四川.成都手机报0221下午版
今日，成都市低空经济和商业航天产业集群重大项目集中签约暨现场推进活动在成都市新都区举行。活动现场，成都围绕推进战略性新兴产业加快发展，聚焦低空经济、商业航天产业集群建设，集中签约国家高端航空装备技术创新中心等47个重大项目，协议总投资额519.36亿元；现场推进9个重大项目，总投资额122.12亿元。这些项目的签约落地，将进一步助推相关产业链“补空白、强弱项、国产自主”，推动成都市低空经济与商业航天产业迈入集群化发展新阶段。详见http://m.scsjb.cn/teuVP
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今天是2025年2月21日，星期五，正月廿四。明日天气：6℃～11℃ 小雨。明日不限号。↓精彩导读↓
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◆快看！四川"家电补贴"细则
◆成都市属国有企业公开招聘
◆AI技术滥用等乱象将被整治
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【以旧换新】去年买过同类家电，今年买仍可享补贴！《四川省2025年家电以旧换新和数码产品购新补贴实施细则》已正式印发，以旧换新家电品类扩围！洗碗机、投影仪等家电均能享受补贴。详见http://m.scsjb.cn/teuVQ
【招聘】找工作的朋友看过来！成都市国资委组织市属国有企业现面向社会集中提供招聘岗位，于2025年2月开展“成都国企 ‘职’等你来”网络专项招聘活动。岗位和条件要求详见http://m.scsjb.cn/teuVR
【医院】今日，成都市与四川大学签署合作共建高水平医院框架协议，四川大学附属成都市第二人民医院也正式揭牌。双方将从人才培养、医疗协同、教学协作、科研协同、产业合作五个方面深入推动校地合作，推动卫生健康领域医、教、研、产协同融合发展。
【问政】外地户籍在成都就业，可以申请随迁子女入学吗？居住证积分申请和非积分申请有啥区别？把小孩从外地转到成都就读，该如何办理？事关子女入学，市教育局对这些问题，进行了权威回应。详见http://m.scsjb.cn/teuVO
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P3★天下★
【荣誉】2月20日，中国妇女网发布公示，拟表彰10位全国三八红旗手标兵、600位全国三八红旗手、396个全国三八红旗集体、600个全国巾帼文明岗。中国科学院院士颜宁、中国残疾人艺术团团长邰丽华、因策马雪原走红网络的贺娇龙、央视总台主持人龙洋、首批歼击机女飞行员何晓莉等，拟获“全国三八红旗手”称号。
【“清朗”行动】中央网信办消息，2025年，“清朗”系列专项行动将进一步巩固提升治理成效，将重点整治“自媒体”发布不实信息、短视频领域恶意营销、AI技术滥用等八类网络乱象。详见http://m.scsjb.cn/teuVT
【微软】美国微软公司19日宣布推出全球首款基于拓扑量子比特的量子处理器“马约拉纳 1”，但业界期待微软公布更多技术细节。微软表示，该量子处理器非常稳定。实验数据显示，平均每毫秒只会发生一次电磁辐射等外部能量破坏带来的量子态改变。
【斯里兰卡】斯里兰卡一列客运列车20日行驶至一个野生动物保护区附近时撞上象群。当地官员说，虽然火车上无人伤亡，但事故造成至少6头象死亡。
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P4★服务★
【每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉】
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的选择。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？
>>>2025年2月，中南大学湘雅医院研究团队在《风湿病年鉴》上发表的一项研究，探讨了“每天走路步数与膝关节骨关节炎”之间的关联，并发现了最有利于预防膝关节疾病的步行量。研究显示，每天走大约8000步最为理想。这种强度和数量的步行不仅可以增强肌肉力量、改善关节稳定性，还能有效减轻关节负担。然而，当步数超过8000步时，对关节的益处将不会再增加。
>>>对于那些平时没有多少运动的人来说，走路过多很容易导致膝盖受伤和膝盖疼痛。特别是一些肥胖的人，体重过重，关节容易磨损。如果走得太多，关节的磨损程度会增加，引起膝关节疼痛。
>>>走路锻炼随时随地可以进行，如果想要拿出固定时间锻炼，更推荐每天下午6点以后锻炼。平时正常走路的情况下，步频是每分钟80-100步，锻炼时步频可以稍微快一些，大概在每分钟100-120步，步幅也更大。走路锻炼前应热身，锻炼时需要摆臂。此外，应选择适宜的鞋，避免受伤。（健康时报）
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编辑：段琪琳 张烁
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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