四川.成都手机报0218下午版
春节假期正式收官，“热辣滚烫”的成都，“热”进全国热门目的地前十位的第二名，餐饮住宿消费火爆，多项数据创新高。详见http://m.scsjb.cn/tesw3
>>>今日，抖音生活服务发布的《2024年春节消费数据报告》显示，成都上榜热门目的地，宽窄巷子入选热门商圈，成都国际熊猫灯会受到人们追捧。云逛庙会、春节观影、逛博物馆、冰雪旅游、团购送礼等成为人们过年新习俗。详见http://m.scsjb.cn/tesw0
>>>春节期间，约有75万人次到成都武侯祠博物馆逛庙会、过大年。春节假期虽然结束了，但武侯祠成都大庙会各项活动将持续至2月25日，还没来得及去庙会游玩的朋友们，千万不要错过！
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今天是2024年2月18日，星期日，农历正月初九。明日天气：8℃～19℃ 晴转阴。明日限行：1和6。↓精彩导读↓
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◆快看！节后复工复产安全提示
◆好美！暖阳下锦江边杏梅盛放
◆首次！国产大飞机在海外试飞
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【安全提示】春节后，生产经营单位、建设工程陆续复工复产，设施设备重启、检维修作业频繁等不确定因素增多，同时，受天气变化、春运返程等因素影响，城市安全风险防范面临较大压力，成都市应急管理局发布复工复产阶段安全风险提示，请查收http://m.scsjb.cn/tesvS
【招聘】近日，成都高新区石羊街道公办幼儿园、桂溪街道公办幼儿园对外招聘工作人员；四川省旅游学校、成都市青羊区教科院附属实验学校等学校也招聘教师、教务干事等职务，快来看看有你心仪的吗？详见http://m.scsjb.cn/tesvV
【暖闻】2月15日中午11时18分，乘坐D638次（成都东至上海虹桥）旅客列车的余先生突发疾病，胸口疼痛难忍，列车长在车厢寻找现场医务人员但没有找到，列车立即联系前方湖北利川车站，临时在站停靠，实施紧急救援。详见http://m.scsjb.cn/tesvW
【春景】连日暖阳，成都望江楼公园锦江边，连片的杏梅早已绽放（如下图）。近千米的梅花长廊，梅花朵朵，春日的气息扑面而来。市民漫步锦江边，看着梅花长廊和望江楼在蓝天白云阳光的映衬下，形成了景中有城，城中有景的春日美景图。
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P3★天下★
【飞机】今日，国产商用飞机C919在2024年新加坡航空展的飞行预演上亮相。这是国产大飞机首次在海外试飞。
【个税】2024年3月1日至6月30日，将迎来2023年度个人所得税综合所得年度汇算。什么是年度汇算？为什么要办理年度汇算？纳税人可通过什么渠道办理年度汇算？需要提交什么资料，保存多久？详见http://m.scsjb.cn/tesvM
【丽江】今日，丽江通报游客“未买手镯被赶下车”处置情况，拟对导游罚款两万、暂扣导游证三个月，处罚决定将在有关法定程序终了后作出。若发现其他违法违规行为，将依法查处。
【德国】当地时间2月17日，上千名德国民众在慕尼黑举行游行示威活动，呼吁美西方国家停止拱火俄乌冲突。当天的抗议活动从慕尼黑市中心的国王广场开始。上千名示威者挥舞着和平旗帜，举着“不要北约，不要战争”“谈判才是出路”“和平”等标语，呼吁美西方国家政府停止向乌克兰提供武器，与俄罗斯实现和平。
【巴以】据巴勒斯坦电视台当地时间17日报道，以色列军队当天密集轰炸加沙地带中部多个地区，目前已造成至少40人死亡、数十人受伤。加沙地带消息人士表示，以军轰炸的地点包括努赛赖特难民营、代尔拜拉赫和扎瓦伊达等地。
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P4★服务★
【4招教你应对“节后综合征”】
假期时大家一觉睡到自然醒，“躺平”无压力，但惬意又愉快的假期结束回到工作岗位后，却容易出现头昏脑涨、注意力不集中、烦躁不安的情况，被称之为“节后综合征”。那么，该如何调整节奏，远离“节后综合征”呢？首先要了解自己的程度和持续时间，一般来说，程度不重、时间持续不超过两周以上的话，可以用以下四种方式自我调节。
>>>1、复工后别着急工作，先调整状态。来到自己的工作场所，先不着急投入没有目的的工作当中，而是打扫自己的办公区域，调整座椅的舒适度，跟同事聊聊节前的工作进度，帮助找回工作时的感觉。
>>>2、列好计划，完成每日目标。一般来说，每个部门都有总体的工作计划和安排，根据部门计划，拆分出自己的工作计划，了解自己每天需要做什么，需要多长时间做完，不要一次性罗列太多，预留思考和调整的时间，循序渐进，先把简单的事情做好，慢慢增加难度。
>>>3、要接纳和调整情绪。要暗示自己，这些情绪都是正常的反应，别人也会体会到同样的感受，没必要大惊小怪。
>>>4、恢复正常作息，调整饮食结构也很重要。我们需要在假期结束前一两天，慢慢恢复正常作息，早睡早起，保证三餐，荤素协调，适当吃些甜食愉悦心情。
>>>如果上述方法依然无法让你适应当前的工作环境，持续性的心慌、胸闷、郁郁寡欢、肠胃不适等情况达到了2周以上，可能就不是节后综合征这么简单的问题了，建议去心理咨询门诊评估，以便筛查是否有更严重的隐患。
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编辑：段琪琳 文博雅
责编：高婷
监制：王晋升