四川.成都手机报0728下午版
成都大运会开幕式将于今晚8时在东安湖体育公园主体育场举行，中国大学生体育代表团将有530多名运动员及官员参加开幕式入场仪式。全体开幕式演员、志愿者中，99%都是大学生。开幕式都有哪些亮点？主火炬塔将如何点燃？开幕式在哪里可以看直播？详见http://m.scsjb.cn/teqfA
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今天是2023年7月28日，星期五，农历六月十一。明日天气：23℃～33℃ 多云转晴。明日限行：川A、川G尾号0、2、4、6、8；外地车牌，仅新能源车单号通行。↓精彩导读↓
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◆中国女篮取得成都大运会首胜
◆全国博物馆免费开放率超九成
◆外交部：近期暂勿前往尼日尔
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
>>>成都大运会共有113个国家（地区）报名参赛，6500名运动员将会在成都进行比赛，男子运动员有3512人，女子运动员有2988人。参赛人数比较多的个人项目有田径、游泳、跆拳道、击剑等。团体项目中，排球有28支队伍，篮球有27支队伍，水球有17支队伍参赛。详见http://m.scsjb.cn/teqfx
>>>今日上午10点，成都大运会篮球项目首场比赛正式开打，由韩旭领衔的中国女篮首场对阵葡萄牙队，并以83∶63击败对手，取得成都大运会首胜。
>>>今日上午，成都大运会射箭项目第二日比赛结束。经过多轮比赛竞争，男子、女子复合弓个人淘汰赛前4名揭晓，中国队女箭手周嘉玉位列其中。男子、女子复合弓团体半决赛结束，女子组韩国队和印度队胜出，男子组法国队和中国队胜出。
>>>今日，《成都第31届世界大学生夏季运动会》纪念邮票暨首日封全国首发仪式在成都大运会大运村隆重举行。纪念邮票一套2枚，邮票图案名称分别为会徽、吉祥物，全套邮票面值2.40元。邮票计划发行数量为679.5万套，出售期限6个月。
>>>大运之“成”梦想花开，成都街头艺人以“太阳出来喜洋洋”经典民歌传递喜悦，200组街头艺人也将在串联“大运”城市文化体验观光线路的16个重点街头文化展示点位，开展精彩的街头演出，演绎公园城市独有的生活美学。视频详见http://m.scsjb.cn/teqfs
>>>继昨晚的彩虹+流云后，今早成都的雪山再次刷屏。成都这座雪山下的公园城市，为来自全球的年轻人献上了一份最浪漫的礼物。下图为市民迎着朝阳跑步锻炼。
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P3★天下★
【文化】据文化和旅游部官方微信消息，国家级文化生态保护区名单公布，分别是：客家文化(赣南)生态保护区、铜鼓文化(河池)生态保护区、迪庆民族文化生态保护区、格萨尔文化(果洛)生态保护区、羌族文化生态保护区(陕西)。
>>>国家文物局消息，到博物馆看展已成为人民群众新的生活方式，特别是节假日，公众参观博物馆的需求激增，目前全国博物馆总数达到6565家，免费开放率超过90%。
【暴雨】27日以来，重庆西部地区遭遇暴雨天气过程，有12条河流出现超警戒水位洪水。今日重庆部分区域暴雨仍在继续，渝北、巴南、沙坪坝等地持续发布暴雨预警信息。
【提醒】据外交部“领事直通车”微信公众号消息，鉴于尼日尔当前复杂局势，外交部领事保护中心和驻尼日尔使馆提醒中国公民近期暂勿前往尼日尔，已在尼公民密切关注当地局势发展，尽量避免非必要外出活动，加强自身安全防范和必要应急准备，尽快向驻尼使馆报备个人信息。如遇紧急情况，请及时报警并与使馆联系求助。
【缅甸】据法新社28日报道，缅甸原国务资政昂山素季所在政党的一名官员28日表示，昂山素季已于24日晚从监狱转移到政府大楼。此前报道称，2021年2月，昂山素季及缅甸全国民主联盟(民盟)部分高级官员被军方扣押，昂山素季随后面临多项罪名指控。
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P4★服务★
【烧烤季,痛风是吃出来的吗】
烧烤季又是痛风高发的时节，一顿大餐把酒畅谈之后，关节迅速红肿疼得无法着地，这恐怕很多得过痛风的人都经历过。痛风的发作往往和“吃”有关系，所以大家得了痛风的第一反应就是“忌口”，但是虽然吃的时候小心谨慎，还是防不住痛风来袭。痛风真的只是“吃出来”的吗？在高发季节应该怎么预防呢？
>>>痛风的本质是尿酸盐结晶在关节腔内析出造成炎症，因为有炎症所以患者会感到的疼痛、红肿。这些结晶就像针一样扎在敏感的关节间隙，所以痛风的痛苦程度可想而知。典型发作者常于深夜被关节痛惊醒，疼痛越来越剧烈，半天左右达到高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。疼痛的关节可以出现红肿灼热、皮肤紧绷、触摸时疼痛明显、关节活动受限。疼痛多在数天或2周内自行缓解，恢复正常。首次发作多发生在单个关节，50%以上发生在脚趾，足背、足跟、踝、膝等关节也可发生。
>>>痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。高尿酸血症和基因有一定的关系。一些有先天基因异常的儿童，即便饮食注意也会从很小就开始发作痛风。另外，男性比女性更容易得痛风，这是因为雌激素对于尿酸排泄有促进的作用。此外，高尿酸血症与生活方式的确关系密切。近半个世纪以来，痛风的发病率在全世界范围内都明显增加，生活方式的巨变，和痛风的增加有联系。
>>>痛风和生活方式相关，但一味的低嘌呤饮食很难实现，科学的饮食对预防帮助更大。1.控制总热能摄入、2.限制蛋白质摄入、3.限制嘌呤摄入、4.多吃碱性食品、5.多饮水保障尿量充沛、6.减少脂肪摄入、7.限制盐的摄入、8.避免饮酒、9.避免含糖饮料、10.少吃辣椒等调料。（新华网）
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编辑：段琪琳 杨燕棋
编审：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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