近日，都江堰至四姑娘山山地轨道交通扶贫项目迎来新进展，全线最高单体建筑综合楼及培训中心成功封顶，为2025年车辆基地提前达成完工存车条件奠定坚实基础。据了解，该项目起于都江堰市区成灌高铁枢纽站，止于阿坝州四姑娘山镇，线路全长123.18公里，全线共设车站11座，项目建成后，都江堰至小金县通行时间将由原来的4-5小时缩短为2小时左右。
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今天是2024年11月22日，星期五，农历十月廿二 小雪。明日天气：8℃～14℃ 阴转小雨。明日不限号。↓精彩导读↓
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◆2030年成都6.7小时飙拢上海
◆免费接种！60岁以上老人注意
◆游客夜爬烧山取暖？官方通报
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【疫苗】2024年成都市惠民项目来啦！具有本市户籍、且接种当日年龄在60周岁及以上的老年人，只需支付10元的一般诊疗费用，即可免费接种23价肺炎球菌多糖疫苗。最新预防接种门诊信息详见http://m.scsjb.cn/teun5
【高铁】日前，新建宜昌至涪陵高铁（渝宜高铁）发布公告，预计将于12月底正式动工。这意味着全长2100公里的沿江高铁（沪渝蓉高铁）即将迎来全线开工，预计将于2030年建成通车。据了解，沿江高铁一路串起长江经济带，连通长三角、长江中游、成渝三大城市群，上海、南京、合肥、武汉、宜昌、重庆、成都等城市。通车后，上海至成都旅行时间将由现在的12.2小时缩减至6.7小时。
【出行】司机朋友请注意！G245（G108）成新蒲快速新津段大修工程预计将于12月1日开始分段、半幅施工，预计明年11月30日完工。具体施工时间详见http://m.scsjb.cn/teun6
【问政】红石涵养湿地公园为何会有人放牛、放羊？东安湖公园花海主题乐园，地洞探秘乐园为何不开放？郫都区五中何时开始修建？蜀信路小学明年投用，附近的娃娃能转入该校吗？车子备胎可以不放车上吗？市民关心的这些问题，回复来了http://m.scsjb.cn/teun7
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P3★天下★
【英雄回家】退役军人事务部消息，日前，退役军人事务部与韩国国防部就第十一批在韩中国人民志愿军烈士遗骸交接工作达成一致，韩方将于今年11月28日向中方移交43位在韩中国人民志愿军烈士遗骸及相关遗物。
【云南】昨晚，云南昆明东川区联合调查组发布关于游客山上生火取暖165平米植物受损的情况通报：经林业专家现场确认，受损植物为金花小檗、粉紫杜鹃，属一般野生植物。已初步查明涉事游客石某某、李某等12人，其行为对大牯牛山植被造成破坏，带来森林火险隐患。对涉事违法人员予以行政处罚，并要求限期进行植被恢复。
【美国】据路透社报道，美国总统拜登于当地时间11月20日年满82岁。报道称，这是美国在任总统“从未达到过的一个里程碑式年龄”。在拜登之前，里根保持着最年长美国在任总统的纪录，其在77岁时完成了第二个四年任期。
>>>一项新研究发现，约三分之一的美国家庭的饮用水中可能含有一种新发现的化学副产物，且可能有毒。这种粒子被称为“氯硝酰胺阴离子”，是在用氯胺处理水时产生的。而氯胺常在市政供水系统中用于杀灭病毒和细菌。研究表明，约有1.1亿美国居民从水龙头中饮用经过氯胺处理的水。
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P4★服务★
【5个方法告别手脚冰凉】
如果一个人经常手脚冰凉，最好先排查是否为某些疾病所致，比如甲减、贫血。在寒冷的冬天，改善手脚冰凉可以先做5件事。
>>>多晒太阳。阳光好的时候，出门晒晒太阳，也可以在温暖无风时打开窗子，在窗前晒半小时，但如果不开窗效果会大打折扣。
>>>暖水浴足。泡脚的水温不要超过40℃，时间最好控制在20分钟以内。
>>>多睡点觉。冬天万物冬藏，人也应适当多睡点觉，早睡晚起。经常心情不畅、手脚冰凉的人，更不建议熬夜。
>>>穿宽松的衣物。打底裤袜等紧身衣物，容易让肢体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉，应选宽松、舒适的衣物。
>>>好好吃饭。食物摄入人体后，部分能量会转化为热能，用于保持体温9和供人体散热。吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，导致四肢寒凉。可以适当吃温补的食物，比如牛羊肉，辛温的葱、胡椒等调味品。（生命时报）
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编辑：文博雅
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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