四川.成都手机报1124下午版
2022天府书展将于11月25日至28日在成都举行。自2019年以来，天府书展已连续举办三届。本届书展将在成都世纪城新国际会展中心1号馆设主展场，在各市（州）设分展场，采取“主分会场同步、线下线上融合、全民阅读联动、展示展销结合”的方式进行。
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今天是2022年11月24日，星期四，农历十一月初一。明日天气：13℃～19℃ 多云转阴。明日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆成都"的哥"年龄放宽至65岁
◆梵高真迹来成都本周六可看
◆中国石化与卡塔尔签约27年
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【峰会】今日，由成都市委宣传部指导，成都传媒集团主办的2022年中国智媒体50人论坛·成都峰会举行，来自国内智媒体领域的顶级大咖、专家学者在蓉城论道、碰撞火花。峰会上，国内首个智媒体生态联盟——中国智媒体生态联盟正式成立，并发布了智媒体生态营造成都宣言。
>>>今天上午，按照全市“决战四季度、大干一百天”的决策部署，成都传媒集团总投资约24亿元的成都智媒体城项目，正式开工建设。
【出租车】司机年龄放宽至65岁，网约车纳入管辖……最新修订的《成都市客运出租汽车管理条例》将于12月1日起正式实施。详见http://m.scsjb.cn/teniM
【展览】成都海关与成都博物馆已于11月21日完成“百年无极——意大利国家现当代美术馆藏艺术大师真迹展”展品点交。本次展览将于11月26日与市民见面，展品共62件（幅），囊括了梵高、毕加索、莫迪利亚尼等二十世纪欧洲艺术大家的真迹作品，总估价达10亿元人民币，其中梵高真迹为首次来蓉。
【园区】赛迪顾问《2022生物医药产业园区百强榜》近日发布，在百强榜主榜单中，成都两个园区上榜。其中，成都高新区排名第5，位居第一阵营；成都经开区排名第22。
【首店】在成都首店经济高速发展的背景下，日本回转寿司品牌寿司郎继在广州、深圳、佛山等城市陆续开业后，将西南首店选择落子成都。记者获悉，寿司郎·IFS国际金融中心店将于11月29日正式开门营业。
>>>据成都零售商协会公布的数据显示，2022年1-10月份共引进首店522家，2018年至今，成都首店规模已达2382家。
【战疫】11月23日，成都新增本土感染者537例，新增境外输入感染者11例。详见http://m.scsjb.cn/teniK
>>>今日起，成都加强对来（返）蓉人员的管控。来（返）蓉人员第1次核酸阴性出具后可有序流动，但不得参加聚集性活动。详见http://m.scsjb.cn/teniN
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P3★天下★
【公益广告】净化网络环境，倡导文明上网。（如上图）
【校外培训】停办、退费、罚款！教育部发布《校外培训行政处罚暂行办法（征求意见稿）》，共6章43条。详见http://m.scsjb.cn/teniJ
【电商直播】中国贸促会研究院近日发布的报告显示，截至今年6月，中国电商直播用户规模为4.69亿，较2020年3月增长2.04亿，占网民整体数量的44.6%。
【天然气】近日，中国石化与卡塔尔能源公司签署了为期27年的液化天然气（LNG）长期购销协议，卡塔尔能源公司将每年向中国石化供应400万吨LNG。
【英国】英国最高法院23日裁定，未经英国政府授权，苏格兰不得就脱离英国问题举行公投。
【俄乌】俄罗斯23日对乌克兰发动新一轮导弹袭击，导致乌克兰和邻国摩尔多瓦的部分地区陷入停电状态，基辅供水也已暂停。对此，乌克兰总统泽连斯基表示乌政府承诺提供4000个“无敌中心”，为长时间停电做准备。“无敌中心”将每天24小时开放，为公众提供电力、水、供暖设备、网络和急救用品。
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P4★服务★
【熬夜看球伤身 您得悠着点】
2022卡塔尔世界杯比赛正如火如荼地进行中，由于大部分比赛在北京时间夜间举行，不少球迷选择进入“熬夜看球”模式。不过，熬夜看球对身体的危害可不小，可不是补觉那么简单。
>>>熬夜看球情绪激动，易引起血压波动，增加发生心脑血管意外的风险；熬夜还会导致植物神经功能紊乱，出现乏力疲惫、记忆力减退、注意力不集中、工作效率低、脱发、女性月经失调、头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、面色晦暗、面部长斑，皱纹增多等诸多症状。
>>>中医认为熬夜耗伤阴血，阴虚则生内热，所以应该吃一些滋阴润燥的食品，比如蔬菜汁、水果汁，既可以养阴还可以通便。还可以摄入富含蛋白质和B族维生素的食物，如瘦肉、牛奶等。此外，避免吃高油高糖高盐的食品，如烧烤油炸类的、鸡块可乐类的、甜品点心类的。
>>>熬夜会导致人体水分流失，因此要补充足够的水，但不要大量饮用咖啡和茶，更不要吸烟和饮酒，这些会加重对身体的损害。可以取适量枸杞子、菊花、百合泡水代茶饮，枸杞子滋补肝肾，菊花清肝火明目，百合养心润肺，清热生津，比较适用于熬夜伤阴上火的人。另外还可以做一些简单的拉伸动作，可以舒筋活血，缓解肌肉的紧张僵硬，动作要柔和，切不可用力过猛。（中新网）
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编辑：李雅洁
责编：高婷
审核：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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