四川.成都手机报0810下午版
成都大运会已于8月8日圆满闭幕，为满足市民多元化健身需求，不断提升市民的健康体质，香城体育中心、成都高新体育中心、凤凰山体育公园、青白江文体中心、双流体育中心等多家场馆对外发布消息，将陆续恢复免费或低收费开放，详见http://m.scsjb.cn/teqpu
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今天是2023年8月10日，星期四，农历六月廿四。明日天气：24℃～31℃ 阵雨。明日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆四川公布医药反腐举报方式
◆一批重要国家标准批准发布
◆厄瓜多尔总统候选人被枪杀
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【反腐】8月9日，四川省卫生健康委员会发布了关于公布集中整治举报方式的公告，为推进全省医药领域腐败问题集中整治工作，加强违纪违法线索收集，现向社会公布集中整治举报方式及相关事宜，详见http://m.scsjb.cn/teqpy
【航线】8月16日，南航将新开成都天府直飞义乌往返航线，川航将新开成都天府直飞柳州往返航线。这意味着成都至义乌、柳州航线航班加密，更好地满足暑期旅客出行需求。
【安全】8月，汛期、暑期、出游高峰期“三期叠加”，外出游玩活动增加，高温、降雨等极端天气频繁，成都市安办提醒广大生产经营单位和市民朋友，需注意防范安全风险，详见http://m.scsjb.cn/teqpw
【问政】外地物业管理企业来蓉投标，该如何进行备案？企业是否可以申请办理电子印章？个体工商户更改经营者后是否需要更改租房合同？企业关注的这些问题回应来了，详见http://m.scsjb.cn/teqpC
【书香成都】免费WIFI、室温26℃、94万纸质藏书和62万电子图书、安静的阅读环境……眼下正值暑期，前来成都市双流区图书馆借书和学习的读者人数剧增（如下图），楼道和座位座无虚席。据了解，暑假以来，双流区图书馆平均每天接待高达1800余人次。
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P3★天下★
【国标】游泳场所用水、厨房纸巾、家用豆浆机等有了国家标准。市场监管总局发布一批国家标准，涉及休闲娱乐活动、家居生活、农业绿色发展、城市建设等方面。详见http://m.scsjb.cn/teqpD
【旅游】自2023年2月，文旅部接连宣布第一批和第二批出境团队游国家名单以来，8月10日，文旅部再发通知，宣布扩大出境团队业务国家规模。自此，出境跟团游国家和地区由60个扩展至138个，该批名单包括日本、韩国、英国、美国等国。详见http://m.scsjb.cn/teqpA
【通报】湖南卫健委网站消息，针对网上传播的中南大学湘雅三医院呼吸与危重症医学科部分医务人员举报科主任的相关材料，湖南省卫生健康委与中南大学已成立联合调查组，正对相关情况逐一进行核实。详见http://m.scsjb.cn/teqpx
【美国】当地时间8月9日据美媒报道，美国夏威夷的山火已导致6人死亡，至少24人受伤。毛伊岛市长在新闻发布会上表示，目前搜救工作正在进行，避难所已有超2100人。
【厄瓜多尔】当地时间8月9日，距离厄瓜多尔总统大选日仅11天，总统候选人费尔南多·比利亚维森西奥在首都基多北部遭枪杀。随后，总统吉列尔莫·拉索宣布全国进入紧急状态。拉索还表示，总统选举将按原计划在8月20日举行。
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P4★服务★
【这些夏季跑步知识，你都了解吗？】
跑步作为一种有氧运动，是公众常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天。炎炎夏日，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。晨跑和夜跑究竟有什么区别，各自又有什么优势呢？
晨跑的优点：1、促进血液循环，加快身体代谢。一觉醒来，全身器官正处于放松状态，跑步可唤醒器官，加快新陈代谢；2、有效燃烧脂肪，达到瘦身目的。经过一夜的代谢，血液内血糖含量相对较低，身体正处在糖类最缺乏的状态，此时进行一定时间的运动能够燃烧脂肪；3、开阔身心，舒展精神。晨跑往往能让跑者快速兴奋起来，以更好的心态面对新一天的工作和生活。
夜跑优点：1、消除疲劳。经过一天的工作，夜跑能够缓解压力。与晨跑者相比，夜跑者发生心脑血管意外的风险相对较低；2、身体灵活可进行高强度运动。相对于晨跑者，夜跑者由于经过一天的活动，身体协调性更好，结合自身体力可以进行更高强度的运动；3、有助睡眠。在睡前4～5小时进行夜跑有助于睡眠。
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编辑：张烁 杨燕棋
审核：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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