四川.成都手机报0913下午版
第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过了《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》。通过人力资源社会保障部网站、国家社会保险公共服务平台、全国人社政务服务平台、电子社保卡、掌上12333App等线上查询服务渠道，访问“法定退休年龄计算器”小程序，输入本人信息，即可查询。还可拨打12333咨询服务热线、前往社会保险经办机构服务窗口等线下方式，查询本人法定退休年龄。详见http://m.scsjb.cn/tetYX
>>>退休年龄具体怎么延？何时开始实施？能不能自愿选择弹性提前退休？记者第一时间采访权威专家，梳理政策要点。详见http://m.scsjb.cn/tetYR
>>>延迟法定退休年龄时间对照表，详见http://m.scsjb.cn/tetYT
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今天是2024年9月13日，星期五，农历八月十一。明日天气：23℃～33℃ 阵雨转大雨。明日不限号。↓精彩导读↓
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◆友城+1 成都 "朋友圈"再扩大
◆注意！去天府机场赶飞机有变
◆缅甸洪涝灾害已致数十人死亡
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【人事】近日，四川发布一批人事任免，详见http://m.scsjb.cn/tetYU
【友好城市】市外办消息，当地时间9月12日下午，在叶卡捷琳堡国际木偶节期间，成都与叶卡捷琳堡举行两市建立国际友好城市关系协议书签署仪式。叶卡捷琳堡成为成都第38个国际友好城市。至此，当前成都国际友好城市与友好合作关系城市共计113个。
【项目】成都多个项目有进展！和天创总部暨光电显示研发制造基地，年产6GWh钛锂高能动力电池项目，两个项目开建；台丽西南新能源智能制造工业产业园，电子信息产业园，两个项目签约落地成都……详见http://m.scsjb.cn/tetYV
【机场】司机朋友们注意啦，9月20日起，天府机场高速公路将启用“机场直通道”。详见http://m.scsjb.cn/tetYW
【问政】双流区⇋主城区能否规划开通快速公交？k18可否延长到二环高架？想在成都地铁拍摄专业照片要做哪些准备？这些市民关心的问题回应来了。详见http://m.scsjb.cn/tetYY
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P3★天下★
【铁路】不少人已经提前购买了中秋假期出行的火车票。一旦出行计划有变或者赶不上火车，车票该如何改签呢？9月1日正式发布的铁路新客规，首次迎来假期大客流的考验。详见http://m.scsjb.cn/tetYS
【健康】国家卫健委消息，我国心脑血管疾病、癌症等慢性病发病率总体呈上升趋势，慢性病死亡人数占居民总死亡的比例超过80%。
【考古】大型环壕、超百万平方米、“多网格”布局……记者13日从河南省文物考古研究院获悉，“考古中国·夏文化研究”项目取得重大进展。八里桥遗址位置关键、规模宏大、内涵丰富，文化面貌与夏代晚期都城二里头遗址高度一致，填补了夏王朝次级中心聚落研究的空白。
【缅甸】受季风和台风“摩羯”影响，缅甸全国大范围地区持续数日连降暴雨，导致多个省、邦的内陆地区遭遇罕见洪涝、泥石流、山体滑坡等灾害。截至当地时间9月13日上午，根据缅甸消防部门发布的最新数据，曼德勒省和内比都两地洪灾已致36名当地民众死亡。另外掸邦多个地区的地方救援组织也有报告民众遇难情况。根据当地媒体的初步统计，全国因暴雨、洪水死亡人数或已超50人。
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P4★服务★
【多久洗一次牙？有啥方法能让牙齿变白吗？】
健康的口腔对于大家的全身健康和生活质量至关重要。定期洗牙是口腔保健的良好方式之一，不仅有助于清洁牙齿，而且能够及时发现隐藏的口腔问题，如龋齿、牙周病等。
>>>世界卫生组织建议，一般健康人群洗牙频率为每3～6个月洗一次，对于吸烟者、喝茶者和刷牙质量不高的人来说，应该每3个月左右洗一次牙。有血液性疾病、急性传染病、糖尿病等疾病的患者，或者口腔组织急性炎症期患者，需要在疾病稳定后才能进行洗牙。
>>>诊室漂白：由口腔科医生在诊室为患者进行美白操作，采用的是较高浓度的过氧化物，并且即刻可观察到显著的美白效果。在临床，医生可以配合冷光、激光及加热等方法促进美白药物渗入到牙齿内部，增强美白效果。激光美白凭借美白效果好、操作时间短、体验舒适等优点，在临床上被广泛应用。
>>>家庭型漂白：医生为患者制作一种个性化的透明牙模托盘，患者可以在家中自行将药物挤入托盘内，再戴在牙齿上进行美白，治疗3～5周即可取得满意的效果。最好是每天早、晚各做一次，每次20分钟。由于齿模与牙齿外表形状基本一致，所以药物几乎可以分布到牙齿表面的每一个部位，达到美白牙齿的目的。
>>>使用美白牙膏：许多牙膏中添加的漂白药物具有美白牙齿的作用，但由于漂白药物浓度低且与牙齿接触的时间短，所以期待使用美白牙膏在短期内达到美白的效果很困难。但是，可将其作为家庭漂白与诊室漂白的辅助手段，巩固临床治疗效果。
>>>总的来说，虽然有许多牙齿美白的方法，但并没有一种是完全无懈可击的。进行牙齿美白时，应根据个人的牙齿状况和需求来选择最适合的方法，避免盲目追求流行趋势或过度美白。牙齿美白的效果会随着时间的推移和生活习惯的改变而有所变化，因此需要定期进行保养和复诊，以维持良好的美白效果。（健康中国）
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编辑：方艺霖 邓思璐
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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