四川.成都手机报0513下午版
今天，四川省地震局携手腾讯，在QQ正式上线全省官方地震预警功能，这意味着，腾讯双平台地震预警覆盖四川全省；同时，四川省地震预警平台“四川地震台”微信小程序在上线一周年之际完成功能优化升级，支持用户设置多个关注地、新增多报聚合、新增地震速报提醒。具体操作详见http://m.scsjb.cn/tetfJ
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今天是2024年5月13日，星期一，农历四月初六。明日天气：18℃～28℃ 多云转阴。明日限号：2和7。↓精彩导读↓
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◆成都再添一家创业板上市公司
◆环城生态区大春种植全面启动
◆这种土堆别踩！可能有红火蚁
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【上市公司】今天，成都市上市后备重点企业——成都瑞迪智驱科技股份有限公司在深交所创业板上市，公司股票发行价为25.92元/股，开盘价为70.30元/股。这是成都市今年新增的第3家境内外上市公司，也是今年成都市以及四川省第1家创业板上市公司。
【农作物】近期，成都环城生态区小春季作物的采收工作正紧张进行，与此同时，2024年大春季种植也已全面启动。本季大春种植主要农作物包括玉米、水稻、旱稻、高粱、油葵等。大面积播种时间在五月上旬至六月上旬。详见http://m.scsjb.cn/tetfA
【红火蚁】据悉，随着气温回暖，素有“地表最强入侵昆虫”之称的红火蚁进入了活跃季节。若在户外偶遇高度在10-30厘米之间，直径约为30-50厘米的土堆，请务必保持距离，因为这极可能是红火蚁的巢穴。详见http://m.scsjb.cn/tetfF
【辟谣】近日，网传成华区长融街一太婆开的吉普越野车被路人摸了一下，太婆让其赔偿一万元并打了人。今日，成都警方发布通报：网传罗某“儿子是市长”“家属是当官的”“要求赔偿一万元”“被现场放走”等信息，经查均不属实。目前，公安机关已依法对造谣者予以行政拘留。详见http://m.scsjb.cn/tetfI
【展览】从即日起至7月10日，由成都市永陵博物馆与昆明市博物馆共同主办的《扇韵遗香——清代云南名家扇面精品展》免费面向公众开放，广大市民和游客可来一睹扇面书画艺术的雅韵。
【问政】购买新能源汽车有哪些税收优惠？请问油车报废后再购买新能源车是否有补贴？汽车以旧换新补贴如何领取？……市民关心的汽车以旧换新补贴、新能源车购置税、置换补贴等问题，回应来了。详见http://m.scsjb.cn/tetfu
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P3★天下★
【国债】财政部官网发布关于公布2024年一般国债、超长期特别国债发行有关安排的通知。据通知安排，财政部今年还将发行多期一般国债、超长期国债和储蓄国债。超长期特别国债涉及品种包括20年、30年、50年，其中20年期于5月24日首发，30年期于5月17日首发，50年期于6月14日首发。
【纪念币】中国人民银行定于2024年5月20日发行2024吉祥文化金银纪念币一套（如上图）。该套纪念币共8枚，其中金质纪念币3枚，银质纪念币4枚，金银双金属纪念币1枚，均为中华人民共和国法定货币。
【博物馆】近日，中国博物馆协会发布公示，中国华侨博物馆、中国妇女儿童博物馆等123家博物馆拟公示定级为第五批一级博物馆。目前，国家已有一级博物馆204家。已有和新上榜的博物馆名单详见http://m.scsjb.cn/tetfH
【俄罗斯】据俄罗斯塔斯社报道，当地时间5月12日，俄罗斯总统普京提议任命前第一副总理安德烈·别洛乌索夫为新一届国防部长。普京还签署一项总统令，任命前国防部长谢尔盖·绍伊古为俄罗斯联邦安全会议秘书。
【印尼】当地时间13日，印度尼西亚当局表示，11日晚的暴雨在苏门答腊岛多地引发山洪，并导致滑坡和熔岩流等次生灾害，目前已导致37人遇难，另有17人失踪，约200座房屋受损。
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P4★服务★
【吃得少但不容易饿的方法】
吃多了不仅容易长胖，还会增加慢性病风险。怎么才能吃得少又不容易饿呢？其中技巧可概括为6个关键词：
>>>分：合理分布一日三餐的能量。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食，让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。
>>>难：吃点难以消化的食物。富含碳水化合物的食物，被消化吸收的速度最快，尤其是“小个头”的精制糖；而蛋白质的排空速度最慢；脂肪介于两者中间
>>>慢：放慢吃饭速度。从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。吃得越快，越容易吃得过多。
>>>多：即选膳食纤维含量多的。膳食纤维有一个独特的“个性”，就是吃进去后会长时间在胃肠道里“待着”，且容易吸水膨胀，如蔬果、薯类、菌藻、大豆、粗杂粮等。
>>>粗：吃“粗”一点的主食。如糙米饭、荞麦面，它们的消化吸收速度缓慢，可提供较长时间的饱腹感，不容易饿。
>>>大：即食物体积要选大的。这个“大”就是我们所看到的体积。同样含有100大卡的食物，它可以是一小块蛋糕或七八片薯片，也可以是一杯牛奶或一大盘蔬果。后者显然在胃里更占地。（生命时报）
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编辑：段琪琳 文博雅
责编：高婷
监制：王晋升
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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