四川.成都手机报0925下午版
9月27日至29日，第三届成渝美食工业博览会将在成都举行。作为本届博览会的亮点，成都造食品展区占地500平方米，邀请近70家本地食品企业参展。该展区还特别设置了“成都美食”打卡地图，每完成一次打卡，观众还有机会赢取惊喜好礼，开启一场丰富的美食文化之旅。详见http://m.scsjb.cn/teu30
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今天是2024年9月25日，星期三，农历八月廿三。明日天气：21℃～31℃ 阵雨转晴。明日限号：4和9。↓精彩导读↓
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◆成都这些地方拟禁止修建别墅
◆这项顶级赛事即将在成都开赛
◆四川这四条高速初步设计获批
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【大熊猫】守护熊猫栖息地，成都市拟出台四川省大熊猫栖息地世界自然遗产（成都片区）缓冲区建设项目负面清单，涉都江堰市、崇州市、邛崃市、大邑县四个市县，目前正在征集市民意见。根据负面清单，成都片区将禁止在国土空间规划划定的城镇开发边界外规划修建别墅、私人会所、高尔夫球场等。详见http://m.scsjb.cn/teu32
【科技馆】9月27日起，四川科技馆一楼“探索自然奥秘展厅、感知与分享展厅、快乐成长天地展厅”将封闭施工，预计和航空航天展厅一起，于2024年10月底重新开放。展厅改造期间，其他展厅、剧场照常开放。
【女篮】首届国际篮联亚洲女篮联赛明天将在凤凰山体育公园综合体育馆揭幕，四支亚洲顶尖女篮队伍将在这里一决高下！东道主四川远达美乐女篮，作为连续两届WCBA总冠军，将与日本富士通红浪队、中国台北国泰人寿队、印度尼西亚泗水狂热队各战一场，单循环后积分最高的球队获得冠军。
【问政】四川乡村振兴职业技术学院何时开建？绕城高速成新蒲立交-接待寺立交早高峰能否允许小车借应急车道通行？简州新城环山路何时通车？港澳通行证能否加急办理？市民关心的这些问题，回复来了。详见http://m.scsjb.cn/teu2Z
P3★天下★
【高速】四川省交通运输厅消息，G0611川主寺至汶川、G0611郎木寺至川主寺、S14川主寺至红原、德阳绕城南4条高速公路初步设计近期获得批复，总长569.3公里。
【军事】9月25日8时44分，中国人民解放军火箭军向太平洋相关公海海域，成功发射1发携载训练模拟弹头的洲际弹道导弹，准确落入预定海域。
>>>9月25日，在第十五届中国国际航空航天博览会新闻发布会上，解放军空军副司令员俞庆江透露，会把大家一直想看的、现阶段可以给大家看的装备拿出来！
【中国天眼】在世界最大单口径球面射电望远镜FAST建成八周年之际，中国天眼FAST核心阵试验样机建设今天正式启动，将有望进一步大幅提高FAST望远镜的天文观测能力。
【日本】就列车车轮安全检测中存在伪造数据等问题，当地时间9月25日，日本国土交通省对位于东京的日本货物铁道公司总部进行了现场检查。日本货物铁道公司是日本规模最大的货运列车企业，也是日本唯一在全国范围内运营货运列车的企业。
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P4★服务★
【怎样午睡才健康？这些小tips请查收】
很多人都有睡午觉的习惯，有些人甚至能睡一下午。但是你可能不了解，午觉睡得时间太长反而有害。怎样午睡才健康？
>>>过度午睡增加死亡风险。2020年欧洲心脏病学会年会上公布的一项研究发现，对于那些每晚有充足睡眠的人来说，每天不超过1小时的短暂午休有助于心脏健康，但是午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%，心血管患病风险增加35%。
>>>过度午睡增加痴呆风险。2022年一项刊发在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上的研究发现，午睡和大脑衰老之间可能存在双向关系。日间小睡时间越长、次数越多，患阿尔茨海默病的风险就越高；反之，阿尔茨海默病患者随着认知功能下降，日间小睡会增加。
>>>过度午睡增加肥胖患病风险。2023年4月，《肥胖》（Obesity）杂志发表了一项研究显示，与不午睡的参与者相比，长时间午睡（大于30分钟）的人，体质量指数（BMI）、腰围、空腹血糖、收缩压、舒张压、代谢综合征患病风险等相关数值都更高；短时间午睡（小于30分钟）的人则在血压方面表现更好。
>>>过度午睡增加中风风险。2023年，爱尔兰国立大学研究人员在《神经病学》（Neurology）杂志上发表的一篇研究论文显示：与不午睡相比，午睡时长超过1小时，中风风险增加1.88倍；与7小时睡眠相比，睡眠少于5小时，中风风险增加3.15倍；睡眠超过9小时，中风风险增加2.67倍。
>>>过度午睡增加心律不齐患病风险。2023年，西班牙学者在欧洲心脏病学会年会上公布的一项研究显示，与白天小睡时间<30分钟/天的参与者相比，睡眠时间≥30分钟/天的参与者发生房颤的相对风险显著增加90%。午睡时间较短的参与者罹患房颤的风险较低。与午睡时间大于30分钟/天的参与者相比，午睡时间在15~30分钟/天的参与者罹患房颤的风险最低。
>>>由此可见，如果午睡超过30分钟，很可能会招来诸多疾病，对健康长寿并无益处。以上研究提醒我们：午睡只宜小憩，不宜过久！一般建议，午睡时长不要超过30分钟。（中国疾控中心）
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编辑：段琪琳 覃一川
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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