四川.成都手机报0128下午版
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今天是2023年1月28日，星期六，农历正月初七。明日天气：2℃～14℃ 晴。明日不限行。↓精彩导读↓
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◆春节成都多项进入全国前三
◆成都未来3天阳光继续“在线”
◆今年高校毕业生达1158万人
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【榜单】春节假期正式收官，成都旅游热度位居国内主要城市前列。据携程、飞猪等平台大数据报告显示，在全国春节热门旅行目的地城市中，成都均位居前三；据美团大数据显示，在春节“夜间游玩”搜索热度中，成都位居全国第二。此外，成都还有多项榜单位居全国前三。市文广旅局公布的消息显示，春节成都文旅消费强势复苏，全市A级旅游景区接待游客837.1万人次，实现门票收入7531.4万元，分别较去年同期增长55.2%、76.4%，按可比口径分别恢复至2019年同期水平的86.5%、75.4%。详见http://m.scsjb.cn/teo0j
>>>今日，中国民航局公布的春节假期民航运输数据显示，从机场进出港旅客量来看，成都等主要客源地和目的地城市的机场进出港旅客量较高，其中成都飞广州为热门航线。
【商贸】成都零售商协会消息，1月21日-27日，全市30家重点商贸零售企业客流量1246.51万人次，同比增长5.66%；实现商品销售额11.74亿元，同比增长5.92%。
【景区】眉山瓦屋山景区发布通知，景区半山至山顶索道故障正在抢修，今起高山区暂停开放，具体恢复时间另行通知，期间中山区古佛坪区域正常开放，建议大家待索道正常运行后再前来游玩。
【天气】最近一周，成都以多云到多云间晴天气为主，尤其是最近三天，阳光在线，最高温度可达15℃左右。不过，冬衣也不要着急脱下来，2月1日前后受冷空气影响有分散小雨，高海拔山区有雨夹雪和道路结冰，气温略有下降。
【假期】据此前发布的有关通知，今年清明节4月5日（星期三）放假，共1天。劳动节4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日（星期日）、5月6日（星期六）上班。
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P3★天下★
【科考】近日，我国高校首艘破冰船“中山大学极地”号在渤海辽东湾开展冰区试航（如上图），成为继“雪龙”号、“雪龙2”号之后，我国第三艘具备极地科考能力的破冰船。
【毕业生】2023届全国高校毕业生预计达到1158万人，同比增加82万人。教育部等七部门日前联合开展促就业“国聘行动”，面向2023届普通高校毕业生等重点群体，集中发布优质就业岗位。
【三亚】昨日，三亚市海鲜餐饮协会发起倡议，建议各餐饮商家针对各类珍稀海产品平均加价率控制在50%以内。
【美国】美国国务院公布数据显示，2022年美国政府间对外军售额超过519亿美元，与2021年相比增幅高达49%。2022年美国防承包商直接向外国政府出售的武器和军事装备达1537亿美元，较2021年涨幅超过48%。对外军售额的显著提升在很大程度上源于对乌克兰的武器输出。
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P4★服务★
【上班了！快赶走“假日综合征”】
七天长假，原本是家人团聚放松休闲的时刻，但不少人将放松变成了放纵，酒桌应酬、久坐搓麻、通宵娱乐等不健康的放松休闲方式，往往会导致人胃肠道功能紊乱，睡眠质量下降，各类“假日综合征”成了医院过节期间和节后收治的主流疾病。那么，对于不幸中招的人来说，怎样才能尽快摆脱各种不适呢？
>>>生活规律被打乱后，人体的生物钟被强行改变，使得脑神经系统、消化系统、循环系统等出现不适，此时人体内部的抵抗力下降，各种疾病会乘虚而入。长假后，尽量调整好自己的作息时间。此外，睡前泡个热水澡，或者用热水泡脚，可以增强血液循环，按摩足底脚趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环、增强新陈代谢有重要作用，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等均有疗效或辅助治疗作用。此外，上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。
>>>为了减轻消化系统的负担，可以适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鸡鸭鱼肉的肠胃也歇歇。另外做一些慢跑、体操、伸展等规律运动,让身体“动”起来,帮助胃口调整到正常状态。
>>>长假过后，一些人会对上班产生心理恐惧，出现工作中精神不能集中、身体疲劳、食欲不振等情况。一旦出现这些问题，首先要积极面对，不要消极怠工；从生活安排到作息时间都做出适应工作节奏的调整；每隔1小时至2小时就让自己活动一下，站起来走走、做几个深而慢的呼吸、看看窗外的景色，都能够让自己尽快调整状态。（人民日报客户端）
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编辑：文博雅
责编：王燕蓉
审核：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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