四川.成都手机报1024下午版
今日，2023成都马拉松新闻发布会召开。发布会上公布了赛事基本情况、赛事亮点及周边赛事活动等信息，完赛奖牌、参赛服等也与跑者正式见面。2023成都马拉松将于10月29日7时30分鸣枪起跑，比赛路线在延续往年经典路线的框架上迎来重大升级，首次将春熙路、天府熊猫塔、新华公园等地标纳入其中，赛道实现了成都市主城区全覆盖，选手们在感受新风景的同时，也将拥有更加丰富的赛道体验。半程马拉松项目终点调整为四川大学博物馆，从拥有3200年历史的金沙遗址文明，一路跑向拥有百年历史的现代化高校，两者交相呼应，也向选手展示了成都历史文化的厚重感。详见http://m.scsjb.cn/teriU
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今天是2023年10月24日，星期二，农历九月初十。明日天气：16℃～23℃ 多云转小雨。明日限行：3和8。↓精彩导读↓
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◆川大华西高新医院今日开建
◆成都25人上榜"胡润百富榜"
◆"全国乱穿衣预警地图"来了
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【书香成都】由中共成都市委宣传部主办的成都市“十大藏书家庭”推荐评选活动于6月30日正式启动以来，经推荐审核复核及专家评审等程序，初步确定了拟入选家庭名单。现对拟入选家庭名单公示，公示期为3天。名单详见http://m.scsjb.cn/teriO
【医院】今日，成都高新区与四川大学合作共建的四川大学华西高新医院（成都高新区人民医院）一期项目举行开工仪式，正式开建。该院位于天府四街与剑南大道交叉口东南侧，规划床位数2000张，预计于2025年建成投用。
【百富榜】今日，胡润研究院在成都发布了“2023胡润百富榜”。此次上榜门槛为50亿元人民币个人财富，全国共有1241位企业家上榜，其中钟睒睒以4500亿元财富位居榜首，连续三年成为中国首富。成都共有25位企业家上榜，上榜人数比去年增加了5位。详见http://m.scsjb.cn/teriV
【航线】29日起，民航业迈入冬春航季。今日，记者从春秋航空获悉，该航司将在新航季时，在成都开通直飞青岛、杭州新航线，班期为天天班。
【天气】今日，迎来霜降节气。根据市气象台的预测，今明两日，我市以阴天间多云为主，西部多分散小雨，最高气温25℃左右。26日开始，降雨逐渐明显，以阴雨天气为主，部分地方还有中雨，并伴有偏北风3~5级。阴雨寡照，自然拉着气温持续走低，最高气温将下降至21℃左右。
>>>中国天气网推出全国乱穿衣地图，看哪里一天换两季，穿衣节奏乱到精分。详见http://m.scsjb.cn/teriA
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P3★天下★
【金融诈骗】近日，最高人民检察院发布防范金融投资诈骗典型案例。其中包括：郑某等人假冒基金公司网络诈骗案，曹某等人利用虚假外汇交易平台诈骗案，武某凯等人非法荐股诱骗股民高位接盘诈骗案，唐某等人销售虚假保险理财产品诈骗案等，详见http://m.scsjb.cn/teriD
【运动产业】国家发展改革委等五部门24日发布《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案（2023—2025年）》，到2025年，推动户外运动产业总规模达到3万亿元。
【日本】据日本共同社报道，日本政府24日宣布任命金杉宪治和山田重夫分别为新任驻中国和美国大使。报道称，这两名大使的任命正值日本盟友美国明年举行总统大选之际，同时东京也希望与北京举行高层对话，以缓解紧张的双边关系。
【宇宙】国际天文学家团队近日公布了他们所截获的一个来自80亿年前的神秘宇宙无线电信号。这个被命名为FRB 20220610A的信号从宇宙最遥远的地方传来，经过漫长的80亿年，即超过宇宙寿命一半的时间，才最终到达地球。
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P4★服务★
【骨头汤补钙？别再被误导了】
一名70多岁的老人不小心扭了一下，疼痛难忍，他赶紧前往成都市第二人民医院龙潭院区骨科就诊，检查确诊他发生了骨折。进一步检查发现，老人因缺钙导致较为严重的骨质疏松，因此扭了一下便发生骨折。老人不解：“我家经常买骨头熬汤喝补钙，还缺钙？”
>>>骨头汤并没有补钙功能。成都市第二人民医院龙潭院区骨科主任曾勇介绍说，骨头汤包含蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等营养成分，可帮助增强身体免疫力、促进康复等，但钙含量并不高。曾勇找出相关资料出示给记者：1公斤骨头熬成的汤中钙含量只有约10-20毫克，而100毫升普通牛奶中的钙含量有90-120毫克，“这说明喝骨头汤补钙的效果远不如喝牛奶。”他补充道，骨头汤中的钙是以结合态形式存在的，这种形式的钙并不容易被身体吸收，而牛奶中的钙是游离态形式，更容易被身体吸收利用。
>>>应该怎么补钙？正确方式是：通过饮食或补充钙剂来摄入足够的钙。钙的良好来源包括牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等，适当晒太阳也有助于促进钙的吸收和利用。如果已经被诊断为缺钙或者骨质疏松，那么单纯的饮食调整可能不够，还需要在医生的指导下适当地补充钙剂。曾勇说，为了保障骨骼健康，建议大家在饮食中多吃富含钙质的食物，或通过专业的医生进行钙质补充。同时，骨头汤作为一种传统美食，适量食用即可。（成都日报）
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编辑：覃一川 王文娟
责编：高婷
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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