四川.成都手机报0303下午版
全国政协十四届三次会议新闻发布会于3日15时开始，大会新闻发言人刘结一向中外媒体介绍本次大会有关情况并回答记者提问。大会新闻发言人刘结一介绍，全国政协十四届三次会议将于3月4日下午3时在人民大会堂开幕，3月10日上午闭幕，会期6天。本次政协大会主要议程详见http://m.scsjb.cn/tev0g
>>>带着全省9100万人民的重托，3月3日12时45分许，出席十四届全国人大三次会议的四川代表团乘机抵达北京首都机场。
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今天是2025年3月3日，星期一，二月初四。明日天气：8℃～15℃ 阴转小雨。明日限号：2和7。↓精彩导读↓
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◆最低3℃ 成都迎断崖式降温
◆官方辟谣网传谭乔离职原因
◆美国3月4日对加墨加征关税
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【查分】按照我省今年高考综合改革适应性演练的工作进程，预计3月3日16:00可以查询成绩，本次适应性演练不组织成绩复核。考生可通过以下渠道查询成绩。详见http://m.scsjb.cn/tev05
【天气】最近几日，成都的暖阳如约而至，街头巷尾弥漫着春日的气息。然而，据成都市气象台消息，随着冷空气南下，成都气温即将上演“断崖式”下跌。今起三天我市以阴天间多云天气为主，夜间或早晚多分散小雨。预计3-5日，成都每日均有分散小雨，最高气温骤降至10-12℃，最低气温跌至3-7℃。
【辟谣】近期，一段关于“谭Sir纠正川A666T6奔驰车交通违法行为”的《谭谈交通》视频片段在网络广为传播。3月3日，成都网络辟谣发文：网传谭乔离职与“川A666T6”女车主有关？谣言！详见http://m.scsjb.cn/tev0f
【问政】近日，CBSA世界斯诺克学院（西南分院）签约落地成都新都，对大众开放吗？自由职业者如何缴纳社保和公积金？省中医院、中医附院周围如何停车？市民关心的这些问题，回复来了。详见http://m.scsjb.cn/tev04
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P3★天下★
【航天】据中国载人航天工程办公室消息，2025年，中国载人航天工程将扎实推进空间站应用与发展和载人月球探测两大任务。2025年规划了2次载人飞行任务和1次货运飞船补给任务。执行2次载人飞行任务的航天员乘组已经选定，正在开展相关训练。
【老年人】国家体育总局日前发布了《老年人健身器材配置指南（试行）》，明确适用于指导社区、长者运动健康之家、社区运动健康中心、全民健身中心等公共场所老年人健身器材的配置，所配置器材适用于60岁以上、具有自主行为能力，适合体育健身运动的人群。
【电诈】近期，中缅泰有关部门开展了一系列联合打击跨国电诈犯罪行动，成功遣返缅甸妙瓦底地区中国籍涉诈犯罪嫌疑人620余名。
【版权】中国国家版权局消息，截至2月20日，第7次院线电影版权保护专项行动查办涉春节档电影侵权盗版案件22起，其中多起案件涉盗录传播《哪吒之魔童闹海》。
【美国】当地时间3月2日，美国商务部长卢特尼克表示，预计美国将于3月4日对加拿大和墨西哥加征关税，并称美国总统特朗普将最终确定关税水平。
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P4★服务★
【季节交替春困来袭 如何应对？】
三月到来，气温回暖，春天悄然而至，春困也开始找上门。最近，不少人都开始逐渐感受到春困的“威力”，时常感到疲倦、犯困，严重者甚至影响了工作和生活。春困到底咋回事？有没有方法可以帮助缓解？
>>>据《黄帝内经·四气调神大论》记载，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，因此，中医认为湿气是导致春困的罪魁祸首。肝主疏泄，春季肝气旺盛，若疏泄不畅则易“肝郁气滞”，加上脾虚湿困，湿气像牛皮糖一样黏住身体，气血运行受阻，人就容易昏沉乏力。现代医学研究发现，春季昼夜温差大、光照时间变化，容易打乱人体褪黑素和血清素的分泌节奏。褪黑素负责“催眠”、血清素负责“提神”，二者失衡，使得春困产生。再加上成都人冬天爱涮火锅，春天爱吃野菜，维生素B群摄入不足，能量代谢跟不上，困意自然汹涌来袭。
>>>想要缓解春困，可以多吃一些健脾祛湿的食材，如薏米、红豆、山药等，同时加强营养，清淡饮食，多摄入优质营养，补充维生素B。每天保持在十点以前入睡，不要熬夜，多做一些减轻压力、有益于身心的活动，到户外踏青，到河边、公园散步，多呼吸新鲜空气等同样对缓解春困有帮助。但需要注意的是，通过猛灌咖啡和褪黑素等方式提神醒脑，以此应对春困并不可取。咖啡因过量会透支肾上腺，导致午后“电量暴跌”，而褪黑素滥用可能扰乱自身分泌节律。用湿毛巾敷脸强行开机可以短暂清醒，但之后可能加重头部湿气，让头昏更严重。
>>>除此之外，大脑缺血缺氧、贫血、电解质紊乱、甲状腺功能下降、睡眠呼吸暂停综合征很可能会被误认为是春困。如果本身患有“三高”，出现了持续乏力超过1个月，记忆力明显下降，体重骤增，睡觉打鼾且频繁憋醒等情况一定要引起重视，及时就医。（成都日报锦观）
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编辑：覃一川 文博雅
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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