四川.成都手机报0312下午版
第一视角感受真实战斗机驾驶场景、体验不同天气下的动车驾驶……3月10日，央视新闻特别节目《直通开放团组活动》连线成都，走进位于四川天府新区的成都科创生态岛1号馆，为观众开启了一段充满未来感和科技感的“登岛”之旅。这场连线直播，在全国两会期间，向全国人民展示了成都聚焦科技成果转化“一号工程”，因地制宜加快培育发展新质生产力的举措和成效！详见http://m.scsjb.cn/tesJq
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今天是2024年3月12日，星期二，农历二月初三。明日天气：11℃～18℃ 阴转小雨。明日限行：3和8。↓精彩导读↓
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◆美图：春日阳光照进蓉城街巷
◆华西发布可远程会诊医院名单
◆快看！能"摸出来"的结婚誓词
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【美图】春日的阳光照进蓉城的大街小巷。阳光透过成都的建筑，映射出绝美的光影。目光所及，是一片色彩、曲线与光影交织的美丽。光与影的交织，让这座千年古城迸发出不一样的韵律和动感。 详见http://m.scsjb.cn/tesJG
【项目建设】在曾经承载了一代青白江人城市记忆的老怡湖市场旧址之上，一个可以为广大市民提供购物、餐饮、娱乐、休闲、家庭亲子及社交服务的“蓉欧版三里屯”正加快建设。记者今日获悉，备受关注的国锐·巷里商业综合体项目有望年底开街。详见http://m.scsjb.cn/tesJz
【人工智能】近日，中国人工智能学会发布2023年度吴文俊人工智能科学技术奖授奖公告，全国70项成果获奖。由四川长虹电子控股集团有限公司提名的“多面异构体表面缺陷智能检测关键技术及产业化应用”上榜。
【华西医院】近日，华西医院发布了可开展远程会诊的医院名单，包括四川省内的120家与外省的50家医院。详见http://m.scsjb.cn/tesJs
【交警】记者了解到，成都交警全力开启春季道路交通“护学模式”，将进一步加强校园周边道路交通秩序管理，排查整治校园内部及周边交通安全隐患，严格落实“护学岗”机制等交通安全防护措施，严查交通违法行为，全力保障上下学时段道路有序、安全、畅通。
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P3★天下★
【结婚】今日，北京市西城区民政局婚姻登记服务中心为两位视力残疾的新人设立绿色通道，并提供盲文版、大字版结婚登记告知单、结婚誓言等无障碍格式相关制式文件。据悉，这是全国首次为视障人士提供无障碍格式版结婚登记告知单、结婚誓言（如上图）。
【植树节】今天是我国第46个植树节，全国绿化委员会办公室公布的公报显示，2023年，我国完成造林5997万亩，种草改良6568.5万亩，治理沙化石漠化土地2857.5万亩。
【教育】教育部等4部门联合印发通知，部署开展第8个全国近视防控宣传教育月活动。通知要求确保中小学生课间正常活动、中小学每天安排30分钟大课间活动，详见http://m.scsjb.cn/tesJy
【波音】当地时间11日，拉塔姆航空公司一架从澳大利亚悉尼飞往新西兰奥克兰的波音787-9客机出现技术问题，在飞行途中发生急降，“剧烈俯冲”几秒钟，导致乘客撞上机舱顶，造成至少50人受伤，另有机组人员受伤。
【海地】据外电报道，加勒比共同体主席11日证实，海地总理亨利已于当天辞职。（新华社）
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P4★服务★
【春季运动注意事项】
最近天气回暖，许多人都开始了新一年的健身计划，但春季天气十分善变，昼夜温差也比较大。在气温变化的春季运动中，有哪些需要注意的呢？
>>>忌骤然锻炼，提倡循序渐进。冬季过后，人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉松弛、韧带变硬、中枢神经、内脏系统功能较低下，如果急于激烈和不当的运动，就容易受伤。春季运动要以恢复身体机能为主要目的，循序渐进、因人制宜，运动前做足充分热身的准备活动。
>>>忌衣着单薄，提倡保暖防寒。春天气候变化反复，天气忽冷忽热，在初春乍暖还寒的气温条件下，健身运动中身体活动量过大、出汗过多，一旦被冷空气吹拂又没有及时做好保暖措施，很容易使身体受凉感冒，诱发各种呼吸道疾病。因此，春季运动要注意气候变化，开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。
>>>忌用嘴呼吸，提倡用鼻子呼吸。春天尘埃、病菌微粒多，运动时的呼吸尽量用鼻吸气，用嘴吐气。锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因为鼻毛能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。
>>>忌早起外出锻炼，提倡午后进行。春天雾大，清晨空气并不新鲜，日出前地面空气污染最重且氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新，所以选择在下午或晚间锻炼会更好。（成都发布）
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编辑：邓思璐 文博雅
责编：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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