“跨境人民币结算”班列。
【都江堰】近日，都江堰103米高摩天轮轮盘顺利完成合圆施工，该摩天轮最终命名也正式对外公布，因其为四川首座光影巨幕摩天轮，因此被命名为“天府之光”，预计将于元旦开放迎客。
【金堂】近日，金堂县与成都市树德中学签署合作办学项目协议，双方将合作打造成都市树德中学淮州学校。该学校位于淮州新城，可提供学位4500个。学校将于2023年2月底前动工修建，计划2024年9月1日投入使用。
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P3★天下★
【秋粮】农业农村部昨日消息，目前秋粮收获近九成。今年粮食生产稳定向好，全年粮食有望再获丰收。
【科考】中国科学院消息，“探索二号”科考船携“深海勇士”号载人潜水器完成一系列海试任务，已于日前返回海南三亚。海试期间，科研人员成功在海底布设大深度原位科学实验站，将实现深海长周期无人科考。
【韩国】当地时间29日晚，韩国首尔龙山区梨泰院发生大规模踩踏事故。最新消息显示，截至当地时间30日早上6时，已有149人遇难，76人受伤。死者中确认有一名中国公民。
【俄乌】乌克兰媒体29日发布了当天凌晨无人舰艇袭击塞瓦斯托波尔港的视频。视频画面显示至少有三艘俄罗斯水面舰艇被击中。乌方称其中包括“马卡罗夫海军上将”号护卫舰。此外视频还显示俄军直升机试图拦截并开火击沉无人舰艇。俄国防部称，乌军出动无人机和无人舰艇对黑海舰队船只及停泊在塞瓦斯托波尔港的民用船只进行袭击，造成一艘扫雷舰受损。
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P4★服务★
【3个“20”消除视疲劳】
长时间看电脑屏幕，可能会眼睛干涩、刺痛，甚至头痛。有一种简单方法可缓解上述症状：每隔20分钟将视线从屏幕上移开，向20英尺（约6米）外的地方看20秒以上，即所谓的“20—20—20”方法。英国阿斯顿大学一项新研究使用特殊软件确认了该方法的有效性，研究结果刊登在英国隐形眼镜协会发行的《隐形眼镜与前眼》上。
>>>很多上班族每天都坐在电脑前，其中半数以上的人群都会视疲劳。一般来说，人平均每分钟眨眼15次，但在看电脑屏幕时眨眼次数会减半，这是视疲劳的原因。一般认为把目光转向其他地方保持20秒就能充分放松眼睛，减轻疲劳。
>>>此次研究将29名视疲劳的电脑使用者作为对象。研究人员在研究对象的笔记本电脑上安装了特殊软件。该软件可以调用内置摄像头每隔10秒确认研究对象是否在电脑前和视线方向。根据“20—20—20”的规则，判断研究对象连续观看屏幕20分钟时显示信息，催促他们把视线转移到6米外并坚持20秒。该消息持续显示20秒钟，直到确定研究对象的眼睛已得到休息。研究人员还利用该软件每隔20分钟测量一次3分钟内的眨眼次数。研究人员对软件使用前后和研究结束1周后的视疲劳症状进行评估，发现研究对象干燥、刺痛感、不适感等症状明显减轻，但是停止使用软件1周后效果不再明显。（生命时报）
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编辑：王文娟
责编：高婷
审核：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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