四川.成都手机报0912下午版
9月19日-21日，成都市人民政府主办的2023年成都全球创新创业交易会将在成都世纪城新国际会展中心举行。大会将按照“1+4+N”活动框架，举办一场开幕式、四大主体版块、N条重点产业链活动。创交会是成都在创新创业领域唯一的重大活动，更是成都展示创新环境和创业成果的重要窗口。迈入第九个年头，今年创交会上会有什么惊喜呢？记者从大会筹备组打探到一波“剧透”。详见http://m.scsjb.cn/teqPa
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今天是2023年9月12日，星期二，农历七月廿八。明日天气：19℃～29℃ 晴。明日限行：3和8。↓精彩导读↓
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◆成都自然博物馆今起门票20元
◆中国民营企业最新500强发布
◆金价暴涨每克突破600元大关
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【民企】全国工商联今日发布“2023中国民营企业500强”榜单和《2023中国民营企业500强调研分析报告》。四川有10家民营企业上榜，其中，新希望控股集团以27866414万元的营收位列榜单第20位，与去年相比名次上升两位，通威集团位于28位，川威集团位于114位，蓝润集团第117位。详见http://m.scsjb.cn/teqPf
【博物馆】成都自然博物馆今起收费，全价门票人民币20元/人/次。开馆时间：每周二至周日9:00—17:00，周一闭馆（法定节假日除外）16:00停止票务办理，16:30停止入馆。详见http://m.scsjb.cn/teqPb
【演唱会】9月10日，薛之谦成都演唱会，因突发39度高烧，扁桃体发炎严重，导致中途被迫取消演唱会。今日，@潮石音乐公布薛之谦“天外来物”巡回演唱会-成都站9月10日场后续解决方案，经过与相关部门紧急协商，本场演出将延期举行（具体日期主办方将于近期公布)。粉丝可以保留更换新的场次或选择退票，同时将为非成都本地的观众报销必要的机酒费用。详见http://m.scsjb.cn/teqPd
【书香成都】2023年成都红色经典诵读活动复赛投票通道将于9月13日0点正式开启，投票持续至9月17日24点，共5天。广大市民可通过“书香成都”微信公众号，进入市级活动板块，登录投票页面为喜爱的作品投票。详见http://m.scsjb.cn/teqPq
【航线】今日，记者从成都海关获悉，从成都起飞的一架全货机满载跨境电商商品，已于北京时间9月11日11时抵达巴黎机场。这是成都航空口岸首次开通的直飞巴黎出口跨境电商全货机航线，接下来将每周飞奔三次。
【问政】四川天府新区办公场地有没有租金补贴？青羊区是否会对家政从业人员进行定期培训？洛带古镇内能否开火锅店？市民关心的这些问题，回应来了。详见http://m.scsjb.cn/teqP9
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P3★天下★
【反诈】从重打击！近日，最高人民检察院、公安部联合挂牌督办第3批5起特大跨境电信网络诈骗犯罪案件，深挖组织者、领导者及幕后“金主”。
【教育】今日，教育部颁布《校外培训行政处罚暂行办法》，中小学在职教师参与学科类校外培训等七类情形将被从重处罚。《办法》今年10月15日起施行。详见http://m.scsjb.cn/teqPn
【亚运会】杭州第十九届亚运会中国体育代表团今天成立。成员共1329名，其中运动员886人，女运动员437人，男运动员449人，平均年龄25岁，包括了36名奥运冠军。
【黄金】据@央视财经消息，记者在广州一些百货公司了解到，今年7月至今两个多月相比去年同期，黄金销售额上涨两成；首饰类金价挂牌603元/克，投资金466.9元/克。
【免签】格鲁吉亚总理加里巴什维利昨日宣布，即日起给予中国公民免签待遇。
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P4★服务★
【鸡蛋一天到底吃几个最健康？】
有一种超级食材，家家厨房都有，很便宜，一年四季都能买，营养价值远远超出我们的想象，它就是鸡蛋。但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？
>>>正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。
首先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于担心。这是因为人体内胆固醇 70%左右都来自自身合成，食物摄入的胆固醇只占很少一部分。而且，正常人体对于胆固醇水平有着相对智能的调节机制，一旦摄入胆固醇增加，则体内合成的胆固醇会适当减少。也就是说，即便鸡蛋的胆固醇含量高，只要人体血脂代谢能力正常，吃下去的这点胆固醇，并不会影响血脂。
此外，一项大型研究表明，每天吃 1 颗鸡蛋，有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明，每天摄入 3 个以内的鸡蛋，有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇（坏胆固醇）水平，对血脂健康有益。
>>>鸡蛋一天到底吃几个最健康？
1. 正常成年人，建议每天吃1个鸡蛋（包括蛋黄）；2. 孕期、哺乳期、青春期学生、健身增肌和大病初愈恢复期的人士，建议一天最多吃3个鸡蛋；3. 高血脂人群，要注意控制脂肪总摄入量，其中鸡蛋建议一天不超过1个，一周不超过5个。（科普中国）
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编辑：王文娟 覃一川
审核：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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