四川.成都手机报0822下午版
8月22日10时，第二届金熊猫奖新闻发布会在北京国际会议中心举行。据悉，本届金熊猫奖将于9月12日至13日在成都举行，设电影、电视剧、纪录片、动画片四大单元共27个奖项，涵盖最佳影片、导演、编剧等类别。导演陈凯歌将担任第二届金熊猫奖评委会主席，发布会上，他将寄语第二届金熊猫奖，向全球影视人发出9月共聚蓉城的邀请。详见https://news.chengdu.cn/2025/0822/68a8017254565111d33eaf23.shtml
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今天是2025年8月22日，星期五，农历闰六月廿九。明日天气：22℃～30℃ 阵雨转中雨。明日不限行。↓精彩导读↓
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◆新高速！成都至巴中将再添复线
◆四川盆地未来三天将迎来强降雨
◆川青铁路大桥绳索断裂多人遇难
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【高速】日前，南江至三台（中江）高速公路项目完成投资人招标开评标工作，总投资约487亿元。项目串联5市8县（市），具有成都至巴中高速公路复线功能。详见https://news.chengdu.cn/2025/0822/68a7c94054565111d33eab4e.shtml
【赛事】经过数日激烈角逐，首届FIDA国际无人机足球世界杯中国区选拔赛日前在成都双流落幕。本次赛事吸引全国20余个省份306支队伍、约1200名选手参赛，最终选拔出100支优秀代表队，将于9月25日至28日赴韩国全州参加首届国际无人机足球世界杯。
【天气】8月22日至24日，我国降雨将分为南北两条雨带，南方雨带位于云南、贵州、四川盆地西部一带，四川盆地未来三天将迎强降雨。详见https://news.chengdu.cn/2025/0822/68a8082454565111d33eafd6.shtml
【问政】成南高速成阿出口什么时候通车？天保大道西延线一期进展如何？外来务工人员能否申请双流区公共租赁住房租赁补贴？成都是否检测外地车辆的气瓶？市民关心的这些问题，回复来了https://news.chengdu.cn/2025/0822/68a81a4c54565111d33eb16c.shtml
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P3★天下★
【农业】国家统计局消息，2025年中国早稻产量570.3亿斤，比2024年增加6.8亿斤，增长1.2%。从单位面积产量看，2025年，中国早稻单产400.8公斤/亩，亩产首次突破400公斤。
【关注】8月22日3时10分许，川青铁路青海段尖扎黄河特大桥在施工作业时钢绞线断裂，造成10人死亡，4人失联，2人在塔架尚无法确认生命体征。
【加沙】联合国人道主义事务协调厅称，8月12日至20日，加沙地带新增流离失所者超过1.68万人，其中95%都来自加沙城。此外，联合国儿童基金会近日的统计数据显示，7月是加沙地带儿童营养不良死亡人数最多的月份，32万名5岁以下儿童面临严重营养不良的风险。
【美国】当地时间21日，美国总统特朗普在华盛顿特区向一批联邦执法人员发表讲话。此前他曾表示将亲自上街巡逻，但并未成行。据报道，特朗普当天前往当地一处美国公园警察设施向联邦特工致谢，并亲自分发他声称由白宫制作的汉堡以及一家本地餐厅提供的披萨。
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P4★服务★
【吃饭时这一个小改变，竟能延缓衰老、调节血糖、血脂！】
有句老话叫：“吃饭七分饱，健康活到老”，现代科学研究表明，适当保持一些“饥饿感”，真的更有助于身体健康。
>>>调节血糖、血脂。间歇性禁食能够让人体供能方式从依赖肝糖原分解葡萄糖，转变为依赖脂肪酸氧化及酮体供能，从而达到平稳血糖、分解脂肪的目的。间歇性禁食带来的饥饿感能通过多种机制调节脂肪酸代谢，促进脂肪酸分解和抑制合成，对控制血脂、预防心血管疾病很有益处。
>>>提升精力。高血糖促进血清素分泌，带来镇静效应；同时，胰岛素水平上升，大量葡萄糖进入细胞，血糖快速下降，加剧疲劳感；高血糖刺激下一些炎症因子释放也会让人更疲乏，过量葡萄糖还有可能使自由基增加，损伤线粒体，降低人体产能效率。如果少吃一点、“别吃太饱+别吃太精”，如用玉米、红薯、杂粮饭代替米饭、馒头，这类食物升糖速度慢，饱腹感强，不容易导致餐后困倦。
>>>延缓衰老。长时间、适度减少能量摄入使健康成年人脂肪组织中衰老相关蛋白表达减少，衰老速度减缓 2～3%；适当限制进食对抑制老年人大脑衰老速度也有积极影响，显著改善其记忆力和执行功能。
>>>无论采取哪种控制饮食、保持饥饿的方法，其本质是限制热量摄入，而非“压缩食量”——吃一块小蛋糕摄入的能量远高于一碗杂粮饭。看起来吃得“少”不等于真“吃得少”。保持饥饿感千万别走极端，过度饥饿不仅会使基础代谢率降低，还会影响免疫力、认知能力、情绪状态等。而且，过度饥饿状态下，很容易遵从本能选择高热量、低营养的食物。细水长流、能舒适地坚持，才是获得饥饿感益处的前提。（央视财经）
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编辑：覃一川 文博雅
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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