四川.成都手机报1107下午版
11月8日-11月10日，“让书卷气洒满高新”——2024成都高新区书香活动将在交子大道举办，活动期间，成都高新区将发放100万消费券，连续3天，均可抢券！本次消费券涵盖7种面额，详见http://m.scsjb.cn/teuhI
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今天是2024年11月7日，星期四，农历十月初七。明日天气：14℃～18℃ 小雨。明日限号：5和0。↓精彩导读↓
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◆成都又一波项目刷新进度条
◆速递简历！这些地方在招人
◆今年或成有记录以来最热年
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【上榜】近日，中国电子信息产业发展研究院（赛迪研究院）发布了《2024中国城市科技创新竞争力研究》报告。四川成都、绵阳两城市均排名前20，成都位于第8，绵阳位于第15，排名持续攀升。
【项目】华西医院锦江院区（一期）计划2025年上半年正式投用、四川省老年医院（四川省第五人民医院金牛院区）正式开建……成都又有一波项目刷新进度条，详见http://m.scsjb.cn/teuhH
【招聘】成都市自然资源调查利用研究院（成都市卫星应用技术中心）、天府十一学校、天府六小、四川天府新区耘朵幼儿园、成都天府国际生物城正在招人，岗位详见http://m.scsjb.cn/teuhL
>>>三星堆博物馆计划通过校园招聘专项活动，面向国内外高校公开考核招聘11名工作人员，学历要求为硕士研究生及以上，详见http://m.scsjb.cn/teuhG
【天气】今日，二十四节气中的“立冬”正式到来。而成都，近期偶尔还能看见“暖烘烘”的太阳，最高气温也在20℃左右徘徊。那么，成都何时进入真正的冬季？市气象台高级工程师康雪介绍，2023年成都入冬时间为12月2日，从最新气象资料分析，预计11月我市平均气温较历史同期略偏高，月内冷空气活动弱，仅中旬有一次较明显降温过程，预计入冬时间大体与常年接近或偏晚。
【问政】企业增资如何办理注册资本变更？股权变更、法人变更、经营范围变更需要什么材料？这些关于企业变更的诉求，回复来了http://m.scsjb.cn/teuhJ
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P3★天下★
【进出口】海关总署今天对外公布，今年前10个月，我国货物贸易进出口总值36.02万亿元，同比增长5.2%。其中，出口20.8万亿元，增长6.7%；进口15.22万亿元，增长3.2%。
【水土保持】昨日，全国首个水土保持土石余方共享数智平台在浙江正式上线，重点解决生产建设项目中弃土和取土的匹配利用，实现土石资源循环利用的最大化。
>>>土石余方是指生产建设项目在施工过程中开挖产生的自身无法利用、需要外运堆置的多余土石方。
【气候】欧盟气候监测机构哥白尼气候变化服务局7日说，2024年前10个月气温数据显示，今年将成为自1850年有记录以来最热的年份。2024年前10个月的全球平均气温比1991至2020年的同期平均气温高0.71摄氏度，是有记录以来的最高值，比2023年同期高0.16摄氏度。事实上可以肯定，2024年将成为有记录以来最热的一年，除非剩余时间的平均气温降至接近0摄氏度。
【黎巴嫩】黎巴嫩巴勒贝克-赫梅尔省省长当地时间6日在社交媒体上发文称，以军当天的袭击波及巴勒贝克市的巴勒贝克遗址，一枚导弹落在了遗址的停车场里，目前还未确定遗址内的建筑是否遭到破坏。有目击者6日拍摄的视频显示，在遭到以军空袭后，巴勒贝克遗址附近冒起滚滚浓烟。巴勒贝克遗址位于黎巴嫩首都贝鲁特东北方向约90公里处，以古罗马时期古迹著称，1984年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。
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P4★服务★
【立冬时节 这份“养生说明书”请收好】
11月7日，我们迎来“立冬”节气，收好这份“立冬养生说明书”。
>>>保暖注意“三不冻”。立冬时节，天气寒冷，易伤阳气，也易诱发各种疾病，要及时增添衣物，注意保暖，重点要做到“不冻头、不冻腹、不冻脚”。
>>>作息建议“早卧晚起”。立冬之后，建议遵从“早卧晚起，必待日光”，晚上早些入睡，早上待太阳升起时再起床。晚上尽量不要熬夜，好的作息规律更利于阳气潜藏。
>>>运动不要大汗淋漓。立冬时节运动，应该注意防寒保暖，不宜过早外出，运动强度不宜过大。不要进行剧烈运动，可以选择八段锦、太极拳、慢跑、健步走等，以微微出汗而不损伤阳气为宜。
>>>情绪不要大喜大悲。情绪调节也是养护的重要部分。在情志养生方面应做到静心宁神，收敛神气，不宜大喜大怒。
>>>饮食不要盲目进补。冬季是进补的好时节，但也不建议盲目进补。立冬时节，可适当增加主食和油脂摄入，保证优质蛋白质供应，但要注意，羊肉等温燥的食物不宜食用过多。（央视新闻）
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编辑：张烁 覃一川
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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