四川.成都手机报0814下午版
成都印发《“三个做优做强”重点片区基本功能扩容下沉专项方案》，重点聚焦教育、医疗卫生文体旅、社区建设服务、交通等五个领域，提出24条具体措施，同时梳理形成了五大领域重大项目表，共计442个项目，总投资约7975亿元。根据方案，到2025年，重点片区宜居品质大幅提升，义务教育优质均衡比例达80%，每千人口医疗卫生机构床位数达8.3张，15分钟社区生活圈实现全覆盖，绿色出行分担率达70%，建成投运一批显示度高、标志性强、获得感足的重大功能性民生项目。详见http://m.scsjb.cn/teqrn
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今天是2023年8月14日，星期一，农历六月廿八。明日天气：24℃～33℃ 多云转阵雨。明日限行：2和7。↓精彩导读↓
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◆大运会场馆最新开放信息公布
◆国防部长将赴俄罗斯白俄罗斯
◆韩国内多家媒体收到恐吓邮件
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【成渝】市发改委消息，重庆成都市场监管局已联合出台《重庆成都都市圈市场监管联动联建重点措施（2023－2027年）》，涉及联动联建跨区域数字化监管体系等9个方面措施，将国家战略和川渝市场监管全方位全链条合作事项进一步细化为成渝市场监管重点任务和创新举措。详见http://m.scsjb.cn/teqrl
【体育】成都大运会圆满落幕后，13座新建体育场馆、36座改造场馆、1个大运村、1个大运会博物馆……成都大运会也给城市留下了丰富的大运遗产。目前，成都大运会体育场馆陆续开放中，各场馆最新开放信息详见http://m.scsjb.cn/teqrk
【天气】成都市气象台今日10时00分继续发布高温橙色预警信号：预计成都市武侯区、锦江区、青羊区、成华区、金牛区、青白江区、高新南区、高新西区和东部新区的所有镇（街道）未来24小时内最高气温将升至35℃以上。
【流星】今日凌晨，北半球三大流星雨之一的英仙座流星雨来袭，恰逢月相近“朔”，毫无月光干扰。夜空晴朗、银河高挂，接二连三的流星划破长空，宛若绚丽烟花。戳视频，一起来看流星雨http://m.scsjb.cn/teqrA
【问政】郫都区五环互通南北大道西侧部分多久通车？天府通老年卡新卡可以通过天府通APP年审及充值，能否提高补办新卡的效率？红光港泰小学多久开工？……这些市民关注的这些问题有回应了http://m.scsjb.cn/teqrs
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P3★天下★
【外交】国防部消息，应俄罗斯国防部长绍伊古、白俄罗斯国防部长赫列宁邀请，国务委员兼国防部长李尚福将于8月14日至19日赴俄罗斯出席第十一届莫斯科国际安全会议、访问白俄罗斯。（央视新闻）
【便民】简化新车注册登记手续；便利办理二手车转让登记；推行二手车出口登记异地通办……公安部交通管理局推出优化机动车登记服务新措施，详见http://m.scsjb.cn/teqrj
【出行】眼下正值暑期旅游时节，不少网友反映火车票销售太过火爆，短途车票经常买不到，明明12306App上显示全程有票，但中途站只能“候补”，这到底是怎么回事？沿线各中间站车票如何分配？铁路部门回应来了，详见http://m.scsjb.cn/teqrm
【韩国】当地时间14日，韩国总统尹锡悦召开国务会议，确定了“光复节”特赦名单。此次获特赦人员共2176人，包括富荣集团创始人李重根、锦湖石油化学集团名誉会长朴赞求、泰光集团前会长李豪镇、钟根堂会长李章汉、首尔江西区前区长金泰佑等人。获得特赦人员将于当地时间15日0时特赦生效。
>>>据韩联社援引韩国警方14日消息，经首尔警察厅网络犯罪侦查队确认，韩国国内多家媒体收到恐吓邮件，邮件称将在15日光复节炸毁首尔市政府大楼。
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P4★服务★
【每天1个西红柿，真能美白吗】
有人认为西红柿富含维生素C，多吃可以美白。甚至网上还有人说“每天1个西红柿，7天白成一道光”“一颗西红柿，白一个夏天”……西红柿真有这么神吗？
>>>答案可能让你失望了，并不能。虽然西红柿含有维生素C，但也并不代表吃了就能美白。首先，西红柿的维生素C含量并不高，只有14毫克/100克，这个含量都没有大白菜的高，仅为大白菜的37%。其次维生素C虽然能抑制酪氨酸酶的活性，抑制酪氨酸转化为黑色素，但这主要是针对外用情况，目前还没有证据表明通过食物摄入的维生素C也能美白。
>>>所以，夏季要想美白，主要还得靠防晒。至于西红柿，仍然建议你吃，最好能做成番茄酱，提高番茄红素的吸收利用率。虽然不能指望吃它美白，但有研究提到：每日摄入一定量的番茄酱能显著降低女性的皮肤晒伤发生率，保护皮肤。
>>>除此之外，尽管西红柿的维生素C含量不高，但如果每天都能吃上1个西红柿，也能为我们提供14%～28%的维生素C，最可贵的是西红柿可以直接生吃，避免了烹调对维生素C造成的损失。充足的维生素C摄入可以帮助我们维持正常的免疫功能，也能保护皮肤的健康。因此，每天1个西红柿，虽然不会让你“7天白成一道光”，但对身体会有其他意想不到的好处。（科普中国）
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编辑：段琪琳 王文娟
审核：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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