四川.成都手机报0612下午版
成都市2023年中考将于6月13日（周二）、14日（周三）进行，我市将在全市统一设置的114个考点参加考试。考生参加考试能携带哪些物品？考生的衣着穿戴有什么需要注意的？考生进入考点和考场时需要注意什么？……事关中考，十大热点问题解答，详见http://m.scsjb.cn/tepCL
>>>送考车辆提前申报不限行；送考车辆发生交通事故的快速予以处置……成都交警中考便民举措，详见http://m.scsjb.cn/tepCO
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今天是2023年6月12日，星期一，农历四月廿五。明日天气：21℃～33℃ 阴转阵雨。明日限行：2和7。↓精彩导读↓
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◆未来金堂18分钟飙拢成都东站
◆又到漂流热季要刺激更要安全
◆日本核污染水排海设备试运行
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【踏青地】成都市民春季最爱的踏青地出炉！兴隆湖生态公园、活水公园、花乡农居等20个踏青地入选市民春季最喜爱的踏青地。详见http://m.scsjb.cn/tepCJ
【交通】近日，淮口南站综合交通枢纽项目人行地道下穿顺利贯通，取得阶段性重大进展。淮口南站综合交通枢纽项目位于淮州新城核心区，设计时速200公里。建成后，从金堂飙拢成都东站最快18分钟。
【供电】昨日，成都电网220千伏玉禅变电站成功投运，将提升成都电网供电能力40万千瓦，优化成都北部片区220千伏电网结构，增强郫都区犀浦、安靖等负荷密集区域的供电可靠性。
【高温】市气象台今日9时30分发布高温橙色预警信号：预计我市武侯区、锦江区、青羊区、成华区、金牛区、青白江区、高新南区、高新西区和成都东部新区的所有乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至35℃以上。据市气象台预报，未来两天阳光也明媚，以多云天气为主，14日午后还有分散阵雨，最高气温33~35℃左右，最低气温20~22℃左右。
【提醒】炎炎夏日，各种水上活动深受大家喜爱，拥有凉爽、刺激双重体验感的漂流当然也位列其中。市消防救援支队提醒，夏天漂流一定要注意安全，了解漂流安全注意事项的同时，还应掌握正确的自救方法。详见http://m.scsjb.cn/tepCN
【问政】地铁12号线目前是否有规划审批？平峰时段能否允许出租车、网约车借用公交专用车道通行？137路公交能否增加班次……市民关注的这些问题，回应来了。详见http://m.scsjb.cn/tepCH
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P3★天下★
【教育】教育部公布第二批国家级一流本科课程名单，共有5750门课程获认定，其中包括1095门线上一流课程，472门虚拟仿真实验教学一流课程，1800门线上线下混合式一流课程，2076门线下一流课程，307门社会实践一流课程。详见http://m.scsjb.cn/tepCF
【就业】一次性创业补贴、一次性求职创业补贴、创业担保贷款……又到一年毕业季，高校毕业生就业优惠政策有哪些？一起来看看http://m.scsjb.cn/tepCP
【关注】近日，广州地铁8号线“大叔被疑偷拍自证清白后仍被曝光”事件引发关注。6月11日，该女子@注册不了张z 公开道歉。记者今天从四川大学了解到：学校对此高度重视，已密切联系属地警方及当事学生了解核实情况，将按程序依规依纪处理。
【体育】今日，中国短跑运动员苏炳添通过社交媒体宣布，由于身体原因，已经决定不参加即将开始的田径世锦赛和亚运会田径项目选拔赛，并提前结束2023赛季。苏炳添说，会利用这段时间积极恢复，全力以赴备战2024巴黎奥运会。
【日本】据日本共同社12日报道，日本东京电力公司于当天开始对福岛第一核电站核污染水排放设备进行试运行。试运行期间将使用淡水代替核污染水，用海水进行稀释后通过海底隧道排放入海。预计试运行将持续两周左右的时间。
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P4★服务★
【喜欢一个人待着，是内心足够强大还是“青春期社恐”？】
“一到人多的地方，我就觉得难受，想赶紧离开！”“我更喜欢一个人，一个人待着挺好，我哪儿都不愿意去。”在青少年心理健康门诊，医生遇到上述情况，常常会先考虑患者是否存在社交恐惧症。有时，父母也会前来询问，因为他们的孩子有一些类似表现。
>>>存在社交恐惧的青少年通常会有一系列症状表现。例如，他们会在心理上害怕在社交场合被人注视，害怕自己会有丢面子或令人尴尬的言谈举止，有的人甚至会出现脸红、发抖、恶心、尿急、尿频的症状。诊断为心理障碍非常重要的一点是，这类患者会因为对社交活动存在预期性焦虑而感到非常痛苦，并采取回避行为。
>>>青少年们要意识到，表现出“社恐”症状并不意味着一定患有社交恐惧症。在我们缺少完整的知识时，最容易出现的状况是，把自己的若干表现当成是疾病，给自己戴上心理疾病的帽子。如果经过自我调节，效果不理想，那我们就可以求助于心理咨询师。同时在专业人士的建议下可使用药物治疗，其作用往往在于缓解焦虑情绪或伴随的抑郁情绪。一般情况下，抗焦虑药物能减轻境遇性焦虑状态，使自我心理调节或心理治疗变得容易一些。（健康中国）
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编辑：张烁 邓思璐
责编：高婷
审核：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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