四川.成都手机报1112下午版
找工作的小伙伴看过来！近日，四川天府新区西工大先进动力研究院、成都市青白江区区属国有企业、四川文理学院、成都新都投资集团有限公司、成都东部新区石盘街道发布招聘公告，快来看看有你心仪的岗位吗？详见http://m.scsjb.cn/teujt
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今天是2024年11月12日，星期二，农历十月十二。明日天气：13℃～20℃ 多云转晴。明日限号：3和8。↓精彩导读↓
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◆成都29条公交线路拟有变化
◆成都飞广州可坐C919大飞机
◆快看！歼-35A航展表演首秀
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【人事】近日，四川省人民政府网站发布一批人事任免，详见http://m.scsjb.cn/teujs
【公交】成都公交于近日公布了最新一批公交线路优化方案，该方案重点围绕地铁8号线二期、27号线一期线路开行，按照“强通道、优骨干、增接驳、重服务”的优化思路，拟定29条公交线路优化方案，现正征求意见。详见http://m.scsjb.cn/teujq
【航空】南航四川分公司消息，11月15日起，南航接收的首架C919国产大飞机将执飞成都天府至广州往返航班。这意味着旅客乘坐国产大飞机出行再添新选择，从成都到上海、广州都可以乘坐C919国产大飞机。
【赛事】2024年成都国际乒联混合团体世界杯将于12月1日至12月8日，在四川省体育馆举办。首轮赛事门票销售将于11月15日11时58分正式在大麦网开启，后续还将陆续开票。
【问政】如何申请ODI（境外直接投资备案）？建筑业工伤保险开户需要准备哪些材料？办理营业性演出许可证需要哪些资料？在公共区域团建要跟谁备案？企业关注的问题，有答复了，详见http://m.scsjb.cn/teujr
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P3★天下★
【航展】第十五届中国国际航空航天博览会今天在广东珠海开幕，将持续到17日。航展首日， 我国新型隐形战机歼-35A惊喜亮相，一上来就展示了一个筋斗动作。现场视频详见http://m.scsjb.cn/teujw
>>>今日，中国航空工业集团所属单位与多家用户和合作伙伴进行集中签约，国产载人飞艇AS700、国产大型水陆两栖飞机AG600M、民用初教6飞机以及多型AC系列直升机共签订了12架确认订单和268架意向订单。
【九寨沟】连日来，有不少游客在九寨沟景区内拍摄到水獭在“海子”里捕鱼进食的画面。有网友担心：水獭是否是属于景区外来物种？九寨沟官方回应：水獭一直分布在九寨沟景区的内外，游客拍摄到水獭频率越来越高，是因为经过多年的保护，水獭种群数在增加。
【台风】受今年第23号台风“桃芝”（强热带风暴级）的影响，国家海洋预报台发布海浪黄色警报，预计11月12日中午到13日中午，南海东北部将出现4到6米的巨浪到狂浪区，近海海域海浪预警级别为黄色：广东东部近岸海域将出现2到3米的中浪到大浪，近岸海域海浪预警级别为蓝色。
【朝俄】朝鲜国务委员长金正恩11日签署政令，批准了于2024年6月19日在平壤签订的《朝鲜民主主义人民共和国和俄罗斯联邦关于全面战略伙伴关系条约》。条约规定，双方商定建立联合活动机制、加强防御能力，以防止发生战争，确保区域和国际和平与安全。
>>>当地时间11月9日，俄罗斯总统普京签署了关于批准《俄朝全面战略伙伴关系条约》的联邦法律。该条约第四条规定，如果一方受到某一国或数国武力攻击，并处于战争状态，另一方将立即以一切可用手段向前者提供军事和其他援助。
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P4★服务★
【一天中有2个“发胖时刻”，再饿也要管住嘴！】
想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个也要忌口；早餐该如何选择？午餐又该如何搭配？这一餐热量是否超标？……每天因为吃把自己搞得非常累。事实上，我们一天24小时里有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果！
>>>江西省南昌大学第二附属医院内分泌代谢科主任医师赖晓阳2024年10月在健康时报刊文指出，“发胖时刻”有2个时间段：10:00～11:00和16:00～17:00。“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖，而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西，过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了，饮食叠加就会引起热量超标，导致发胖。
>>>医生推荐2个控制饥饿感的方法：1. 每餐要保证一定量粗纤维，胃容易得到饱感；2. 尽可能把运动锻炼时间放在晚饭前进行，运动后喝点水，食欲就不会太强，“晚餐少吃”就比较容易做到了。（健康时报）
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编辑：方艺霖 段琪琳
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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