四川.成都手机报1230下午版
2025年春运将于1月14日正式启动，按照目前火车票提前15天开始发售的规则，2024年12月31日将开售春运第一天火车票快定好闹钟，准时锁定！
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今天是2024年12月30日，星期一，农历十一月三十。明日天气：0℃～15℃ 晴。明日限号：2和7。↓精彩导读↓
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◆下月起施行！成都这笔钱涨了
◆找工作看过来！这些地方招人
◆世界最长高速公路隧道已贯通
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【保障】近日，经市政府研究决定，从2025年1月1日起提高我市最低生活保障标准，调整标准详见http://m.scsjb.cn/teuAy
【招聘】找工作的小伙伴看过来！近日，成都石室东部新区实验学校、天府锦城实验室（前沿医学中心）、成都高新区石羊街道公办幼儿园正在招聘，详见http://m.scsjb.cn/teuAz
【天气】据成都市气象台预计，未来几日，我市气温将略有回升，未来三天我市以多云为主，日最高气温可达14℃。值得注意的是，在2025年来临前的最后两天都将有阳光相伴。
【问政】阳公桥地铁站进展如何？附近道路好久可以退围？蓉台大道要修学校，何时完工？望江楼公园主体建筑灯光开放时间能否调整？天府国际机场公交专线6号线天府三街站点具体在哪里？市民关心的这些问题，回复来了。详见http://m.scsjb.cn/teuAA
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P3★天下★
【养老】民政部最新统计显示：目前，全国各类养老机构和设施达40.4万个、养老床位809.3万张。护理型床位占比达62.2%，提前完成“十四五”规划任务。
【隧道】今天，G0711线乌鲁木齐至尉犁高速公路天山胜利隧道顺利贯通，刷新了世界最长高速公路隧道的纪录，这让乌尉高速公路离开通更近了一步，穿越天山将从3小时缩短到约20分钟。
【科考】29日，我国自主设计建造的首艘深远海“科考+考古”船“探索三号”在海南三亚入列，中国载人深潜能力将从全海深拓展到全海域。
【韩国】据央视新闻消息，当地时间12月30日，济州航空透露，在7C2216航班失事后，济州航空有约6.8万张机票被取消。
>>>当地时间12月29日，一架韩国济州航空的客机在位于韩国全罗南道的务安机场着陆时，偏离跑道后撞上机场围墙。除2人获救外，机上其余179人全部遇难，这是在韩国国内发生的伤亡最严重的空难事故。
【阿塞拜疆】阿塞拜疆总统阿利耶夫29日说，25日在哈萨克斯坦失事的阿塞拜疆客机是被俄罗斯“非故意”击落的。阿方向俄方提出包括认错和赔偿在内的三个要求。
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P4★服务★
【“干噎酸奶”怎么选健康？】
最近，社交媒体刮起一阵“干噎酸奶”风。各种博主纷纷尝试，不断将其搭配花样推陈出新，不过大家的食用体验似乎都不怎么美好，得出了“吃一口脖子抻出二里地”的品尝心得。干噎酸奶其正经名字叫做希腊冷萃酸奶。这是将普通酸奶中大部分乳清通过静置过滤去掉，使酸奶质地变得十分浓稠厚实，类似于冰淇淋或奶油的口感，可以理解为一种“浓缩”酸奶。相比普通酸奶，干噎酸奶具有高蛋白、高钙、相对低热量三大优势。由于去掉了更多乳糖，对乳糖不耐受人群可能也更安全。
>>>目前市面上希腊冷萃酸奶产品非常多，大家在选择时请一定注意以下几点：① 选择大品牌的冷萃酸奶，在食品安全方面更有保障，尽量避免“手作”“自制”类产品。② 仔细查看产品的食品营养标签，可对比不同产品蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物等营养素含量，并依据自身需求选择。如以减脂、降糖为目的，就选择低热量、高蛋白、无糖冷萃酸奶。③ 优选原味冷萃酸奶。如果喜欢色彩鲜艳、口味丰富的干噎酸奶，可以通过添加新鲜水果来丰富其口味和颜色，还能补充水分，改善“干噎”程度。
>>>如果能接受干噎酸奶的口感，大多数人都可以适量尝试。但有两类朋友不太适合：① 干噎酸奶是冷食，对于平时有胃炎、胃溃疡或一吃冷食就胃部不适的朋友来说要慎重选择。② 老人与 3 岁以内幼儿。干噎酸奶质地过于浓稠，容易黏在口腔内部，对于吞咽能力偏弱的老人和幼儿来说难以咀嚼和吞咽，一旦看管不当可能会发生呛咳甚至窒息等更严重的情况。（四川疾控）
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编辑：方艺霖 张烁
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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