四川.成都手机报0703下午版
近日，中共中央批准：施小琳同志任中共四川省委副书记。
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今天是2023年7月3日，星期一，农历五月十六。明日天气：20℃～35℃ 晴转多云。明日限行：2和7。↓精彩导读↓
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◆@成都人，你有一笔钱已到账
◆@高考生，七月这些事要关注
◆日本东京市中心爆炸4人受伤
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【大运会】设立赛事博物馆是举办国际综合型运动会的通行惯例，成都大运会博物馆就设立在东安湖体育公园主体育场一层，预计将在7月25日正式开馆。展厅面积3300平方米，全面介绍了大运会的历史以及中国与大运会的渊源。在成都大运会博物馆中，目前已经收集到的各类实物藏品有1000余件，以及各类图片、影像及电子文档近80000件。详见http://m.scsjb.cn/tepSz
【公积金】成都公积金中心2023年结息工作已于7月1日顺利完成。目前，许多公积金缴存职工的公积金年度结息已陆续到账，广大缴存职工可通过天府市民云APP“公积金服务”-“缴存详情”，查询利息到账情况及账户余额。
【教育】进入7月，四川省2023年普通高校招生将进入录取的“大忙季节”，除了考生最为关注的录取工作，这一月，还有哪些重要招考工作或环节需要注意，一起来看！http://m.scsjb.cn/tepSi
>>>4家培训机构被查处。近日，四川省教育厅通报了成都市高新区、成都市锦江区、凉山州西昌市和雅安市雨城区四家培训机构，对其开具告诫书、约谈机构负责人、开展不定期“回头看”等，详见http://m.scsjb.cn/tepSE
【招聘】近期，双流区2023年度首批大型招聘工作正式启动。另外，成都市青羊区国有资产监督管理局、成都农业科技职业学院、成都市双流区特殊教育学校对外发布招聘公告，一起来看看有你心仪的岗位吗？详见http://m.scsjb.cn/tepSF
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P3★天下★
【见义勇为】中央政法委在京发布2023年第二季度见义勇为勇士榜，外卖小哥彭清林等50人上榜。详见http://m.scsjb.cn/tepSx
【票房】国家电影局最新统计数据显示，截至6月30日，2023年电影总票房为262.71亿元，相较2022年上半年171.81亿元的票房成绩，增长52.91%。
【公安】近日，公安部指挥山东、河南、湖北、湖南4省公安机关同步开展集中打击，成功抓获一大批涉诈违法犯罪嫌疑人，捣毁犯罪窝点3300余个，缴获手机、电脑、“两卡”等作案工具10.4万个（台），扣押现金、虚拟货币（USDT）等涉案资产价值5800余万元。
>>>今日，警方通报“中国人民大学部分学生信息被非法获取”情况：嫌疑人马某某（男，25岁，该校毕业生）涉嫌非法获取该校部分学生个人信息等违法犯罪行为。目前，马某某已被海淀公安分局依法刑事拘留，案件正在进一步调查中。
【暴雨】据中央气象台网站消息，7月3日，四川盆地至黄淮一带有大到暴雨，局地有大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。5日起，河北中南部、北京、天津、山东北部、河南北部等地日最高气温可达37~39℃，局地超过40℃。
【日本】东京市中心一座建筑3日发生爆炸（如下图），已经造成4人受伤。报道称，当地时间下午3点20分左右，位于东京新桥商业区的一栋建筑物内传出巨大爆炸声。电视画面显示建筑物的窗户冒出火光和浓烟，一些爆炸残骸散落在建筑物外的街道上。目前当地警方还在调查爆炸原因。
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P4★服务★
【“口重”的人易患高血压？教您健康减盐】
我们每个人都离不开盐，一旦体内缺少盐分，就会造成体内含钠量过低，会出现食欲过低、四肢无力，发生眩晕；严重的时候更会出现恶心、厌食、心率加速等。但过量摄入，这个必需又美味的东西就变成了极具杀伤力的健康“杀手”。减盐有三原则：少吃盐、少吃高盐食品、减少食用量。平时可以注意以下几点。
>>>使用定量盐勺。定量盐勺一般分为2克盐勺和5克盐勺，一平勺分别是2克盐或5克盐。成年人平均一餐不宜超过2克盐。
>>>养成良好的饮食习惯。更多选择新鲜食材而非腌菜、咸肉、泡菜等含盐量高的易储存食材；选择蒸、煮、快炒等健康的烹饪方式；烹饪菜肴时，可在出锅前放盐，尽量避免使用其他咸味调味品来重复调味，如想增加风味可使用辣椒、胡椒等天然调味品替代；选用低盐调味品，如低钠盐、减盐酱油等。
>>>学会看食品营养成分表。食品营养标签上的钠（Na）表示含盐量的高低。购买食品时应警惕含盐量高的食材，特别是调味品、腌制品、熟肉制品、方便食品、速冻食品、罐头食品、零食等等。
编辑：段琪琳 杨燕棋
审核：覃乙峰
监制：王晋升