四川.成都手机报0620下午版
今日起，铁路部门扩大高铁宠物托运服务试点范围，覆盖京沪、京广、京哈、沪昆等8条高铁的25座车站、38趟动车组列车。其中，可办理宠物托运的车站新增了成都东站。铁路部门提示，如需获取高铁宠物托运服务更多信息，旅客朋友可拨打12306和95572客服热线，或在铁路12306客户端查询。详见http://news.chengdu.cn/2025/0620/2487535.shtml
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今天是2025年6月20日，星期五，农历五月廿五。明日天气：21℃～30℃ 阵雨。明日不限行。↓精彩导读↓
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◆赋能数字文创逾30亿元项目签约
◆最新通知！"川超"联赛延期举办
◆国补继续！中央资金将分批下达
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【投资成都】今日，2025“投资成都”全球招商大会数字文创·成都之旅活动在天府艺术公园成都美术馆举行。活动现场，八大数字文创重点项目进行集中签约，涵盖音乐剧、电竞游戏、电商直播等多个领域，签约金额逾30亿元。详见http://news.chengdu.cn/2025/0620/2487586.shtml
【交通】今起，成都绕城高速外环接待寺立交至白鹭湾立交、内环成龙立交至天府（濯锦）立交在早高峰7:30-9:00、晚高峰17:00-19:00时段，允许7座及以下客车根据实时交通信号指示借用应急车道，通过技术升级与管理创新，进一步打通“畅通车道”。
【足球】四川省足球协会消息，为优化赛事组织工作，进一步提升赛事品质，经综合研判，2025年四川“三大球”城市联赛（足球项目）暨“巴蜀雄起杯”四川省业余足球联赛将延迟举办。
【防诈】近日，有群众举报，某网站涉嫌以“四川建筑科技学院”名义实施诈骗。四川省教育厅提醒：当前四川省具有普通高等学历教育招生资格的高等学校共计141所，名单已在教育部政府门户网站等官方渠道发布，考生和家长可按需查询。
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P3★天下★
【国补】记者从有关部门获悉，消费品以旧换新加力扩围政策没有变化，后续还将有1380亿元中央资金在三、四季度分批有序下达。
【全球首例】今日，全球首例仿蝠鲼水下机器人与“蛟龙号”开展首次深海作业视频重磅发布！在南海海马冷泉区，720公斤级、翼展4米的超量级深海超强“魔鬼鱼”亮相（如上图）。它作为“蛟龙号”僚机进行深海作业，可下潜至深海1000米，具有超仿生、超柔软的优越特性和实际应用能力。
【美国】当地时间6月19日，美国白宫就伊朗问题表示，美国总统特朗普将在两周内决定是否攻击伊朗。
【以色列】当地时间6月19日晚，据以色列国防军声明，14架载有军事装备的飞机从美国抵达以色列境内。
【欧元】当地时间19日，欧元集团批准一项提议，该提议支持保加利亚从2026年1月1日起正式启用欧元。这是保加利亚迈向使用欧元作为官方货币的重要一步。
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P4★服务★
【这种常见水果含水量很高，关键还稳血糖、不怕胖】
夏天来了，桃子大量上市。软软的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下来。其实，桃子不仅好吃，营养也很不错。
>>>核果类水果热量普遍不高，桃子热量大体在26~56千卡/100克。其中黄桃、水蜜桃的热量稍高，分别为56千卡/100克、46千卡/100克；部分品种的热量甚至不到30千卡/100克，如产自甘肃兰州的白粉桃，以及江苏的金红桃，热量仅为26千卡/100克、28千卡/100克。可以看出一些品种的桃子，甚至比同属核果的李子（38千卡/100克）、杏子（38千卡/100克）热量更低，也比草莓（32千卡/100克）、哈密瓜（34千卡/100克）等公认的低热量水果低。对有减重需求的人群来说，桃子是很适合的加餐水果。
>>>别看桃子吃起来甜，但含糖量其实不高，整体在10%左右，比我们常吃的苹果、葡萄还要低一些。再加上桃子含水量很高，普遍在85%~93%，使桃子的升糖指数和血糖负荷分别为28和6（以200克大小的桃子计算），属于低GI（升糖指数）和低GL（血糖负荷）的“双低”水果，对血糖影响小，是糖尿病、高血糖朋友的“绿灯水果”。
>>>桃子膳食纤维含量在水果中相对较高，多数品种膳食纤维含量在1克/100 克以上，油桃能达到1.5克/100克。虽不及梨（2~9克/100克）、山楂（3.1克/100克）等膳食纤维“王者”级别选手，但比西瓜、葡萄、草莓、哈密瓜等还是高一些。而且，桃子膳食纤维中可溶性膳食纤维比例较高，一些软桃中可溶性膳食纤维含量还会随着成熟度升高而增加。比起不可溶膳食纤维，可溶膳食纤维的优势在于，不仅能延缓胃排空、控制食欲；降低肠道对糖分、胆固醇的吸收速度，平稳餐后血糖；还能通过吸水防止大便干燥，帮助排便。更重要的是，它还是肠道菌群的“食物”，对促进部分肠道益生菌繁殖很有利。
>>>有研究发现，各种桃子普遍含有种类丰富的酚类物质，如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等。果肉颜色越深的桃子，通常抗氧化物含量越高。比如深红色果肉的血桃中总酚类、花色苷含量显著高于白肉桃和黄肉桃，抗氧化能力非常突出；黄色果肉的油桃、黄桃中，β-胡萝卜素含量比白肉桃更高，油桃中叶黄素和玉米黄素含量可达130微克/100克左右。补充这些植物化学物不仅能帮助对抗自由基对人体的伤害，起到抗氧化作用，还有助于预防心血管疾病、减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害，整体来说健康价值较高。（科普中国）
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编辑：段琪琳 覃一川
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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