四川.成都手机报0313下午版
2025新开局，成都首店能级再次跃升，又一国际奢牌“全国最大店”落户成都。日前，蒂芙尼成都太古里旗舰店正式焕新启幕。该店铺为蒂芙尼在中国的首家三层式旗舰店。除了能在店里探索到各类珠宝新品、经典作品，三层旗舰店的装修及布置也是一大亮点——巧妙运用了诸多成都本土元素，店内致敬成都活力与文化的设计元素亦比比皆是。详见http://m.scsjb.cn/tev53
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今天是2025年3月13日，星期四，农历二月十四。明日天气：9℃～17℃ 阴转小雨。明日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆年底通车！13号线一期来了
◆中国科学家造出"二维金属"
◆滞留太空宇航员返回又延期
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【人事】近日，四川发布最新人事任免，涉成都、绵阳、南充等地。详见http://m.scsjb.cn/tev4W
【地铁】成都地铁13号线一期工程将于今年年底建成通车，届时，市民来往于华西医院、华西医院锦江院区将更加便利。13号线一期采用全自动驾驶系统，建成后将采用8A编组列车，最高运行速度可达140km/h，是国内首创时速140公里的市域全自动运行列车。
【采茶】3月15日至3月19日，以“千年蒲江·雀舌飘香”为主题的2025年成都（蒲江）采茶季将在蒲江成佳茶乡开展。
【通报】近日，一段涉及某男子自称“在省级机关工作、年收入35万到40万”的相亲视频在互联网传播，引发舆论关注。3月13日，成都市公安局武侯区分局发布警情通报，该视频系外省某“恋爱科技”有限公司为实施网络引流牟利制作的虚假内容。详见http://m.scsjb.cn/tev51
【问政】第112届全国糖酒商品交易会将于3月25日至27日在成都举办，如何报名参加？企业如何查询实缴信息？四川天府新区对草莓种植户有补贴吗？如何为超龄人员缴纳职工医保？大家关心的问题，回复来了http://m.scsjb.cn/tev50
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P3★天下★
【科研】中国科学院物理研究所消息，该所科研团队近期成功研制出厚度仅为头发丝直径的二十万分之一的单原子层金属，这是国际上首次实现大面积二维金属材料的制备，开创了二维金属研究新领域。这种材料未来可以为超微型低功耗晶体管、透明显示等领域带来技术革新。该科研成果于北京时间3月13日在国际学术期刊《自然》发表。
【间谍】落入“桃色剧本杀”陷阱，公职人员被间谍策反。近期，国家安全机关破获一起我某驻外机构公职人员被境外间谍情报机关策反的间谍案件。详见http://m.scsjb.cn/tev52
【俄罗斯】俄罗斯媒体13日援引俄总统新闻秘书佩斯科夫的话报道，俄军在库尔斯克州针对乌克兰军队的行动进入最后阶段。
【美国】美国太空探索技术公司“龙”飞船原定12日执行新一期载人航天任务，搭载4名宇航员飞往国际空间站，并接回因波音“星际客机”飞船技术故障滞留太空的美国宇航员。但当日该发射任务因地面系统故障取消。
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P4★服务★
【健康减肥该怎么吃？食养指南这样建议】
今年国家有关部门将持续推进“体重管理年”行动。健康减肥该怎么吃？国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%。指南建议定时定量规律进餐：不漏早餐，在17:00—19:00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。
>>>指南鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。而摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，增加饱腹感。
>>>此外，睡眠和运动也是影响体重的关键因素。经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱、脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠。肥胖患者减重的运动原则，是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。（央视新闻）
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编辑：张烁 覃一川
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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