四川.成都手机报0407下午版
2024年上半年，成都市事业单位公开招聘来了。根据《成都市事业单位公开招聘工作人员办法》（成人社发〔2021〕26号）规定，成都市41家市级部门所属事业单位和成都东部新区等22个区（市）县所属事业单位拟公开招聘（含考试、考核、选调招聘）工作人员1659名。本次公开招聘进入事业单位的为编制内正式工作人员，网上报名时间：4月7日9:00至4月12日17:00。详见http://m.scsjb.cn/tesXO
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今天是2024年4月7日，星期日，农历二月廿九。明日天气：14～23℃，小雨。明日限行：1和6。↓精彩导读↓
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◆华春莹发帖向全球推介成都
◆我国今年首次发生编号洪水
◆官方回应"当行长继承家业"
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【关注】一周两次海外发帖，华春莹向全球推介成都！4月3日，外交部部长助理、发言人华春莹在海外社交平台上转发视频，向全球推介四川成都；4月6日，华春莹再次转发视频，聚焦千年古堰都江堰的非凡魅力。
【科创】成都智能网联汽车有了科创空间。先进汽车科创空间项目（一期）已建成投用，预计今年6月正式开园。项目位于简州新城简州大道南侧，分两期建设。根据规划，先进汽车科创空间项目主要发展绿色智能网联汽车产业和智能制造装备产业，将重点招引新能源汽车零部件、智能网联零部件及系统、汽车电子、汽车内外饰零部件等先进制造类企业。
【旅游】2024年清明假期，成都市全市接待外地在蓉游客总数488.3万人次；A级旅游景区接待游客353.1万人次，实现门票收入3446.8万元。其中，宽窄巷子、东郊记忆、洛带古镇、武侯祠博物馆、街子古镇景区游客接待量居前。
【问政】双楠大道西延线已修好，为何还不开通？成都公积金能在哪些城市提取？办理港澳通行证，哪些情况能加急？如何通过积分入户落户郫都区？市民关注的这些问题，回复来了。详见http://m.scsjb.cn/tesXM
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P3★天下★
【科技贷款】中国人民银行今日宣布，设立科技创新和技术改造再贷款，额度5000亿元，利率1.75%，旨在激励引导金融机构加大对科技型中小企业、重点领域技术改造和设备更新项目的金融支持力度。
【市场监管】市场监管总局今日表示，决定对具有较高安全风险的商用燃气燃烧器具、电子坐便器、电动自行车乘员头盔、水性内墙涂料等7种产品实施强制性产品CCC认证。
【洪水】水利部发布汛情通报，7日6时35分，珠江流域北江干流石角水文站流量涨至12000立方米每秒，北江发生2024年第1号洪水。这是我国今年主要江河首次发生编号洪水，也是自1998年全国有编号洪水统计以来最早发生的一次。
【后续】针对近日大家关注的小学生填词造句——男孩“想当行长继承家业”视频，中国农业发展银行安徽省分行回应，孩子父母目前的工作岗位符合监管要求和农发行任职回避制度规定，为此他们处于异地工作状态。详见http://m.scsjb.cn/tesXP
【世界纪录】吉尼斯世界纪录机构当地时间4月5日认定现年111岁的英国老翁约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德为全球在世最长寿男性。
【奇闻】当地时间3日起，意大利西西里岛上的埃特纳火山开始喷出“烟圈”（如下图）。这些近乎正圆形的“烟圈”是火山涡环，由火山口冒出的热气体、熔岩碎屑、火山灰，与周围的空气和水蒸气混合，通过喷发的气流和对流运动形成。
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P4★服务★
【夏天前想瘦，现在就开始这么吃】
气温一天天上升，无论男男女女，都期待自己在夏天正式到来之前，变得苗条一点。给大家介绍一些减重可用的“吃瘦”小技巧，用好了，可以对“减重大业”有帮助。
>>>牢记吃饭顺序。先吃富含膳食纤维的蔬果，再吃优质蛋白丰富且清淡的蛋奶肉豆制品，最后吃加工程度低的全谷物和粗杂粮。如果条件允许，没有胃肠道疾病，可以在午餐前喝一碗清淡的汤羹，比如蔬菜汤、蛋花汤等，也可以帮助控制午餐摄入的总能量。
>>>选“对”餐具颜色和大小。有研究发现，用规格较小的餐具，用颜色与食物颜色对比强烈的餐具，用蓝色的餐具，都能在一定程度上帮助控制总进食量。
>>>吃饭时间和停顿。细嚼慢咽，适当增加吃饭时间，能让大脑更容易感受到“吃饱”的信号，从而停止进食。有研究发现，在吃饭中途适当停顿，如接个电话，之后进食的热情也会下降，这大概也是变相“延长”吃饭时间的结果。
>>>食物温度降低。淀粉类食物在放冷后（如放冷的蒸土豆、冷米饭），会因为淀粉老化回生作用而产生抗性淀粉。抗性淀粉不易被人体消化吸收，还能增加饱腹感，因此能减少一些能量摄入。
>>>虽然有这些技巧加持，但还是要提醒朋友们：减重是个系统工程，勿求速成，但求稳定。一定要建立良好的饮食习惯，加上科学锻炼，才能达到可持续、不反弹的减重效果。（科普中国微信公众号）
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编辑：王文娟 覃一川
责编：覃乙峰
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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